Полезно – информация, которая пригодится | Rus.jauns.lv

Планируйте свой маршрут в магазине так, чтобы самые термочувствительные и замороженные продукты покупать в последнюю очередь, чтобы они находились при неподходящей температуре как можно меньше времени.

Полезные советы

Вчера 19:42

Не отравитесь! Простые правила хранения еды в теплую погоду

Вкуснотища!

Полезные советы

Вчера 19:01

Как пить больше воды: 20 вкусных и полезных идей от фармацевта

Выбирая более подходящее защитное средство от солнца, надо учитывать особенности кожи, состав средства и выбирать наиболее подходящую форму.

Здоровье

Вчера 18:52

Прячьте уши и макушку: как мы забываем защищаться от солнца и что важно знать про SPF

Значимость ухода на дому в системе социальной поддержки столицы Латвии только увеличивается.

Вчера 16:01

В Риге растет спрос на особую социальную услугу

Не пора ли в сервис?

Полезные советы

Вчера 07:46

Водители часто игнорируют две проблемы с автомобилем, которые на самом деле требуют немедленных действий

Иллюстративное фото.

1 июля 2025 года в Риге вступают в силу изменения в порядке назначения пособия при рождении ребенка

Полезные советы

Творожный пирог на масле гхи: ароматный, нежный и простой

Цены уже стали более доступными: если пару недель назад лисички стоили 20-25 евро за литр, то сейчас 4-5 евро.

Миколог предупреждает латвийцев, идущих в лес с граблями: собирать слишком маленькие грибы - опасно

Как не испортить отпуск и не навредить здоровью?

Полезные советы

Слишком жарко, чтобы отдыхать? Как не угодить в беду в долгожданном отпуске в теплой стране

Отличный перекус на работу или в дорогу!

Полезные советы

Овсяное печенье без сахара и муки: простой и полезный рецепт

Любая боль считается хронической, если длится более трех месяцев, но для головной боли необязательно быть ежедневной.

Полезные советы

Врач предостерегает: подавлять головную боль таблетками без выяснения причин опасно

Чтобы эффективно защитить себя от воздействия солнца, рекомендуется носить закрывающую тело и отражающую солнечные лучи одежду, выбирать тенистые места и использовать солнцезащитный крем.

Здоровье

Cолнце может быть вредным даже в пасмурный день: что на самом деле оно оставляет на нашей коже

Панкейки - это отличная идея для медленного утра!

Полезные советы

Американские панкейки: пышные блинчики к завтраку

Дом - это место, где мы можем быть такими, как есть, - без осуждения, спешки и ожиданий.

Дом, который лечит: как превратить жилье в источник энергии и покоя

Полезные советы

Эффективные методики лечения рака яичников 4 стадии

Влажные салфетки - самая необходимая вещь в самолете.

Полезные советы

Лучше не трогать: названы самые грязные места в салоне самолета. Нет, это не туалет

Иллюстративное фото.

Закон и порядок

"Мне нужно отвезти бабушку к врачу, но начальник не отпускает..." Женщина спрашивает - что ей делать?

Лето - время не только чемоданов, но и проверок документов!

Документы, удостоверяющие личность: важная информация на летний сезон

Пособие можно запросить в течение шести месяцев со дня рождения ребенка, установления опеки или усыновления.

С 1 июля в Риге меняются правила получения пособия при рождении ребенка: что надо знать

Полезные советы

Сочный, нежный, клубничный: рецепт пирога, который тает во рту

Дайте себе пару дней на восстановление!

Полезные советы

Как прийти в себя после Лиго и долгих выходных: 7 шагов к восстановлению

Большинство пострадавших от удушья — взрослые, которые едят, пьют и разговаривают одновременно.

Полезные советы

Жизнь 2-летней девочки спасла быстрая реакция: это должен знать каждый - как действовать, если кто-то подавился

Иллюстративное фото.

Полезные советы

Не спешите спасать: экологи просят не трогать выпавших из гнезда птенцов

При угрозе жизни — внезапной боли в груди, тяжелой травме, потере сознания и т. д. — немедленно вызывайте скорую помощь по телефону 113 или по единому номеру экстренных служб 112.

Заболели в праздники? Куда обращаться и когда вызывать скорую

Полезные советы

Огуречные роллы с сыром и ветчиной: легкая и эффектная закуска

Любое воспаление кожи, характеризующееся раздражением и зудом, считается дерматитом.

Здоровье

Первые симптомы дерматита: что важно знать и как действовать

Ежедневное использование смартфонов превратилось в эпидемию.

Полезные советы

Всегда держите мобильный телефон экраном вниз на столе: вот почему

Иллюстративное фото.

Можно срубить в лесу березку на Лиго, но нужно знать правила

Поели - посидели!

Здоровье

После вкусного обеда... 5 причин, почему после еды желательно посидеть

Иллюстративное фото.

Полезные советы

Заранее приготовили костер на Лиго? Убедитесь, что там не появилось птичье гнездо

Рак почки часто развивается незаметно, особенно на ранней стадии, когда человек чувствует себя как обычно.

Здоровье

1000 жизней за 5 лет: как распознать рак почек до поздней стадии

Если пять лет назад смартфонами пользовались только 20% пожилых людей, то сейчас их ежедневно используют около 70% пожилых людей.

Полезные советы

Пожилые люди уверенно входят в цифровую эру и пользуются интернетом: советы по обучению

Не все сыры одинаково полезные.

Полезные советы

Эксперт рассказала, как правильно выбрать сыр для праздника Лиго

Незабываемый пикник начинается с удобной упаковки, легкой транспортировки и стильной подачи.

Полезные советы

Уют своими руками: летние акценты для террасы, балкона и пикника

Иллюстративное фото.

Полезные советы

Не уверен - не сканируй: один клик по QR-коду может опустошить ваш банковский счет

Чтобы праздники были радостными и дружелюбными к сердцу, важно соблюдать умеренность как в еде, так и в употреблении алкоголя, а также планировать приемы пищи так, чтобы не создавать лишней нагрузки на организм.

Полезные советы

Как выжить после Лиго и что делать при переедании? Советы фармацевта и нутрициолога

Выбирайте правильно - и наслаждайтесь сочной мякотью без разочарований!

Полезные советы

Что нужно знать перед покупкой арбуза: советы по выбору спелого и сладкого плода

Волшебством Лиго можно насладиться и в тихой, умиротворенной обстановке – в кругу самых близких людей, наслаждаясь тишиной природы, вдали от повседневной суеты.

Полезные советы

Спокойствие, только спокойствие! 5 советов, как безмятежно отпраздновать Лиго

Полезные советы

Простой рецепт курицы в самодельном соусе терияки: минимум усилий, максимум вкуса

Чтобы избежать неприятных сюрпризов при покупке подержанного автомобиля, стоит изучить историю его эксплуатации и продаж.

Полезные советы

Эксперты объяснили, как купить машину и не разориться на содержании

Многие люди ассоциируют временную работу с нестабильностью, но современные платформы временной занятости могут предложить четкие, структурированные и организованные условия рабочей среды.

Полезные советы

Временная работа: 7 мифов, в которые пора перестать верить

Полезные советы

Летний десерт за 15 минут: запеченные персики с рикоттой и медом

Иногда все идет не так!

Полезные советы

Каждое утро просыпаюсь уставшим: в чем причина и как это может быть связано с летом

Иллюстративное фото.

Закон и порядок

Пропажа медицинских документов и выписок: куда обращаться пациенту и что делать в такой ситуации?

Полезные советы

Быстрый ужин за 20 минут: куриная сковородка с овощами и соевым соусом

Полезные советы

Рецепт: клубничный пирог, который влюбляет с первого кусочка

Иллюстративное фото.

Полезные советы

Путешественникам посоветовали всегда иметь в ручной клади два важных предмета

Полезные советы

Как правильно засолить красную рыбу: простой рецепт, который всегда работает

Большая часть необходимых витаминов и минералов может усваиваться с разнообразным и сбалансированным питанием.

Здоровье

Физическая нагрузка без вреда: какие добавки могут быть необходимы

Приятная атмосфера дома, наполненная положительными эмоциями, помогает легче справляться с повседневными трудностями, укрепляет психическое здоровье и отношения, снижает уровень стресса и поддерживает развитие детей.

Полезные советы

Дом без удовольствия выматывает: как превратить свое пространство в источник энергии

Иногда ночные пробуждения — просто реакция на стресс. Ваш организм «включается» раньше, чем нужно.

Полезные советы

Что делать, если проснулись в 3 часа ночи и не можете снова уснуть?

Если вы только начинаете — не зацикливайтесь на цифре. Даже 6000 шагов в день уже полезны.

Полезные советы

Как пройти 10 000 шагов в день, даже если у вас нет времени

Бессонница относится к трудностям с засыпанием, сохранением сна или и к тому и к другому.

Здоровье

Хроническое недосыпание: путь к диабету, ожирению и инсульту

Выбор неподходящей охлаждающей жидкости может сыграть решающую роль в судьбе двигателя автомобиля или мотоцикла.

Полезные советы

Что нужно знать, если двигатель автомобиля перегревается: советы специалиста

Иллюстративное фото.

Пришло время для родителей подумать о безопасности детей на батутах и надувных аттракционах

Летняя подработка — не причина бросать ребенка без поддержки!

Нужно ли платить алименты, если ребенок летом работает? А если родитель находится за границей?

Человеку, у которого все есть, нужен не столько подарок, сколько чувство: «обо мне подумали», «меня знают», «меня ценят». Поэтому выбирайте не то, что дорого, а то, что дорого лично ему.

Полезные советы

Что подарить человеку, у которого "все есть": 10 идей, которые действительно порадуют

Орехи — это отличная часть рациона, если есть их с умом. Но, как и с любым продуктом, важно соблюдать меру.

Полезные советы

Что будет, если каждый день есть слишком много орехов: польза, риски и разумные пределы

Важно вовремя распознать, укус какого насекомого виден на теле, так как это позволяет выбрать наиболее подходящий способ облегчения неприятных симптомов и понять, когда необходима медицинская помощь.

Полезные советы

Комар, пчела, слепень или мошка? Учимся отличать укусы по виду и ощущениям

Иллюстративное фото.

Полезные советы

Мать, не выдержав детских капризов, шлепнула ребенка по попе: присутствующие в замешательстве

Полезные советы

Летняя свежесть в тарелке: рецепт классического холодного супа

Иллюстративное фото.

Полезные советы

Мама подростка: "Подозреваю, что мой сын - гей. Стоит ли говорить с ним о камин-ауте?"

Коллаген можно принимать дополнительно с помощью пищевых добавок – они выпускаются как в форме таблеток и порошка, так и в жидкой форме, что позволяет выбрать наиболее удобное для себя решение.

Здоровье

Коллаген в еде и добавках: где искать, чтобы не потерять

Одним из важнейших условий успешного отдыха в лагере является своевременный и откровенный разговор с ребенком о безопасности и ответственном поведении.

Полезные советы

Как убедиться в безопасности летнего лагеря: советы родителям

"Плохой" холестерин откладывается на внутренних стенках сосудов, сужая и закупоривая сосуды и тем самым препятствуя крови снабжать сердце кислородом и питательными веществами.

Здоровье

Повышенный холестерин и давление: двойной удар по сердцу

Полезные советы

Вкусный и быстрый ужин: куриная печень с луком и морковью

Вкуснятина!

Полезные советы

Домашние ферментированные огурцы - натурально, быстро, вкусно

Полезные советы

Как приготовить чесночные сухарики дома: простой рецепт

Полезные советы

Рецепт домашнего безе: тающее во рту наслаждение

Иллюстративное фото.

Полезные советы

Как вырастить успешного ребенка: педагог объясняет, от чего родителям следует отказаться

Подавайте отбивные с картофельным пюре, свежим салатом или овощами на гриле. Можно дополнить домашним соусом, например чесночным или томатным.

Полезные советы

Рецепт самых лучших отбивных: сочные, ароматные и идеально хрустящие

Самый простой и надежный вид вложений - это срочный вклад, или депозит.

Полезные советы

Деньги на расчетном счете: почему это теряет смысл и как начать зарабатывать

В машину могут забраться коты, чтобы погреться, и иногда узнать об этом можно, только доехав до пункта назначения.

Полезные советы

Когда автомобиль превращается в гнездо, а провода - в обед

Полезные советы

Лучший рецепт манной каши: без комочков и с идеальным вкусом

Иллюстративное фото.

Полезные советы

Секунда тишины может обернуться трагедией

Обязательно нужно заботиться о том, чтобы лекарства хранились в подходящем месте.

Полезные советы

Проверьте аптечку: когда медикаменты могут стать ядом и что с ними делать?

Рак мочевого пузыря часто начинается с небольших и легко игнорируемых симптомов, которые люди зачастую принимают за безобидные проблемы мочевыводящих путей.

Здоровье

Эта болезнь чаще всего появляется у людей 55+. Но в наше время ее обнаруживают и у молодых

Зимняя погода могла создать на дорогах новые ямы в тех местах, где их раньше не было.

Полезные советы

После зимы многие водители слишком стремительно переключаются на "летний режим": как избежать аварий

Что поможет избавиться от неприятного запаха в холодильнике?

Полезные советы

ТОП-5 эффективных средств против запаха в холодильнике

Полезные советы

Булгур с овощами: вкусное летнее блюдо без лишних хлопот

Обычно продавец или производитель сначала предлагает отремонтировать товар.

Закон и порядок

Техника за год ломалась 5 раз! Можно ли просить замену по гарантии? Отвечает PTAC

Женщинам старше 40 лет стоит делать анализы гормонов, чтобы определить, например, уровень прогестерона, андрогенов в организме.

Здоровье

Кожа и гормоны: как эстроген, кортизол и щитовидка меняют ваше отражение в зеркале

Май без тепла: агрономы предупреждают об опасности для садов.

Полезные советы

Май с характером марта: как адаптировать сад к холодной весне?

Это очень вкусно!

Полезные советы

Бутерброд, который хочется повторять: лосось, авокадо и яйцо

Сбалансированный и правильно скомбинированный прием питательных веществ помогает обеспечить организм необходимыми веществами в оптимальных количествах.

Здоровье

Когда витамины приносят вред: несовместимые сочетания и ошибки в приеме

Картофельные блины — быстро, вкусно, по-домашнему!

Полезные советы

Идеальные драники: простой рецепт с минимумом ингредиентов

Чайки иногда могут быть назойливыми!

Здоровье

Свет, жара и чайки: как теплый сезон портит наш сон и что с этим делать?

Иллюстративное фото.

Полезные советы

"Ходить на свадьбы - дорого": в соцсетях разгорается дискуссия - достаточно ли 100 евро для подарка молодоженам?

Загрузить больше