Разбираемся в вечном вопросе: какие ингредиенты действительно работают в уходе за кожей головы?
Чувствительная и раздраженная кожа головы, перхоть, зуд и другие проблемы с кожей головы могут существенно влиять на наше общее самочувствие. Что делать, если вы столкнулись с этими проблемами, и как выбрать наиболее качественные средства по уходу за кожей головы? Рассказывает клинический фармацевт BENU Aptieka Илзе Приедниеце.
Проблемы кожи головы - распространенный вопрос, с которым люди часто обращаются в аптеку. Наиболее частыми проблемами являются перхоть, зуд, жирная или чувствительная кожа головы, а также псориаз, говорит клинический фармацевт Илзе Приедниеце. Причины различных симптомов могут быть самыми разными, поэтому и средства для их устранения могут быть самыми разнообразными - от косметических средств до рецептурных препаратов, назначаемых врачом. Чтобы найти правильное решение проблемы, важно выяснить причину.
Уход за чувствительной кожей головы
Для чувствительной и раздраженной кожи головы подходят гипоаллергенные средства без ароматизаторов и красителей, которые мягко очищают кожу головы, устраняют раздражение и возвращают коже ощущение комфорта, советует фармацевт. В таких средствах используются пантенол, глицерин, растительные экстракты, например, алоэ, календулы, ромашки и пиона.
Существуют также сыворотки для чувствительной, сухой и раздраженной кожи головы. Их действие направлено на смягчение и увлажнение раздраженной кожи головы и восстановление ее защитного слоя. В состав сывороток часто входят растительные экстракты - пиона, овса, масло жожоба, а также глицерин и пребиотики. Как правило, сыворотки можно использовать как для сухой, так и для влажной кожи головы.
Маски также используются для сухой, чувствительной и раздраженной кожи головы, чтобы увлажнить и успокоить ее. Обычно их наносят до или после мытья волос в соответствии с инструкцией. Популярные ингредиенты масок: порошок семян тыквы, алоэ вера, гиалуроновая кислота, бетаин, аргановое масло и другие питательные компоненты.
Перхоть и себорейный дерматит
При перхоти и себорейном дерматите используйте соответствующие шампуни, чтобы очистить кожу головы и волосы, вылечить грибковые инфекции кожи, снять зуд и успокоить кожу головы. Шампуни с кетоконазолом используются для лечения дрожжевых и других грибковых инфекций при перхоти и себорейном дерматите, говорит фармацевт. Шампуни также содержат пироктон оламин, который ограничивает рост грибков Malassezia, салициловую кислоту, обладающую кератолитическим эффектом, и другие компоненты для уменьшения раздражения, такие как бисаболол и пантенол.
Для дополнительного ухода за жирной кожей головы можно использовать специально разработанные маски, которые очищают кожу головы и помогают регулировать выработку кожного сала. В них используются глины и минералы, и наносятся они перед мытьем.
Уход за кожей головы при псориазе
Если псориаз поразил волосистую часть головы, необходимо использовать соответствующие средства - шампуни, кремы, концентраты, которые уменьшают шелушение, оказывают кератолитический эффект, ухаживают за кожей головы и успокаивают ее, а также снимают покраснение и зуд, подчеркивает Приедниеце. В состав этих средств входят салициловая кислота, мочевина, сера, деготь, ихтиол, глицерин и др. Салициловая кислота обладает кералотическим действием, уменьшает толщину чешуек, ихтиол, кертиол, полидоканол уменьшают раздражение и зуд, а глицерин увлажняет кожу. Для ежедневного применения при псориазе особенно важно подобрать подходящие шампуни, которые не сушат, не раздражают кожу и повышают ее защитные свойства.
При заболеваниях кожи головы врач назначает лекарственные препараты как для наружного, так и для внутреннего применения или в виде инъекций. Для лечения псориаза чаще всего применяются препараты, содержащие кортикостероиды для уменьшения воспаления и зуда, а также аналоги витамина D для нормализации роста клеток кожи. Процесс лечения требует заинтересованности со стороны пациента, подчеркивает фармацевт.
Помните! Прием лекарств без необходимости вредит вашему здоровью! Прежде чем принимать лекарство, внимательно прочитайте инструкцию по применению и соответствующую информацию на упаковке. Консультируйтесь с врачом или фармацевтом о приеме лекарств.
Сыворотки для дополнительного ухода
Существует широкий выбор сывороток для ухода за кожей головы, среди которых вы сможете найти ту, которая подойдет именно вам. Особой популярностью пользуются:
- Сыворотки для роста волос - обычно их необходимо наносить на чистую, вымытую влажную или сухую кожу головы. Они содержат экстракт плаценты, растительные экстракты (например, крапивы, расторопши, имбиря, красного клевера), витамины группы В, кофеин, пептиды, аминокислоты и другие активные ингредиенты.
- Сыворотки для уходя за кожей головы и пилинга - используется для очищения кожи головы от омертвевших клеток и грязи. Часто они содержат молочную и гиалуроновую кислоты. Такие сыворотки обычно используют перед мытьем волос - наносят на кожу головы, оставляют на определенное время, а затем смывают шампунем.
Когда рекомендуются скрабы для кожи головы?
Скрабы для кожи головы - еще одно популярное средство для очищения и отшелушивания кожи головы. Скрабы для кожи головы обычно используются перед мытьем шампунем раз в неделю, чтобы очистить кожу головы от грязи и омертвевшей кожи. Они применяются для разных типов кожи головы и часто содержат комбинацию ингредиентов для механического очищения и других активных ингредиентов для отшелушивания и увлажнения кожи. В состав скрабов часто входят порошок персиковых или абрикосовых косточек, морская соль, гликолевая кислота, молочная кислота, папаин, гиалуроновая кислота, мочевина, растительные экстракты, эфирные масла и другие вещества. Скраб можно использовать и для подготовки кожи головы к нанесению других средств, например, стимуляторов роста волос. Однако необходимо следить за тем, чтобы уход за кожей головы был мягким и не вызывал раздражения, выбирая средства, соответствующие потребностям вашей кожи.
Основные правила ухода за кожей головы
Ежедневный уход за кожей головы заключается в выборе подходящих средств и заботе о здоровье в целом. Всегда следите за тем, чтобы шампунь подходил именно вам и потребностям вашей кожи головы, желательно был с увлажняющими компонентами и без сильных отдушек и красителей.
Полноценное питание и ежедневное потребление достаточного количества жидкости также являются неотъемлемой частью здоровья всего организма, в том числе и кожи головы, напоминает фармацевт. В рационе должны присутствовать продукты, богатые антиоксидантами, белками, жирными кислотами Омега-3 и пробиотиками - различные ягоды, фрукты, зелень, овощи, ферментированные продукты, орехи, рыба, оливковое масло, цельнозерновые продукты, нежирное мясо, молочные продукты. Старайтесь ограничить потребление переработанных мясных продуктов, сладких, соленых и жирных блюд и хлебобулочных изделий.
Уход за кожей головы нельзя отделять от здоровья всего организма. Рекомендуется вести активный образ жизни с соответствующими физическими нагрузками, без вредных привычек (курение, употребление алкоголя). На состояние кожи влияет и психоэмоциональное состояние человека, поэтому старайтесь уменьшить стрессовые факторы и обязательно высыпайтесь (7-8 часов). В случае заболеваний кожи головы старайтесь стимулировать мотивацию к их лечению, чтобы повысить восприимчивость к процессу лечения.
Кожу головы также необходимо защищать от погодных условий, надевая головной убор летом для защиты от солнца или шапку в холодное время года для защиты от холода. Дома, особенно в отопительный сезон, при необходимости увлажняйте воздух.
Если у вас есть проблемы и заболевания кожи головы, обратитесь к специалисту, чтобы подобрать оптимальное для вас лечение.
