5 частых ошибок при лечении насморка: как их избежать
В сезон вирусов одним из самых распространенных симптомов, которые могут существенно повлиять на самочувствие, является насморк. Что делать, если насморк ухудшает самочувствие, мешает крепкому сну и затягивается? Советами делятся приглашенный специалист BENU Aptieka, семейный врач Зане Зитмане и клинический фармацевт BENU Aptieka Илзе Приедниеце.
Наиболее частые причины насморка
Наиболее распространенными причинами насморка являются различные респираторные вирусы, такие как аденовирус, риновирус, вирус гриппа и другие, говорит семейный врач Зане Зитмане. Однако насморк также может быть вызван различными факторами окружающей среды, такими как сухой или загрязненный воздух и раздражающие вещества. Также может возникнуть аллергический насморк, когда иммунная система реагирует на аллергены, такие как шерсть животных, пыльца, пылевые клещи и другие.
Хотя насморк часто бывает самоограничивающимся и со временем проходит, к нему не следует относиться легкомысленно, особенно если он сильный и продолжается более 10 дней. Насморк, продолжающийся более 10 дней, сопровождающийся головной или лицевой болью, особенно если он усиливается при наклоне вперед, и ухудшение симптомов после первоначального улучшения - все это может быть признаком более серьезных заболеваний. В этом случае вам нужно обязательно обратиться к врачу
Что делать при насморке?
Клинический фармацевт Илзе Приедниеце подчеркивает, что, поскольку насморк чаще всего вызывается вирусами, при появлении насморка или других признаков вирусов и простуды нужно оставаться дома, чтобы не распространять вирусы дальше. В случае насморка для облегчения симптомов можно использовать капли для носа, различные фитопрепараты для внутреннего и наружного применения, а в более тяжелых случаях - таблетки или сиропы с псевдоэфедрином.
Популярны капли и спреи для носа, известные как деконгестанты, чаще всего содержащие активный ингредиент ксилометазолин. Они используются для облегчения дыхания через нос при насморке, так как быстро уменьшают отек носа за счет сужения кровеносных сосудов в слизистой оболочке носа. Однако важно помнить, что их нельзя применять постоянно дольше 5-7 дней, чтобы не повредить слизистую оболочку носа.
При насморке широко используются различные фитопрепараты в каплях, сиропах, таблетках или капсулах для приема внутрь, в состав которых входят цветки ромашки, бузины и первоцвета весеннего, стебли чабреца и вербены, кора сосны и листья подорожника. Они способствуют отхаркиванию и облегчению дыхания, обладают противовоспалительными и антибактериальными свойствами. В каплях, гелях и спреях для носа также используются такие растительные компоненты, как эфирные масла сосны, чайного дерева, эвкалипта или пихты, а также природное вещество прополис, обладающее противовирусными, антисептическими свойствами и облегчающее дыхание через нос.
Насморк может существенно влиять на общее самочувствие и нарушать сон. Облегчить самочувствие может помочь симптоматическое лечение насморка. Для этого семейный врач советует предпринять такие меры, как:
- увлажнение воздуха и слизистых оболочек за счет увеличения потребления жидкости и вентиляции;
- промывание носа физраствором;
- при высокой температуре - прием лекарств для облегчения боли и жара (например, парацетамол или ибупрофен);
- симптоматическое лечение для облегчения насморка - противовоспалительные средства, например, капли для носа.
Антибиотики на начальном этапе обычно не требуются, так как чаще всего насморк вызывается различными вирусами. Однако если насморк длится более 10 дней или если симптомы ухудшаются после первоначального улучшения, появляются тяжелые симптомы, такие как жар, сильная головная боль, лицевая боль, отеки вокруг глаз, нужно обратиться к врачу, который оценит необходимость антибактериального лечения. Семейный врач подчеркивает, что затянувшийся надолго насморк может привести к синуситу и отиту, или воспалению среднего уха.
Как применять средства с морской водой для носа?
Для лечения насморка и гигиены носа дети и взрослые могут применять средства на основе морской воды, которые выпускаются в различных формах - спреи, капли, ампулы, рекомендует фармацевт. Они помогут очистить слизистую носа, разжижить носовые выделения, облегчить сморкание и увлажнить слизистую оболочку. Эти средства делятся на изотонические и гипертонические. В морскую воду также добавляют различные ингредиенты, такие как медь и марганец. Гипертоническая морская вода рекомендуется при насморке, так как она лучше снимает заложенность носа. Промойте нос морской водой, наклонив голову на одну сторону, и, распылив морскую воду, дайте излишкам жидкости стечь в другую ноздрю, после чего осторожно высморкайтесь в одну ноздрю.
Какие ошибки нельзя допускать при насморке?
Самые распространенные ошибки при насморке - это игнорирование симптомов, неправильное сморкание и чрезмерное использование капель для носа, которые не следует применять более 5-7 дней без консультации врача, говорит Зитмане. Капли сужают сосуды, уменьшая отек и облегчая дыхание, но, если использовать их дольше, чем рекомендуется, они могут вызвать привыкание и сделать слизистую носа еще более отечной, чем до лечения, пересушить ее. Также нужно обратить внимание на правильное высмаркивание носа, чтобы избежать распространенных ошибок. Рекомендуется высмаркивать каждую ноздрю отдельно. Чтобы не допустить повышения давления в носовых пазухах, одну ноздрю нужно зажать, а в другую осторожно высморкаться. Также необходимо избегать слишком сильного сморкания.
Клинический фармацевт добавляет, что при насморке не следует увлекаться народными средствами, например, закладывать в ноздри зубок чеснока или капать в нос луковый сок, поскольку такие средства будут действовать как раздражители. Также нужно помнить, что при повышенной температуре нельзя греть ноги или ходить в баню.
Помните! Прием лекарств без необходимости вредит вашему здоровью! Прежде чем принимать лекарство, внимательно прочитайте инструкцию по применению и соответствующую информацию на упаковке. Консультируйтесь с врачом или фармацевтом о приеме лекарств.
