Сон - одна из важнейших составляющих нашего распорядка дня, которая служит для поддержания не только хорошего физического, но и психического здоровья. Полноценный и регулярный сон необходим для того, чтобы избежать различных серьезных заболеваний. Как улучшить качество сна и позаботиться о нем, а также что делать при нарушениях сна, рассказывает клинический фармацевт BENU Aptieka Илзе Приедниеце.
