Полезно – информация, которая пригодится | Rus.jauns.lv

Голос - сложный и при этом хрупкий механизм, в котором согласованно работают легкие, голосовые связки и органы речи.

Здоровье

Вчера 19:47

Фармацевт объясняет, почему осенью голос "садится" чаще и что с этим делать

Председатель Федерации пенсионеров Айя Барча.

Вчера 12:10

Важно для всех пенсионеров Латвии: индексация, возраст, базовые выплаты. Рассказывает председатель Федерации пенсионеров Айя Барча

Холода наступают — самое время подумать о безопасности загородного дома.

Полезные советы

Осторожно, зима: как мороз, влага и воры атакуют пустующие дачи

Трамадол признали малоэффективным при хронической боли

Здоровье

Не помогает, а вредит: исследование показало, что популярное обезболивающее может повышать риск сердечных болезней

"Взрослым не следует употреблять более 300-400 миллиграммов кофеина в день - это примерно три-четыре чашки кофе", - советует специалист.

Здоровье

6 чашек кофе, один энергетик и усталость на десерт: как мы сами себя загоняем в энергетический тупик

Полезные советы

Полчаса - и на столе рыба, как в греческом ресторанчике у моря

Временная работа может превратиться в постоянную.

Полезные советы

Ищущим работу жителям Латвии советуют временное трудоустройство

Для большинства жителей Латвии конец 2025-го и начало 2026 года пройдут в относительно мягком рабочем режиме, что позволит встретить зиму без перегрузки и начать год с новыми силами.

Нас опять ждут долгие выходные: как латвийцы будут отдыхать в конце 2025-го и начале 2026 года

Иллюстративное фото.

Юридическая помощь без оплаты: кому и где она доступна в Латвии

Иллюстративное фото.

Полезные советы

Исследование показало, что многие жители Латвии упускают возможность увеличить свои будущие пенсии

Кольца, ожерелья, браслеты, серьги и цепочки с подвесками могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем у тех, кто их носит.

Здоровье

Украшения, заказанные на AliExpress, Temu и Shein могут вызывать рак. Призывают немедленно прекратить их использование

Полезные советы

Быстрый кофейно-шоколадный торт: готовим без лишних хлопот

Полезные советы

Паста с сыром чеддер, которая покорит вас с первой вилки: готовится за 20 минут

Осенью и зимой особенно важно укреплять естественные защитные силы организма, не дожидаясь первых симптомов заболевания.

Здоровье

4 повседневные ошибки, которые могут ослабить иммунную систему больше, чем вирусы

Полезные советы

Как вкусно приготовить капусту? Аппетитный рецепт с курицей и овощами

Подготовьтесь заранее — и путешествие пройдет спокойно, даже если случится форс-мажор.

Полезные советы

От задержек рейсов до кражи документов: как защитить себя и свои права во время путешествия

Производители предупреждают - не все жидкости безопасно греть в микроволновке!

Здоровье

Опасность в микроволновке: почему подогрев жидкостей может привести к беде

Считаем расходы.

Полезные советы

Жителям Риги рассказали, как они могут сэкономить на отоплении в наступающем сезоне

Иллюстративное фото.

Индексация пенсий и пособий с 1 октября: коротко о главном на конкретных примерах

Транспорт холестерина в кровотоке осуществляется с помощью липопротеинов, и они делятся на так называемый "хороший" и "плохой" холестерин.

Здоровье

5 мифов о холестерине и почему их должен знать каждый

Полезные советы

Секрет идеального пирога: миндаль и сочные яблоки в одном рецепте

Иллюстративное фото.

Закон и порядок

Хотите машину в лизинг? Вот что проверят в первую очередь

Полезные советы

Ужин в духовке: свинина с золотистой корочкой и запеченными овощами

Нельзя измерять возраст кошки в «человеческих годах».

Полезные советы

Когда кот на самом деле становится пожилым? Ключевые признаки старения домашнего любимца

Иллюстративное фото.

Полезные советы

Не делайте этой ошибки! Жителям Латвии рассказали о том, как избежать встречи с медведем

Неработающим пенсионерам и так несладко живется.

Новый удар: что делать неработающим пенсионерам, которые больше не смогут подавать чеки за лечение в налоговой декларации?

Полезные советы

Суп из квашеной капусты - сытное блюдо для холодного дня

Благодаря высоким бортикам грязь и вода с обуви остаются на коврике.

Полезные советы

Осень стучится в дверь: простые советы, как защитить дом от грязи

Искусственный интеллект стал слишком умным.

Полезные советы

Жителей Латвии предупредили об опасности, которая угрожает им со стороны искусственного интеллекта

Ваш счетчик будет доволен.

Полезные советы

Экономия до 50%! Латвийские эксперты рассказали, как уменьшить счета за электроэнергию

Полезные советы

Для здоровья и спорта: тестируем умные часы Huawei Watch GT 6

Хотя чаще обсуждается ситуация потери собственной карты, нередко случается и наоборот — кто-то находит чужую платежную карту.

Закон и порядок

Что важно знать, если исчезла ваша банковская карта или вы нашли чужую

Главный пожиратель ваших денег в доме - стиралка.

Полезные советы

Определены самые большие пожиратели электричества в доме, а также подсчитано, сколько вы за них платите

Женщины сталкиваются с инфекциями мочевыводящих путей значительно чаще, чем мужчины, и это имеет простое физиологическое объяснение – женская уретра короче, поэтому бактериям намного легче проникнуть в мочевой пузырь.

Здоровье

Недостаток воды и другие ошибки: как бытовые привычки приводят к инфекциям мочевыводящих путей

Иллюстративное фото.

Полезные советы

"Ничего плохого ведь не случится..." Прочитайте это, прежде чем вывозить листья и гнилые яблоки в лес

Иллюстративное фото.

Закон и порядок

Что делать, если интернет-магазин не доставил оплаченный товар?

Иллюстративное фото.

Закон и порядок

"Можно ли в свидетельстве о рождении ребенка указать отца, который умер?" - спрашивает будущая мама

Полезные советы

Осень в духовке: готовим яблочный пирог с корицей

Иллюстративное фото.

VSAA распространило важную информацию для проживающих за границей о продолжении выплаты латвийских пенсий

Переплаченный подоходный налог можно вернуть без годовой декларации.

Как получить возврат подоходного налога без подачи декларации: VID принимает заявления до конца сентября

Несмотря на ультратонкий дизайн, ремонт этого устройства оказался достаточно простым.

Полезные советы

Самый тонкий, самый легкий и вполне ремонтопригодный. Эксперты уже протестировали новый iPhone Air

Полезные советы

Как сделать кокосовые конфеты с миндалем: секрет домашних "Рафаэлло"

Иллюстративное фото.

Полезные советы

Наука в действии: простой способ узнать, заряжена ли батарейка

Если ждать, пока прыщи пройдут сами собой, то может существенно пострадать кожа лица подростка и его уверенность в себе.

Здоровье

Больше, чем прыщи: как помочь подростку справиться с акне и сохранить уверенность в себе

Киото, Япония.

Идеальный отпуск без толп: блогер назвала лучший месяц для отдыха и ТОП-5 стран

Один стакан сока в день — и давление под контролем!

Здоровье

Свекла вместо таблетки? Обнаружен натуральный способ снизить давление

Пора убирать летние вещи!

5 ошибок, которые убивают ваш гардероб: как правильно хранить одежду между сезонами

Невероятно вкусный сливовый пирог!

Полезные советы

Осенняя выпечка: сочный сливовый пирог, который покорит всех

Иллюстративное фото.

Закон и порядок

Сколько лет нельзя снимать деньги с 3-го пенсионного уровня, чтобы не стать должником государства за часть возвращенного налога

Август показал снижение цен, но кошельки жителей этого не заметили.

Личная инфляция: как образ жизни и привычки искажают восприятие роста цен

Полезные советы

Сытно и вкусно! Готовим фаршированные перцы

Мытьё рук и свежий воздух — простые шаги, которые реально снижают риск заражения.

Здоровье

Не лечить или глушить симптомы болезни? Фармацевт объясняет, как не навредить себе осенью

Иллюстративное фото.

Полезные советы

Жителей Латвии предупредили о важной процедуре, которую им надо сделать со своими домами до зимы

Такие ситуации случаются довольно часто.

Закон и порядок

Квартиру затопило - кто оплатит ремонт и поврежденное имущество?

Полезные советы

Готовим мягкие и пышные блинчики: секрет в сметане

Иллюстративное фото.

Полезные советы

Названы популярные у жителей Латвии курорты с самым высоким риском пищевых отравлений

Банк обращает внимание на нетипичные финансовые действия: если клиент каждый месяц полностью снимает зарплату наличными или регулярно переводит крупные суммы частному лицу, это вызывает дополнительные вопросы.

Закон и порядок

Банк видит больше, чем вы думаете! Что на самом деле скрывает кредитная история

Природа загара такова, что это, по сути, повреждение ДНК в клетках кожи.

Здоровье

Зачем мазаться солнцезащитным кремом, если солнца нет? Мифы и правда о SPF осенью и зимой

Остров Вис — одно из тех красивейших мест в мире, которое остаётся почти незамеченным туристами.

Удаленный европейский остров, куда почти не ездят, назван лучшим местом для отдыха в 2026 году

Приветствие у лифта способно заменить психолога!

Здоровье

Почему латвийцы редко общаются с соседями и как это влияет на счастье

Чем интенсивнее нагрузка и ежедневный стресс, тем выше потребность в витаминах группы B, которые участвуют в синтезе гемоглобина, выработке энергии и процессах мышечного метаболизма.

Здоровье

Фармацевт назвала главные витамины для мужской силы и выносливости

Первый шаг при трудностях — связаться с банком, а не избегать его.

Кредиты на покупки растут: что делать, если выплаты становятся непосильными

Желание учиться - главный навык успешного кандидата!

Полезные советы

Не диплом решает: что становится главным аргументом на собеседовании в современном мире

Полезные советы

Секрет сытного обеда: классический гороховый суп с копченостями

Жирная кожа тоже нуждается в заботе!

Полезные советы

Зачем жирной коже нужно увлажнение - мифы и правда от специалиста

Оштрафованный водитель считает, что измерение было ошибочным.

Закон и порядок

Измерения радара не всегда являются достоверными - можно ли оспорить штраф?

Полезные советы

Домашние чесночные сухарики: вкуснее магазинных в разы

Чтобы душевая кабина всегда оставалась чистой и блестящей, достаточно сочетать регулярный лёгкий уход после использования и более глубокую уборку раз в неделю.

Полезные советы

Чем и как мыть душевую кабину дома: простые и эффективные способы

Полезные советы

Как приготовить идеальные картофельные блинчики всего за 20 минут

Грибы – суперфуд или скрытая угроза?

Здоровье

Почему грибы тяжело перевариваются, кому они противопоказаны и какие самые полезные

Каждый третий житель Латвии отдает доступ к местоположению, даже не замечая этого.

Полезные советы

Приложения на телефоне могут знать о вас больше, чем ваши друзья! Как отменить "слежку"?

Что учесть перед путешествием на самолете?

Здоровье

В самолете "закладывает" уши, голова в облаках, а ноги протестуют? Есть решение, как сделать полет более комфортным

Полезные советы

Хит итальянской кухни: ризотто с грибами и пармезаном

Полезные советы

Золотистые кабачковые блинчики: блюдо для всей семьи

Что проверить дома в начале осени, чтобы зима не застала врасплох?

Полезные советы

Сентябрьская уборка: что стоит пересмотреть дома к холодному сезону

Полезные советы

Котлеты из щуки: сочно, сытно и очень вкусно

Домашний любимец — радость или финансовая ноша?

Полезные советы

Милый котенок обойдется в тысячи евро - суммы за уход и лечение могут ввергнуть хозяина в шок

С 2026 года войти в EDS можно будет только через Smart-ID, eID или eParaksts.

В EDS - только через безопасную аутентификацию: что ждет пользователей с 1 января 2026 года

Латвия вводит электронный фильтр для гостей.

Въезд в Латвию только с онлайн-регистрацией: что грозит нарушителям с 1 сентября

Кто ты, незнакомец?

Полезные советы

Как узнать, кто звонил с неизвестного номера? Оказывается, есть несложный способ

Гормоны аппетита любят предсказуемость и ритм — поэтому голодание через день может привести к нарушению регуляции аппетита и ухудшению способности мозга распознавать сигналы начала и окончания приема пищи.

Здоровье

Интервальное голодание: польза или риски? Кому это точно противопоказано

Количество туристов в популярный местах, например в Венеции, может быть невероятным и некомфортным.

Полезные советы

Увидеть все за день: почему модные короткие путешествие - не лучший вариант отдыха

Иллюстративное фото.

Закон и порядок

Досрочная пенсия и работа в Латвии: что нужно знать о такой возможности

Полезные советы

Сладкий старт учебного года: готовим вкусные десерты вместе с детьми

Головные вши могут причинять как физический, так и эмоциональный дискомфорт, однако, правильно подобрав средства, можно быстро и эффективно избавиться от них.

Здоровье

Лето закончилось, но "сувениры" остались: какие паразиты могут прятаться в детях и как от них избавиться

Иллюстративное фото.

Закон и порядок

На линейку 1 сентября разрешено приходить только в черных туфлях: родители возмущены - это вообще законно?

Иллюстративное фото.

Здоровье

Ученые рассказали, стоит ли делать уроки вместе с ребенком

Электромобиль позволяет экономить, пока он новый.

Полезные советы

Латвийских покупателей электромобилей предупредили о крупных расходах, которые их ждут в будущем

Загрузить больше