Травы со жиросжигающим эффектом: для уменьшения живота и активного обмена веществ

 Зелень и полезные травы - незаменимые ингредиенты полезного питания, о которых многие забывают. В зелени почти не содержится калорий. При этом химический состав трав изобилует полезными соединениями и особенно благотворно влияет на пищеварение и процесс расщепления липидных отложений.  

Эти виды трав следует употреблять каждый день. Некоторые из них лучше добавлять в чай или заваривать самостоятельно, пишет The Voice. 

• Петрушка содержит много витамина С, что помогает ускорить сжигание жира в организме. А еще петрушка обладает мочегонным эффектом, что тоже немаловажно в процессе похудения

• Укроп  рекомендуется есть при профилактике запоров, он уменьшает метеоризм и вздутие. Когда речь идет о здоровом похудении, без «туалетной темы» не обойтись: ведь налаженная работа кишечника — это и налаженный метаболизм

• Базилик  богат танинами — производными дубильной кислоты, которые ускоряют обмен веществ и уменьшают количество жировых клеток в организме. Лучше всего добавлять базилик в чай, ведь в нем тоже содержится вяжущая на вкус дубильная кислота

• Мята  помогает снизить аппетит и отбить тягу к сладкому. А еще мята стимулирует работу лимфатической системы и может предотвратить появление отеков

• Ромашка  в первую очередь используется как натуральное средство для успокоения ЖКТ и уменьшения вздутия живота. Однако за счет противовоспалительного эффекта ромашка стимулирует обменные процессы и так же помогает ускорить жиросжигание

Как сообщал Rus.jauns.lv, от жира на талии можно избавиться, если включить яйца в свой рацион. Одно научное исследование, опубликованное газетой Express, показало, что употребление определенного количества яиц может привести к потере веса, снижению индекса массы тела и окружности талии.