Здоровье печени: врач назвал продукты, от которых следует держаться подальше
Врач-гепатолог Алла Южнова рассказала, каких продуктов следует избежать, чтобы заботиться о своей печени.
"Люди должны держаться подальше от большинства обработанных и жареных продуктов, таких как сладкие продукты, печенье, газированные напитки и фруктовые соки. Это потому, что они увеличивают количество накопленного жира в печени. Однако не только сахар может нанести вред функции печени. Продукты с высоким содержанием соли увеличивают риск неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП). Обработанные продукты повышают содержание сахара в крови, что, в конечном счете, увеличивает накопление жира в печени. Также следует избегать жирного переработанного мяса с высоким содержанием насыщенных жиров, чтобы снизить этот риск», - говорит медик.
Продукты и напитки, которые следует ограничить:
- Печенье
- Обработанное мясо
- Газированные напитки
- Фруктовый сок
Ожирение печени тесно связано с избыточным весом. Накопление жира в печени также связано с диабетом 2 типа, сердечными заболеваниями и проблемами кровообращения. В конечном итоге может возникнуть риск развития рака печени или печеночной недостаточности.
Основным методом лечения ожирения печени является сбалансированная диета, физическая активность и (при необходимости) похудение. Исследования показывают, что они могут уменьшить жир в печени, а в некоторых случаях обратить вспять недуг.
Предупреждающие признаки:
- Усталость, усталость или общее чувство вялости или отсутствия энергии
- Дискомфорт в верхней правой части живота
В большинстве случаев "специфических симптомов нет", даже если в печени слишком много жира.
О жировой болезни печени может говорить длительный зуд кожи.
О любом из следующих признаков следует немедленно сообщить врачу:
- Желтизна глаз и кожи
- Легкие синяки
- Темная моча
- Отек области живота
- Рвота с кровью
- Темно-черный кал
- Периоды спутанности сознания, забывчивости, смены настроения или недальновидности
- Зуд кожи
