4 полезных свойства тмина, которые вас удивят
В Латвии тмин часто используется в национальной кухне, но в последнее время он стал одной из самых популярных специй в мире. Все это благодаря своим полезным свойствам.
За сотни лет у этой пряной травы появилось много разновидностей. Особенно на слуху черный и белый тмин.
Считается, что у тмина масса полезных свойств. Турецкие специалисты назвали изданию En Son Haber четыре из них, сообщает Doctor Piter.
1. Уменьшает вздутие живота
Эта приправа помогает более здоровой работе кишечника, предотвращая газообразование. Кстати, в течение тысячи лет тмин использовался для решения проблем с пищеварением у младенцев после введения прикорма.
2. Помогает при запорах
В тмине много клетчатки, а значит, он может быть полезен при запорах. Но будьте осторожны, чтобы не переборщить. Чрезмерное увлечение тмином, наоборот, может привести к проблемам с желудком.
3. Нормализует уровень сахара в крови
Благодаря такому свойству тмин считается подходящей специей для страдающих сахарным диабетом.
4. Помогает при нарушении цикла
Тмин может быть полезен и для женского здоровья. Считается, что он способствует увеличению лактации у кормящих грудью. Также эта приправа хорошо влияет на организм при нарушении менструального цикла.
