Все о здоровье – полезная информация, которая пригодится | Rus.jauns.lv

Антибиотики в птицеводстве применяются только при необходимости и никогда не используются профилактически.

Мнения специалистов

Мифы о курином мясе: правда ли, что его нельзя мыть?

Присмотритесь к своим повседневным привычкам — порой именно маленькие изменения могут существенно улучшить самочувствие и продлить годы жизни.

Исследования

5 вещей, которые портят здоровье, а мы даже не догадываемся

Иллюстративное фото.

Исследования

"В болезни и в здравии, пока смерть не разлучит нас" - но только если заболел муж

Иллюстративное фото.

Мнения специалистов

"Детям пандемии" - 5 лет: как кризис повлиял на их развитие

Иллюстративное фото.

Исследования

Очередная "побочка" чудо-средства "Оземпик" - можно лишиться зрения

Фармацевт советует выбирать продукты с натуральными ингредиентами.

Исследования

Что делать, если кожа "сходит с ума"? Влияние гормонов на лицо

Ученые называют этот феномен «старческий запах» и объясняют его повышенной выработкой соединения 2-ноненаля.

Мнения специалистов

Особый запах и еще 5 незаметных признаков того, что у человека начинается старость

Иллюстративное фото.

Исследования

Медики обеспокоены: у Латвии очередное сомнительное первенство

Каждый день в рационе девушки были стейки, яйца и высокобелковые йогурты.

Питание и диеты

Девушка попала в больницу после модной диеты-карнивор: "Причина заставит вас дважды подумать, прежде чем съесть стейк"

Поскольку зимой рацион питания зачастую бывает однообразным, недостаток свежих фруктов и овощей, а также ограниченная доступность солнечного света оказывают влияние на резервы организма.

Мнения специалистов

Весенний авитаминоз: какие витамины и минералы помогут восстановить силы?

Юрий Перевощиков.

Спустя 5 лет после объявления ЧС из-за Covid-19 эксперты рассуждают о (не)сделанном

Пациентам с повышенным в повседневной жизни артериальным давлением нужно быть внимательными, так как многие медикаменты группы обезболивающих повышают давление — терапия не будет успешной, последуют побочные эффекты.

Мнения специалистов

Болит голова? Задайте себе 10 вопросов, прежде чем прибегнуть к обезболивающим препаратам

Иллюстративное фото.

Личный опыт

Жизненная история: "Болезнь почек прогрессирует молча, они не болят"

Исследования

"Бактерии эволюционировали вместе с нами. Теперь мы пытаемся их догнать". Врач и автор книги о самых страшных болезнях рассказывает, как ведут себя инфекции

Наша жизненная батарея — энергия при дефиците железа быстро истощается, и возникает усталость.

Мнения специалистов

Весна! Вроде бы надо чувствовать прилив сил, а энергия иссякла, утро стало тяжелым, работа длится вечность. Что случилось?

Иллюстративное фото.

Психология

Дети есть, а секса нет! Психотерапевт комментирует неудобную для многих тему

Пот и влага способствуют развитию бактерий, и здесь может помочь специальная спортивная одежда - она рассчитана не только для более удобного движения, но и изготовлена из специальных материалов, которые дышат и хорошо отводят влагу, тем самым помогая предотвратить накопление пота.

Мнения специалистов

Этикет посещения спортивного зала: как избежать болезней и инфекций?

Иллюстративное фото.

Исследования

Исследователи выяснили возможные изменения в организме после вакцин против Covid-19

Иллюстративное фото.

Исследования

Почти наркотик! Как смартфоны влияют на выработку дофамина и серотонина

Сироп, содержащий амброксол, применяют для облегчения и лечения продуктивного кашля как у детей, так и у взрослых.

Сироп или суспензия? Как выбрать лекарственную форму для лечения простуды и гриппа

Постоянная жажда - один из признаков диабета.

Мнения специалистов

5 признаков того, что у вас, возможно, начинается диабет

Иллюстративное фото.

Исследования

Плохие новости для людей с татуировками - ваше здоровье под угрозой

Иллюстративное фото.

Исследования

Кошмар! Вместе с чаем мы пьем пластик

Иллюстративное фото.

Исследования

Врачи приглашают записаться на бесплатную диагностику псориаза в Риге

Иллюстративное фото.

Исследования

Дети в Латвии почти не едят рыбу - нутрициологи бьют тревогу!

Мнения специалистов

ФОТО: Весна вен: для легкой походки и красоты ног

Иллюстративное фото.

Треть латвийцев столкнулась с осложнениями после гриппа

Хотя насморк часто бывает самоограничивающимся и со временем проходит, к нему не следует относиться легкомысленно, особенно если он сильный и продолжается более 10 дней.

Мнения специалистов

5 частых ошибок при лечении насморка: как их избежать

Благодаря своим противовоспалительным, антибактериальным и иммуномодулирующим свойствам лекарственные растения также широко используются в различных препаратах для поддержания иммунитета.

Питание и диеты

Советует фармацевт: минералы и лекарственные растения для поддержания иммунитета

Иллюстративное фото.

Мнения специалистов

Сезон клещей не за горами: где и как привиться от энцефалита

Одной из основных причин его недостатка является недостаточное воздействие солнечного света - для оптимального уровня витамина D необходимо как минимум 30 минут в день.

Мнения специалистов

Секреты усвоения витамина D: почему его важно принимать регулярно и в правильной дозе

Эксперты напоминают: осложнения психического здоровья могут скрываться за нарушениями сна, чрезмерной усталостью, тревогой, страхом, потерей интересов, энергии, а также за ухудшением отношений в семье, на работе.

Мнения специалистов

Скрытые демоны: почему латвийцы боятся говорить о психическом здоровье

. Хороший массажист не только поможет расслабиться, но и улучшит ваше здоровье, а плохой – может навредить. Поэтому доверяйте только проверенным специалистам!

Как понять, что массажист хороший: 7 главных признаков

Иллюстративное фото.

Мнения специалистов

5 неочевидных признаков, которые говорят, что у вас проблемы с печенью

Иллюстративное фото.

Мнения специалистов

Эпидемия микоплазмы в Латвии – крупнейшая за последние 30 лет! Пульмонолог объясняет причины

Ощущение холода при стрессе – это естественная реакция организма на тревожные ситуации. Однако, если стресс становится хроническим, такие симптомы могут повторяться часто.

Почему, когда нервничаешь, становится холодно, и ничем не согреться?

Иллюстративное фото.

Мнения специалистов

Темная сторона индустрии похудения: самый опасный жир, ложные диеты и популярный "Оземпик"

Мнения специалистов

Не работает голова? Фармацевт объясняет, как "кормить" свой ум

Магний содержится во всех тканях организма, особенно в костях, мышцах и мозге.

Мнения специалистов

300 биохимических процессов! Как выбрать лучший магний: советы фармацевта, которые работают

Иллюстративное фото.

Мнения специалистов

Советы диетолога: когда лучше всего садиться ужинать

Клиническая депрессия или тяжелые депрессивные расстройства отличаются друг от друга, и это различие связано с затягиванием состояния и чувством безнадежности практически ежедневно, ежечасно, ежеминутно.

Мнения специалистов

Депрессия - мастер маскировки: она может скрываться за улыбками, смехом и гиперактивностью

Группы крови — это уникальный генетический код, который передается от родителей к детям и влияет на многие аспекты здоровья.

Исследования

Откуда берется группа крови и почему она у всех разная?

Иллюстративное фото.

Мнения специалистов

Тейпирование: что об этом методе говорит профессиональный физиотерапевт

На пользу и взрослым, и детям!

Мнения специалистов

Вечерняя прогулка обеспечит лучший сон - узнайте, сколько конкретно надо гулять

Поддержание водного баланса — это простой, но важный шаг к здоровью. Если вы заметили у себя несколько из перечисленных признаков, попробуйте увеличить потребление воды, и, возможно, самочувствие значительно улучшится.

Питание и диеты

Как понять, что организму требуется больше воды?

Главное — не игнорировать сигналы организма. Небольшие корректировки образа жизни могут значительно повысить уровень энергии и улучшить самочувствие!

Исследования

Сплю по 8 часов, работаю из дома, а после обеда все равно ощущаю усталость! Что со мной не так?

Иллюстративное фото.

Личный опыт

Берет пожилых под руку и ведет на прогулку вдоль моря! Физиотерапевт Алисе Петерсоне: "В природе человека заложена лень"

Различные исследования сна показывают, что короткий "дневной сон" может благотворно влиять на процессы мышления и память, а также снижать утомляемость и улучшать самочувствие в течение дня, при условии, что сон длится не более 20 минут.

Мнения специалистов

Дневной сон: почему иногда он придает заряд энергии, а иногда становится еще хуже?

Иллюстративное фото.

В Риге работают "Комнаты здоровья", где можно бесплатно получить несколько услуг

Иллюстративное фото.

Мнения специалистов

Доктор предупреждает: "уколы красоты" вредят не только коже, но и отношениям

Мнения специалистов

Дыши и худей! Дыхательная техника для быстрого сжигания жира

Врач подчеркивает, что «правильная формула» заключается в том, чтобы употреблять только те витамины и минералы, которые действительно необходимы организму, а не бесконтрольно принимать большое количество различных добавок.

Мнения специалистов

Многие люди пьют витамины постоянно, чтобы не заболеть. Но избыток так же опасен, как и недостаток!

Хотя дыхательные упражнения не избавляют от панических атак полностью, они могут предотвратить их развитие или ускорить выход из приступа.

Мнения специалистов

Две простые техники, которые помогут при панических атаках

У семьи оставалась последняя надежда.

Личный опыт

Оставался последний эмбрион – и родилась Марта

Щитовидная железа — это маленький орган в форме бабочки, расположенный на шее.

Мнения специалистов

10 признаков, что у вас проблемы со щитовидной железой

Мнения специалистов

77% мужчин испытывают проблемы с эрекцией. 5 скрытых причин неполадок с потенцией

Людям, у которых в семье были случаи заболеваний сердца, особое внимание следует уделять профилактике.

Мнения специалистов

Омега-3, магний, боярышник - миф или реальная защита для сердца?

Резкое снижение веса после менопаузы может нанести серьезный вред организму

Мнения специалистов

Жир мой - друг мой! Почему нельзя худеть после менопаузы?

Некоторые люди зимой чаще чувствуют сонливость и усталость, тогда как другие испытывают более сильный стресс, беспокойство и депрессию, что не позволяет организму полноценно отдыхать и восстанавливаться.

Мнения специалистов

Сонливость, стресс и простуды: как помочь организму в темное время года?

Если дома всегда есть сладости и чипсы, если вместо воды предлагаются сладкие лимонады, то это становится для ребенка нормой.

Питание и диеты

Специалист по питанию Детской больницы: "Уровень ожирения среди детей и подростков в Латвии тревожно высок"

Иллюстративное фото.

Мнения специалистов

Основные анализы, которые стоит делать, чтобы быть спокойным за свое здоровье

Иллюстративное фото.

Исследования

Возможность бесплатно пройти тест качества сна, измерить кровяное давление, получить советы: аптека в Риге ждет желающих

Иллюстративное фото.

Мнения специалистов

Латвийский медик: мода на похудение переходит все границы - люди намеренно заражают себя глистами

Иллюстративное фото.

Мнения специалистов

Можно ли выспаться "заранее", если на вечер запланировано что-то интересное?

Иллюстративное фото.

Питание и диеты

Ошибки в магазине, которые мешают нам питаться правильно

Иллюстративное фото.

Психология

"Мне 40 лет, а ни разу не было секса": как лечат позднюю девственность

Иллюстративное фото.

Мнения специалистов

Сегодня в Латвии рекордно высокое атмосферное давление. Чем это нам грозит, объясняет профессор RSU

Видземская больница.

Мнения специалистов

Врачи предупреждают: в этом году грипп распространяется с необычными симптомами

Омлет с творогом и зеленью – это самый правильный завтрак для здоровья и похудения, говорят диетологи.

Питание и диеты

Рецепт самого правильного завтрака для здоровья и похудения

При контакте с больным необходимо одевать маски.

Маски, проветривание, мытье рук: ТОП-5 эффективных способов профилактики гриппа

Результаты опроса показали, что женщины чаще мужчин за последние 12 месяцев испытывали тревогу или паническую атаку.

Исследования

Психическое здоровье латвийцев: каждый десятый оценивает его как плохое

Недостаточность питательных веществ нельзя оставлять без внимания, поскольку это является огромным фактором риска того, что исход любого заболевания будет более тяжелым

Питание и диеты

Ожирение и голод одновременно: как можно страдать от дефицита питательных веществ?

Основными факторами, влияющими на психическое здоровье латвийских мужчин, являются стресс на работе, отношения с коллегами и финансовые проблемы.

Исследования

Установка "мужчины не плачут" дорого обходится Латвии - 200 самоубийств ежегодно

Иллюстративное фото.

Мнения специалистов

Психолог предупреждает: как распознать хронический стресс по сигналам тела

Иллюстративное фото.

Мнения специалистов

Психиатр: бессонница - проблема, которую люди часто создают себе сами

Исследования

Что мы знаем о раке и в чем заблуждаемся? Самые важные тезисы из книги биолога Марии Кондратовой про главные мифы об онкологии

В феврале организму нужны витамины D, C, A, E, группы B и железо, чтобы поддерживать иммунитет, энергию и здоровье кожи. Включайте в рацион полезные продукты, следите за питанием, и вы почувствуете себя бодрее, а весна встретит вас в отличной форме!

Народные рецепты

Какие витамины нужны организму в феврале? Бежим в аптеку!

Под воздействием хронического стресса часто возникает эмоциональное истощение и даже синдром выгорания.

Мнения специалистов

Как стресс влияет на мозг? Исследования доказывают неожиданные последствия

В пупке оседает грязь и бесчисленное количество бактерий, которые не вымываются просто стекающими потоками воды

Мнения специалистов

Вы точно забываете помыть эту часть тела в душе. А зря!

Иллюстративное фото.

Мнения специалистов

Может, уже нужны "репрессии"? Латвийцы продолжают рисковать жизнью, не проходя обследования на рак

По словам нутрициолога, в прошлом году стали популярны два тренда, главный принцип которых - введение в рацион сбалансированных блюд для заботы об энергетических запасах организма.

Питание и диеты

Латвийцы не готовы менять рацион: 66% остаются верны привычкам. Может, что-то все же надо сделать?

Специалисты здравоохранения подчеркивают, что самое главное - регулярно консультироваться со своим врачом, чтобы как можно быстрее заметить любые изменения и обсудить методы профилактики рака шейки матки.

Проверьтесь и вы! В Латвии создан цифровой тест для выявления рисков рака шейки матки

В Латвии государство предоставляет поддержку для приобретения слуховых аппаратов и других вспомогательных средств.

Мнения специалистов

Эта проблема затрагивает 90 тысяч человек, но многие не знают – в Латвии за слуховые аппараты платит государство

Будьте внимательны к своему здоровью, и при малейшем подозрении на тромб срочно обращайтесь за медицинской помощью!

Мнения специалистов

5 признаков образования тромба, которые нельзя игнорировать

Хайп того не стоит! Дубайский шоколад может быть опасен для здоровья.

Питание и диеты

Осторожно, дубайский шоколад! Эксперты предупреждают, что модное лакомство может быть опасно для здоровья

Иллюстративное фото.

Мнения специалистов

В детсадовском чате разгорается дискуссия: сколько сахара вообще можно "маленьким зайчикам"?

Принцип тарелки здорового питания предполагает, что половина тарелки заполнена овощами и фруктами, четверть — источниками белка, а оставшаяся четверть — цельнозерновыми или продуктами, содержащими крахмал.

Мнения специалистов

Учимся питаться по принципу тарелки: как шаг за шагом улучшить свой рацион

Крайне важны регулярные проверки здоровья и поддержание кровяного давления и уровня холестерина в пределах нормы с помощью диеты, физической активности или медикаментов.

Мнения специалистов

7 рекомендаций, как не нажить хронические сердечно-сосудистые заболевания

Загрузить больше