Последние новости по теме Витамин D

Тема:

Витамин D

Витамин D — группа биологически активных веществ (холекальциферол, эргокальциферол, ситокальциферол, 2,2-дигидроэргокальциферол и другие). Холекальциферол (витамин D3) синтезируется у человека в коже под действием ультрафиолетовых лучей диапазона «B», а также поступает в организм человека с пищей. Эргокальциферол (витамин D2) может поступать только с пищей.

Тема:

Витамин D

Витамин D — группа биологически активных веществ (холекальциферол, эргокальциферол, ситокальциферол, 2,2-дигидроэргокальциферол и другие). Холекальциферол (витамин D3) синтезируется у человека в коже под действием ультрафиолетовых лучей диапазона «B», а также поступает в организм человека с пищей. Эргокальциферол (витамин D2) может поступать только с пищей.

Депрессия уже давно входит в топ самых распространенных заболеваний, и от нее страдает 280 миллионов человек или 5% взрослого населения планеты.

Самоубийство - одна из основных причин смерти среди 15-29-летних. В зоне риска и молодые мамы

Иллюстративное фото.

За новогодними подарками в аптеку! Поверьте, это отличная идея

Если вы чувствуете сонливость, хандру, что вам сложно сосредоточиться над задачей, в первую очередь нужно привести в порядок такие базовые вещи как питание, сон и физическую активность.

Здоровье

Хандрите, хочется все бросить и ни на что нет сил? Проблема решается проще, чем кажется

Физическая активность, пребывание на свежем воздухе, качественный сон и организация распорядка дня - вот основные шаги в борьбе со стрессом.

Здоровье

Зимний режим: советы по питанию, витаминам и управлению стрессом

После менопаузы у женщин снижается уровень эстрогена, что препятствует усвоению кальция и витамина D и приводит к ускоренному разрушению костей.

Здоровье

Почему витамин D важен для пожилых людей и как его принимать? Рассказывают специалисты

В процессе выздоровления важно следить за тем, чтобы организм ребенка получал все необходимые витамины и минералы.

Здоровье

Вирусы окружают! Как помочь ребенку избежать болезни?

В случае легких ушибов или растяжений стоит использовать простые средства, чтобы как можно быстрее уменьшить отек и синяк, поскольку любая травма колена может повлиять на здоровье сустава.

Здоровье

Нормально ли, что ваши колени хрустят, и есть ли от этого таблетка?

Самочувствие ребенка на рабочем месте определяется такими факторами, как рабочая поза, движение, шум, вибрация, освещение, микроклимат, стресс и другие.

Здоровье

Учебная среда для ребенка: какие ошибки нельзя допускать?

Если установлено заболевание Covid-19, важно соблюдать изоляцию, чтобы предотвратить распространение инфекции: надо оставаться дома или в лечебном учреждении, избегать контактов с другими людьми и следовать указаниям врача.

Здоровье

Covid-19 вновь набирает обороты: простые способы быть на шаг впереди этого вируса

Иллюстративное фото.

Здоровье

Самые важные витамины и добавки для успешного начала учебного года

Употреблять в пищу можно как цветы черной бузины, так и ягоды, которые можно есть только тогда, когда они полностью созреют и приобретут черно-фиолетовый цвет.

Эти черные ягоды, которые собирают с августа до конца сентября, - настоящее спасение для иммунитета и не только

Здоровье

Успокойся, мама! Как взрослым и детям быстрее адаптироваться к новому учебному году?

И витамины, и минералы необходимы для того, чтобы организм человека функционировал полноценно, но между ними имеются и различия.

Здоровье

ТОП-5 минеральных веществ, без которых не может функционировать организм человека

Здоровье

Проверьте своего ребенка! Признаки, которые говорят о нехватке питательных веществ у детей

Если вы не уверены, достаточно ли сбалансирован ваш ежедневный рацион, принимайте пищевые добавки!

Здоровье

5 питательных веществ, которые стоит дополнительно принимать летом и осенью

Здоровье

Продукт последнего поколения для здоровья суставов

Обычные витамины в большинстве случаев подходят для ежедневного использования в качестве дополнения к рациону и, соответственно, содержат меньшие дозы витаминов и минералов.

Здоровье

Какие витамины особенно важны для спорта и что такое спортивные витаминные комплексы?

Содержащийся в молодом картофеле йод помогает поддерживать здоровье кожи, а также способствует нормальному функционированию щитовидной железы.

Здоровье

Все о молодой картошке - есть ли в ней польза и можно ли ее есть много?

Признаками стресса могут быть учащенное дыхание и сердцебиение, трудности с концентрацией внимания, повышенная раздражительность и нерешительность, также могут наблюдаться бессонница или расстройства желудка.

Экзамены в разгаре: какие препараты снизят стресс и тревогу?

В этом сезоне обязательно стоит воспользоваться возможностью искупаться в озере, реке или море. Это нужно делать регулярно и продолжать плавать осенью как можно дольше.

Здоровье

Не пугайтесь прохладных дней! Приемы, как использовать лето в свою пользу

Гормоны действуют в организме как главные передатчики химических сигналов - попадая в кровь, они перемещаются в другую часть тела, тем самым передавая необходимую информацию и инициируя химические реакции.

Здоровье

Важнейшие гормоны для мужского здоровья: что указывает на гормональный дисбаланс?

На пляже в Майори.

Здоровье

Выходя на солнце в погоне за витамином D, латвийцам не стоит забывать о меланоме

Наша спина - как конструктор, она состоит из множества частей, которые идеально согласованно действуют, чтобы вместе поддерживать все тело.

Здоровье

Вместе с весной вернулись и боли в спине? Разбираемся в симптомах, причинах и способах лечения

Лучший подарок к любому празднику - это здоровье.

Здоровье

Здоровая мама - лучший подарок! Советы для женщин, как сохранить красоту и здоровье

Для регулярного приема таблеток, капсул и драже хорошо помогают органайзеры для таблеток, которые можно приобрести в аптеках.

Может, вы знаете еще не все? Советы специалиста по правильному применению таблеток, капель и мазей

Не рекомендуется в одночасье начинать садовые работы после зимнего малоподвижного образа жизни.

Начались работы в садах: что сделать, чтобы сохранить здоровье суставов и спины?

Для обеспечения функционирования организма ежедневно с рационом необходимо получать полезные для организма белки, углеводы, жирные кислоты, клетчатку, минералы и витамины, а также различные биологически активные вещества, например антиоксиданты.

Здоровье

Все о калориях: что и сколько надо есть в разном возрасте

Витамины NATEO D pilieni FORTE признаны абсолютно безопасными

Иллюстративное фото

Здоровье

Анонимное (а значит, очень откровенное) интервью с фармацевтом. Что знает он, чего не знаем мы?

Иллюстративное фото

Здоровье

Не больше и не меньше: как долго нужно находиться под солнцем для получения витамина D

Здоровье

Чудесное время ожидания малыша – что надо о нем знать?

Витамины разделяют по свойствам их растворимости - водорастворимые витамины быстро окисляются, они довольно неустойчивы к нагреванию, и их запасы в организме невелики, поэтому в повседневной жизни постоянно обновляются питанием.

Здоровье

Как от приема витаминов получить максимум пользы? Прислушаемся к рекомендациям фармацевта

Пищевая добавка Nateo D pilieni Forte. (Фото: скриншот видео nateo.lv)

В Латвии просят не употреблять пищевую добавку Nateo D pilieni Forte

Для достижения желаемого эффекта пищевые добавки следует употреблять осмысленно и продуманно.

Здоровье

Витамин D, магний, омега-3: какие пищевые добавки чаще всего принимают жители Латвии

Витамины и минералы являются краеугольным камнем здоровья – они одинаково важны для женщины и в репродуктивном возрасте, и в период менопаузы, и после нее.

Здоровье

Путеводитель по витаминам для женщин репродуктивного возраста, а также во время менопаузы и после

Иллюстративное фото

Здоровье

А как на самом деле? Диетолог развенчивает мифы о яйцах и холестерине

Сезонные аффективные расстройства очень распространены в холодное время года, когда мало дневного света.

Простой метод 15х15х15 поможет тем, кому плохо спится

Открытие витамина D было связано с поиском лекарства от рахита, поэтому его также называли антирахитическим витамином и солнечным витамином.

Здоровье

Что нужно знать о правильном приеме витамина D?

Фармацевт Mēness aptieka Елена Бебре

Здоровье

"Ложку за маму, ложку за папу..."

Фармацевт напоминает, что в сезон вирусов также важно не забывать принимать витамины и минералы для поддержания крепкого иммунитета.

Здоровье

О каких профилактических проверках необходимо помнить и что нужно делать каждый день, чтобы быть здоровым?

Латвийцы не знают, как разобраться в составе пищевых добавок, поэтому выбирают самый дешевый или самый известный продукт

Иммунолог Петра Крике

Здоровье

Главное о нашем иммунитете: действительно ли его нужно укреплять и что делать с витаминами? Интервью с врачом Петрой Крике

Самое время задуматься о подарках!

Рождественские подарки из аптеки - то, что пригодится всем!

Чтобы добиться наилучших результатов от приема витаминов, полезно знать, как правильно принимать каждый витамин и минерал.

Здоровье

Какие витамины и минералы нужно принимать зимой и почему цинк нельзя смешивать с железом?

Осенью часто наблюдается дефицит витаминов, так как наш организм не успевает быстро приспособиться к переходу от жаркого лета к хмурой и дождливой осени.

Здоровье

Эксперт: витамины нужно принимать после еды и желательно в первой половине дня

Каждый из витаминов выполняет свою функцию и работает рука об руку с другими питательными веществами, ферментами и гормонами, заботясь о нашем здоровье, благополучии и красоте.

Здоровье

В каких случаях следует применять комплексные витамины? Фармацевт объясняет

Уже сейчас довольно много молодых людей, в возрасте от 25 до 30 лет, страдающих от сахарного диабета второго типа.

Здоровье

Развивается только из-за чрезмерного потребления сахара? Фармацевт развенчивает 5 мифов о диабете

Гуманитарная помощь Украине.

Рига подарит Чернигову 10 автобусов; рижанам предлагается заполнить их гуманитарной помощью

Помните, что для каждого сезона необходимы определенные витамины.

Здоровье

Не только D и С! 5 важнейших витаминов и минералов, необходимых в ноябре

Иллюстративное фото

Здоровье

Все просто: что следует делать по утрам, чтобы получить заряд энергии на весь день

Лечение остеопороза в Латвии может быть начато любым специалистом, в том числе и семейным врачом, который обычно более доступен.

Здоровье

В Латвии остеопорозом страдают около 130 000 человек: что делать, чтобы не попасть в статистику

Если в организме недостаточно Омега-3, нас ждут повышенный риск инсульта, инфаркта и других сердечно-сосудистых заболеваний, проблемы с артериальным давлением, риск метаболического синдрома, болезни суставов и многие другие неприятности.

Как отличить рыбий жир, который обойдется вам втридорога, а пользы принесет мало, от действительно толкового?

Исследователи утверждают, что прием добавок витамина D переоценен. (Фото: Shutterstock)

Здоровье

Новое исследование о витамине D разбило все надежды

Если имеются подозрения, что организм начинает "сдаваться" вирусу, надо выбрать средства, предназначенные для укрепления иммунитета.

Здоровье

Надо съедать полтора лимона в день? Чего еще мы не знаем о том, как укрепить иммунитет в преддверии холодов

В период интенсивных тренировок: не рекомендуется принимать высокие дозы антиоксидантов (витамины С, Е, а также селен) во время активной фазы тренировок, чтобы не мешать развитию мышц.

Здоровье

Какие витамины и минералы необходимы любителям физических нагрузок

Здоровье полости рта влияет не только на физическое состояние ребенка, но и на его психологическое благополучие и социальную адаптацию.

Уверены, что ваш ребенок чистит зубы правильно? Специалисты раскрывают самые частые ошибки

Если в организме будет недостаток витамина С, защитные силы организма снизятся, а также начнутся серийные заболевания.

Здоровье

3 ситуации, когда ребенку рекомендуется дополнительно принимать витамины

Иллюстративное фото

Здоровье

"Каждый второй человек, зашедший в мой кабинет, жалуется на это": семейный врач из Елгавы о проблеме, которая затрагивает многих людей

Учитывая то, что начало занятий в школе может вызвать стресс не только у самих школьников, но и у родителей, перед сном всем рекомендуется умеренная физическая активность.

Как возобновить занятия в школе без лишнего стресса? 6 советов для детей и взрослых

Если употреблять грибы в пищу слишком часто и много, пищеварительная система может столкнуться с трудностями при их переработке.

Здоровье

Правда ли, что ядовитый гриб можно отличить по запаху? Как не совершить роковую ошибку в лесу

Приближаясь к возрасту 40-50 лет, рекомендуется снизить суточную калорийность на 150 ккал, а если не заниматься спортом, то и на 300 ккал.

Здоровье

Чем больше свечей на именинном торте, тем меньше кусочков торта! 8 полезных советов для ускорения обмена веществ

Сбалансированное и полноценное питание поможет не только избежать интимных заболеваний, но и позаботиться о здоровье в целом.

Здоровье

Витамины, минералы и лекарственные растения: что ценно для интимного здоровья мужчины

Апельсины содержат множество питательных веществ и растительных соединений, положительно влияющих на память.

Здоровье

Арбуз, апельсин и еще 7 продуктов, которые помогут улучшить работу мозга

Иллюстративное фото

Здоровье

Как правильно загорать для выработки витамина D

Иллюстративное фото (Фото: freepik.com)

Здоровье

Названы продукты, способствующие улучшению настроения

Врач-иммунолог Лаурис Лицитис (Пресс-фото)

Здоровье

Советы иммунолога Лауриса Лицитиса о здоровье нашего иммунитета

В ожидании малыша у мамы и папы часто возникает ощущение, что им нужно абсолютно все, ну или по крайней мере 90% того, что предлагают торговцы товарами для младенцев.

Готовим приданое для малыша: какие средства гигиены и медикаменты положить в него

Клубника является основным источником антиоксидантов, которые могут помочь снизить оксидативный стресс.

Все о клубнике: благотворное влияние на кишечный тракт и другие полезные свойства ягоды

Иллюстративное фото (Фото: Pixabay.com)

Здоровье

Названы витамины, которые надо принимать в разные десятилетия жизни для долголетия

Здоровье

Заметили, что стали чаще все забывать? Вот несколько причин ухудшения памяти

Витамин D способен влиять на выработку в организме лептина, или "гормона сытости".

Здоровье

Риск развития сахарного диабета и витамин D: чего мы еще не знаем?

Организм вырабатывает собственный коллаген, но после 25 лет его количество в организме уменьшается, поэтому актуальным может стать его дополнительный прием.

Думаете начать принимать коллаген? Важно знать, как правильно это делать!

Бесспорно, многим нравится горячий душ, но кожа от этого не в восторге, так как под воздействием горячей воды она теряет свою естественную влажность.

Не парьтесь под горячим душем! Чего желает кожа, чтобы сохранить все свои "сверхспособности"?

О недостатке коллагена могут свидетельствовать утрата эластичности кожи, морщины, проблемы с желудочно-кишечным трактом, тонкие, ломкие волосы, боли в суставах, медленные процессы заживления и мышечная слабость.

Что нужно знать о коллагене и как не запутаться в широком ассортименте БАДов? Консультируют специалисты

Среди пищевых продуктов самым богатым источником кальция являются молочные продукты: молоко, кефир, творог, простокваша и преимущественно сыр. Он также содержится в овсяных хлопьях, бобах, фундуке, миндале, семенах кунжута, зелени, брокколи, моркови, капусте, лососе и сардинах.

Здоровье

Узнайте, какой минерал необходим и растущему ребенку, и взрослому, и пожилому человеку

Иммунолог Петра Крике

Здоровье

Что говорят анализы о нашем иммунитете? Какие витамины нам нужны? Самое важное в интервью с иммунологом Петрой Крике

У тех, кто устал от зимы, определенно спросят о ежедневном питании. Какое у вас меню? Полноценна ли это питание? Употребляете ли вы достаточно овощей, зелени и фруктов?

Здоровье

Солнце светит, а сил нет. Совет фармацевта для тех, чьи силы исчерпались за зиму

В наши дни мультивитаминным комплексом считается препарат, содержащий три и более питательных веществ.

Здоровье

Кому действительно нужны мультивитамины и как долго их можно принимать?

Куриные яйца - полезный и очень ценный продукт.

Это безумное время яиц! 10 несомненных плюсов для здоровья и 3 идеи, с чем их можно вкусно съесть

Часть витамина D люди могут получить с пищей, часть - благодаря воздействию солнечного света, и тогда его синтез в организме происходит посредством сложных метаболических процессов.

Почти у всех латвийцев наблюдается нехватка витамина D - это чревато печальными последствиями

Постоянная усталость, потеря аппетита и выраженные колебания настроения у ребенка могут быть одним из первых сигналов, говорящих о нехватке в организме витаминов группы В, особенно В6, В9 и В12.

Здоровье

Перепады настроения и не только. Как понять, что ребенку не хватает витаминов и питательных веществ?

Витамин D нам жизненно необходим

Здоровье

Врач рекомендует лучший тип витамина D — "более питательный"

Загрузить больше