Все о здоровье – полезная информация, которая пригодится | Rus.jauns.lv

Хорошее самочувствие начинается изнутри. Слушайте сигналы тела — и заботьтесь о себе.

Мнения специалистов

Вчера 19:40

7 скрытых признаков того, что у вас проблемы с кишечником

Иллюстративное фото.

Латвийцы игнорируют выписанные медикаменты, не осознавая рисков, в результате - аритмия и инсульт

Чаще всего жирная печень встречается у людей с метаболическим синдромом, включающим ожирение, сахарный диабет 2-го типа и гипертензию, или повышенное артериальное давление.

Болезнь наших дней - жирная печень. А ведь это может перерасти в цирроз и рак!

Врачи больницы Страдиня провели уникальную операцию, которая позволила молодой женщине жить после тяжелой аварии.

Личный опыт

Уникальная операция в больнице Страдиня в Риге: врачи помогли девушке, страдающей от последствий тяжелой аварии

В критических ситуациях, когда на кону жизнь человека, пока бригада находится в пути, диспетчер экстренного номера 113 или дежурный врач-консультант будет с вами на связи, поддержит и подскажет, что делать. Он будет следить за развитием событий и давать точные указания. В такие моменты время беспощадно — важна каждая минута, каждая секунда.

"Малыш, мышонок, любименький, все будет хорошо". Как бабушка спасла внуку жизнь - рассказ NMPD

Иллюстративное фото.

Мнения специалистов

Недостаток сна и лишний вес: почему недосып заставляет нас переедать

Иллюстративное фото.

Психология

По следам сериала "Переходный возраст": фразы, которые должны помочь родителям наладить отношения с подростком

Иллюстративное фото.

Рижан приглашают на оздоровительные прогулки с бесплатным аудиогидом

Главная опасность частого использования капель — это лекарственный ринит, или зависимость от сосудосуживающих средств.

Что будет, если слишком часто закапывать в нос: опасности привычных капель

Весной первыми цветут орешник, ольха, береза. Неприятные симптомы, вызванные пыльцой, нередко путают с простудой, хотя, возможно, это аллергия на пыльцу, или поллиноз.

Мнения специалистов

Профилактика весенней аллергии: полезные советы для взрослых и детей

Сон — важный фактор общего благополучия человека, а также здоровья сердечно-сосудистой системы.

Какое время лучше подходит для отхода ко сну, чтобы поддерживать здоровье сердца и регулировать вес? Объясняет кардиолог

Существует более 200 типов ВПЧ.

Мнения специалистов

Рак, который можно предупредить: что должна знать каждая женщина

Изменчивые погодные условия, которые для Латвии особенно характерны в переходный период от зимы к весне, создают дополнительную нагрузку на организм и могут ослабить иммунитет, сделав организм более восприимчивым к вирусам и инфекциям.

Мнения специалистов

Нестабильная погода = нестабильное здоровье: как не попасть в ловушку межсезонья

Иллюстративное фото.

"Этого не может быть со мной": 25-летний медик сама оказалась в Страдиня и чуть не стала инвалидом

Для людей с тревожными расстройствами, депрессией или биполярным расстройством переход может быть особенно непростым.

Исследования

Как переход на летнее время влияет на организм: что происходит после перевода стрелок на час вперед

Фармацевт отмечает, что в первую очередь пациент должен понимать, почему необходимы назначенные лекарства, какой терапевтический эффект они дадут, какими будут долгосрочные плюсы для здоровья.

Мнения специалистов

Пропустил таблетку - получил осложнение: почему важно не играть с терапией

В случае аллергии наиболее характерными симптомами являются чихание, слезящиеся глаза, зуд и водянистый насморк. При простуде выделения из носа со временем становятся более густыми, может болеть горло, чего обычно не бывает при аллергии.

Аллергия маскируется под вирус: не перепутайте - узнайте признаки!

Важно найти занятие, которое вам по душе, и людей, с которыми приятно его разделить. Тогда будет мотивация, а это ключ к стабильности и долгосрочному результату.

Мнения специалистов

6 неожиданных вещей, от которых физиотерапевт советует отказаться людям старше 60 лет

46-летняя Никки, мать двоих детей, поделилась своим опытом в TikTok

Личный опыт

Женщина в 46 лет перенесла инфаркт и рассказала о необычных симптомах, которые игнорировала

Елена Вихрова с сыном.

Личный опыт

Журналистка Елена Вихрова почти потеряла зрение: нужна помощь в оплате операции

Если у вас или у вашего ребенка появились признаки инфекции STEC/VTEC (судорожные боли в животе, кровавая диарея), необходимо немедленно обратиться к врачу.

В Латвии зарегистрировано 10 случаев заражения кишечной палочкой, вырабатывающей опасный токсин

В рамках тура студенты-диетологи и нутрициологи из Рижского университета им. Страдиня посетят шесть городов Латвии — Ригу, Лиепаю, Валмиеру, Вентспилс, Елгаву и Даугавпилс.

Скрининговый тур по Латвии: бесплатно узнайте о дефиците питательных веществ

Хронический стресс, тревожность или переживания влияют на нервную систему и мешают полноценному расслаблению.

Исследования

Почему мы просыпаемся разбитыми, даже если поспали 8-9 часов?

Иллюстративное фото.

Питание и диеты

5 самых бесполезных способов похудения, в которые мы верим

Прививаться от клещевого энцефалита можно весь год, но самое желательное время именно сейчас - ранней весной!

После вирусов - не до прививки? Почему латвийцы не торопятся вакцинироваться от энцефалита

Уга Думпис.

Инфекционист: эпидемия гриппа в этом году очень затяжная

Из-за зимней усталости и недостатка витаминов сил на все весенние мероприятия может не хватать.

Исследования

Весна - время перемен, но не для всех: 25% жителей Латвии не меняют привычки

Главной причиной, которая мешает качественному сну, является стресс – каждый пятый житель Латвии указал, что именно стресс не дает ему хорошо выспаться.

Исследования

Глобальное исследование: недостаток сна в Латвии - самый большой в Балтии. В чем причина?

Иллюстративное фото.

Питание и диеты

Ребенок ест только макароны! Как обеспечить витаминами самых придирчивых едоков?

Антибиотики в птицеводстве применяются только при необходимости и никогда не используются профилактически.

Мнения специалистов

Мифы о курином мясе: правда ли, что его нельзя мыть?

Присмотритесь к своим повседневным привычкам — порой именно маленькие изменения могут существенно улучшить самочувствие и продлить годы жизни.

Исследования

5 вещей, которые портят здоровье, а мы даже не догадываемся

Иллюстративное фото.

Исследования

"В болезни и в здравии, пока смерть не разлучит нас" - но только если заболел муж

Иллюстративное фото.

Мнения специалистов

"Детям пандемии" - 5 лет: как кризис повлиял на их развитие

Иллюстративное фото.

Исследования

Очередная "побочка" чудо-средства "Оземпик" - можно лишиться зрения

Фармацевт советует выбирать продукты с натуральными ингредиентами.

Исследования

Что делать, если кожа "сходит с ума"? Влияние гормонов на лицо

Ученые называют этот феномен «старческий запах» и объясняют его повышенной выработкой соединения 2-ноненаля.

Мнения специалистов

Особый запах и еще 5 незаметных признаков того, что у человека начинается старость

Иллюстративное фото.

Исследования

Медики обеспокоены: у Латвии очередное сомнительное первенство

Каждый день в рационе девушки были стейки, яйца и высокобелковые йогурты.

Питание и диеты

Девушка попала в больницу после модной диеты-карнивор: "Причина заставит вас дважды подумать, прежде чем съесть стейк"

Поскольку зимой рацион питания зачастую бывает однообразным, недостаток свежих фруктов и овощей, а также ограниченная доступность солнечного света оказывают влияние на резервы организма.

Мнения специалистов

Весенний авитаминоз: какие витамины и минералы помогут восстановить силы?

Юрий Перевощиков.

Спустя 5 лет после объявления ЧС из-за Covid-19 эксперты рассуждают о (не)сделанном

Пациентам с повышенным в повседневной жизни артериальным давлением нужно быть внимательными, так как многие медикаменты группы обезболивающих повышают давление — терапия не будет успешной, последуют побочные эффекты.

Мнения специалистов

Болит голова? Задайте себе 10 вопросов, прежде чем прибегнуть к обезболивающим препаратам

Иллюстративное фото.

Личный опыт

Жизненная история: "Болезнь почек прогрессирует молча, они не болят"

Исследования

"Бактерии эволюционировали вместе с нами. Теперь мы пытаемся их догнать". Врач и автор книги о самых страшных болезнях рассказывает, как ведут себя инфекции

Наша жизненная батарея — энергия при дефиците железа быстро истощается, и возникает усталость.

Мнения специалистов

Весна! Вроде бы надо чувствовать прилив сил, а энергия иссякла, утро стало тяжелым, работа длится вечность. Что случилось?

Иллюстративное фото.

Психология

Дети есть, а секса нет! Психотерапевт комментирует неудобную для многих тему

Пот и влага способствуют развитию бактерий, и здесь может помочь специальная спортивная одежда - она рассчитана не только для более удобного движения, но и изготовлена из специальных материалов, которые дышат и хорошо отводят влагу, тем самым помогая предотвратить накопление пота.

Мнения специалистов

Этикет посещения спортивного зала: как избежать болезней и инфекций?

Иллюстративное фото.

Исследования

Исследователи выяснили возможные изменения в организме после вакцин против Covid-19

Иллюстративное фото.

Исследования

Почти наркотик! Как смартфоны влияют на выработку дофамина и серотонина

Сироп, содержащий амброксол, применяют для облегчения и лечения продуктивного кашля как у детей, так и у взрослых.

Сироп или суспензия? Как выбрать лекарственную форму для лечения простуды и гриппа

Постоянная жажда - один из признаков диабета.

Мнения специалистов

5 признаков того, что у вас, возможно, начинается диабет

Иллюстративное фото.

Исследования

Плохие новости для людей с татуировками - ваше здоровье под угрозой

Иллюстративное фото.

Исследования

Кошмар! Вместе с чаем мы пьем пластик

Иллюстративное фото.

Исследования

Врачи приглашают записаться на бесплатную диагностику псориаза в Риге

Иллюстративное фото.

Исследования

Дети в Латвии почти не едят рыбу - нутрициологи бьют тревогу!

Мнения специалистов

ФОТО: Весна вен: для легкой походки и красоты ног

Иллюстративное фото.

Треть латвийцев столкнулась с осложнениями после гриппа

Хотя насморк часто бывает самоограничивающимся и со временем проходит, к нему не следует относиться легкомысленно, особенно если он сильный и продолжается более 10 дней.

Мнения специалистов

5 частых ошибок при лечении насморка: как их избежать

Благодаря своим противовоспалительным, антибактериальным и иммуномодулирующим свойствам лекарственные растения также широко используются в различных препаратах для поддержания иммунитета.

Питание и диеты

Советует фармацевт: минералы и лекарственные растения для поддержания иммунитета

Иллюстративное фото.

Мнения специалистов

Сезон клещей не за горами: где и как привиться от энцефалита

Одной из основных причин его недостатка является недостаточное воздействие солнечного света - для оптимального уровня витамина D необходимо как минимум 30 минут в день.

Мнения специалистов

Секреты усвоения витамина D: почему его важно принимать регулярно и в правильной дозе

Эксперты напоминают: осложнения психического здоровья могут скрываться за нарушениями сна, чрезмерной усталостью, тревогой, страхом, потерей интересов, энергии, а также за ухудшением отношений в семье, на работе.

Мнения специалистов

Скрытые демоны: почему латвийцы боятся говорить о психическом здоровье

. Хороший массажист не только поможет расслабиться, но и улучшит ваше здоровье, а плохой – может навредить. Поэтому доверяйте только проверенным специалистам!

Как понять, что массажист хороший: 7 главных признаков

Иллюстративное фото.

Мнения специалистов

5 неочевидных признаков, которые говорят, что у вас проблемы с печенью

Иллюстративное фото.

Мнения специалистов

Эпидемия микоплазмы в Латвии – крупнейшая за последние 30 лет! Пульмонолог объясняет причины

Ощущение холода при стрессе – это естественная реакция организма на тревожные ситуации. Однако, если стресс становится хроническим, такие симптомы могут повторяться часто.

Почему, когда нервничаешь, становится холодно, и ничем не согреться?

Иллюстративное фото.

Мнения специалистов

Темная сторона индустрии похудения: самый опасный жир, ложные диеты и популярный "Оземпик"

Мнения специалистов

Не работает голова? Фармацевт объясняет, как "кормить" свой ум

Магний содержится во всех тканях организма, особенно в костях, мышцах и мозге.

Мнения специалистов

300 биохимических процессов! Как выбрать лучший магний: советы фармацевта, которые работают

Иллюстративное фото.

Мнения специалистов

Советы диетолога: когда лучше всего садиться ужинать

Клиническая депрессия или тяжелые депрессивные расстройства отличаются друг от друга, и это различие связано с затягиванием состояния и чувством безнадежности практически ежедневно, ежечасно, ежеминутно.

Мнения специалистов

Депрессия - мастер маскировки: она может скрываться за улыбками, смехом и гиперактивностью

Группы крови — это уникальный генетический код, который передается от родителей к детям и влияет на многие аспекты здоровья.

Исследования

Откуда берется группа крови и почему она у всех разная?

Иллюстративное фото.

Мнения специалистов

Тейпирование: что об этом методе говорит профессиональный физиотерапевт

На пользу и взрослым, и детям!

Мнения специалистов

Вечерняя прогулка обеспечит лучший сон - узнайте, сколько конкретно надо гулять

Поддержание водного баланса — это простой, но важный шаг к здоровью. Если вы заметили у себя несколько из перечисленных признаков, попробуйте увеличить потребление воды, и, возможно, самочувствие значительно улучшится.

Питание и диеты

Как понять, что организму требуется больше воды?

Главное — не игнорировать сигналы организма. Небольшие корректировки образа жизни могут значительно повысить уровень энергии и улучшить самочувствие!

Исследования

Сплю по 8 часов, работаю из дома, а после обеда все равно ощущаю усталость! Что со мной не так?

Иллюстративное фото.

Личный опыт

Берет пожилых под руку и ведет на прогулку вдоль моря! Физиотерапевт Алисе Петерсоне: "В природе человека заложена лень"

Различные исследования сна показывают, что короткий "дневной сон" может благотворно влиять на процессы мышления и память, а также снижать утомляемость и улучшать самочувствие в течение дня, при условии, что сон длится не более 20 минут.

Мнения специалистов

Дневной сон: почему иногда он придает заряд энергии, а иногда становится еще хуже?

Иллюстративное фото.

В Риге работают "Комнаты здоровья", где можно бесплатно получить несколько услуг

Иллюстративное фото.

Мнения специалистов

Доктор предупреждает: "уколы красоты" вредят не только коже, но и отношениям

Мнения специалистов

Дыши и худей! Дыхательная техника для быстрого сжигания жира

Врач подчеркивает, что «правильная формула» заключается в том, чтобы употреблять только те витамины и минералы, которые действительно необходимы организму, а не бесконтрольно принимать большое количество различных добавок.

Мнения специалистов

Многие люди пьют витамины постоянно, чтобы не заболеть. Но избыток так же опасен, как и недостаток!

Хотя дыхательные упражнения не избавляют от панических атак полностью, они могут предотвратить их развитие или ускорить выход из приступа.

Мнения специалистов

Две простые техники, которые помогут при панических атаках

У семьи оставалась последняя надежда.

Личный опыт

Оставался последний эмбрион – и родилась Марта

Щитовидная железа — это маленький орган в форме бабочки, расположенный на шее.

Мнения специалистов

10 признаков, что у вас проблемы со щитовидной железой

Мнения специалистов

77% мужчин испытывают проблемы с эрекцией. 5 скрытых причин неполадок с потенцией

Людям, у которых в семье были случаи заболеваний сердца, особое внимание следует уделять профилактике.

Мнения специалистов

Омега-3, магний, боярышник - миф или реальная защита для сердца?

Резкое снижение веса после менопаузы может нанести серьезный вред организму

Мнения специалистов

Жир мой - друг мой! Почему нельзя худеть после менопаузы?

Некоторые люди зимой чаще чувствуют сонливость и усталость, тогда как другие испытывают более сильный стресс, беспокойство и депрессию, что не позволяет организму полноценно отдыхать и восстанавливаться.

Мнения специалистов

Сонливость, стресс и простуды: как помочь организму в темное время года?

Загрузить больше