Электризация, ломкость, потеря эластичности и блеска: как спасти волосы от пагубного влияния холода

Холодная погода неблагоприятно влияет как на кожу, так и на волосы, говорит фармацевт Лиене Граудиня. Чтобы защитить волосы в холодное время года, стоит запомнить простую трехступенчатую процедуру ухода за волосами: ежедневно используйте два смываемых и одно несмываемое средство для волос. Два смываемых средства - это шампунь и кондиционер или маска. В холодную погоду маску для волос можно использовать чаще, чем обычно, например, после каждого второго мытья головы. Предпочтительно выбирать средства с увлажняющими свойствами, чтобы предотвратить сухость волос в холодную погоду, поскольку не только кожа, но и волосы становятся более сухими. В качестве несмываемого средства можно использовать масло, сыворотку или крем для волос. Эти средства одновременно разглаживают волосяную луковицу и защищают ее от возможной потери влаги, помогают предотвратить электризацию волос и придают им здоровый блеск.

Как выбрать наиболее подходящие средства для ухода за волосами?

Выбор средств по уходу за волосами - это индивидуальный процесс, так как не существует универсального средства, которое подходило бы всем. Поэтому при выборе средств по уходу за волосами нужно учитывать целый ряд факторов: состояние кожи головы (нормальная, жирная, чувствительная, перхоть и т. д.), состояние волос (тонкие или более жесткие, окрашенные или подвергшиеся химической обработке и поврежденные). На выбор средств также может повлиять текстура волос - прямые или вьющиеся, объясняет фармацевт.

Некоторые практические примеры и рекомендации:

• Для тонких волос не рекомендуется выбирать слишком питательные кондиционеры или маски, которые могут утяжелить волосы, а лучше выбрать средства, придающие объем.
• Если у вас сухие или химически обработанные волосы, вам могут пригодиться питательные средства или средства, специально разработанные для поврежденных волос.
• Если вам приходится часто мыть голову, стоит выбрать мягкий очищающий шампунь, его можно использовать ежедневно и он не будет раздражать кожу головы.
• Если у вас проблемы с кожей головы, необходимо выбирать соответствующие средства, особенно шампунь и средство для кожи головы.

Если концы волос очень ломкие

К сожалению, в холодную погоду трудно полностью защитить волосы от травмирующего воздействия шарфов, шапок и пальто. Поэтому в этот период особенно важно правильно подобрать средства по уходу за волосами, защищающие их от сухости и ломкости. Кроме того, можно использовать витамины для волос - не только принимаемые вовнутрь, но и наносимые на сами волосы. Они помогут сделать волосы более здоровыми, тем самым снизив риск появления секущихся кончиков волос и их ломкости. Нужно помнить, что, ложась спать с мокрыми волосами, вы травмируете структуру волос и способствуете их ломкости, а выход на улицу в холодную погоду с мокрыми волосами также может повредить их и сделать более ломкими. Чем здоровее и эластичнее волосы, тем меньше вероятность их ломкости, говорит фармацевт.

Как предотвратить электризацию волос?

Волосы электризуются из-за статического электричества, возникающего при трении, объясняет Лаура Граудиня. Волосы и кожа отдают отрицательный заряд, а синтетические материалы, такие как полиэстер, накапливают его.

Чтобы волосы не электризовались, носите одежду из натуральных материалов, особенно шарфы и шапки, а пластмассовые расчески замените на деревянные. Обратите внимание на то, становятся ли ваши волосы более сухими в холодную погоду. Если да, то вам необходимо сменить средства по уходу за волосами на предназначенные для сухих волос или обладающие увлажняющими свойствами, поскольку сухие волосы также имеют более высокий потенциал к электризации. Кроме того, рекомендуется использовать сыворотку или масло, которые помогут разгладить и защитить волосы.

Головной убор - для защиты волос

В холодную погоду шапка не только рекомендуется, но даже очень желательна, чтобы позаботиться о здоровье волос, подчеркивает фармацевт. От холода кровеносные сосуды сужаются, поэтому к корням волос поступает меньше питательных веществ. Для защиты от холода кожа также выделяет больше кожного сала, что может препятствовать росту новых волос.

Значение витаминов и минералов

Большую часть структуры волоса составляет кератин, который состоит из различных аминокислот. Одной из самых важных аминокислот является серосодержащая аминокислота L-цистеин. Поэтому считается, что употребление определенных аминокислот и серосодержащих соединений может улучшить состояние волос и способствовать их росту, говорит фармацевт. Витамины группы В, в частности ниацин и биотин, а также витамин А, цинк и селен также способствуют образованию кератина. Для здоровья волос также важно, чтобы в организме не было дефицита железа и витамина D. Рыбий жир, богатый жирными кислотами Омега-3, а также Омега-6, будет способствовать поддержанию здоровья волос. Важно помнить, что цикл роста волос составляет 3-6 месяцев, поэтому витамины для волос рекомендуется принимать не менее 3 месяцев. Помните, что биологически активные добавки не заменяют полноценного и сбалансированного питания.

Полезные советы: чтобы ваши волосы были красивыми в любое время года

Фармацевт BENU Aptieka Лаура Граудиня рекомендует:

• выбирайте средства, которые вам нравятся - подходящие для вашего типа волос и кожи головы;
• сбалансированно питайтесь, пейте много жидкости, принимайте витамины, минералы и аминокислоты для здоровья волос, если необходимо - посоветуйтесь с врачом или фармацевтом;
• делайте массаж кожи головы, который улучшит микроциркуляцию крови и, соответственно, снабжение корней волос питательными веществами;
• избегайте чрезмерного воздействия тепла, например, не мойте волосы в горячей воде, пользуйтесь феном при минимально возможной температуре, используйте средства, защищающие волосы от воздействия тепла при укладке;
• не ложитесь спать с мокрыми волосами;
• регулярно подстригайте поврежденные кончики.
• если у вас возникли проблемы с волосами, проконсультируйтесь со специалистом.