Список мест бесплатных проверок: женщинам предлагают одеться в красное и пройти тестирование сердечного здоровья
Бесплатные проверки на предмет сердечно-сосудистых рисков с 5 по 7 марта будут доступны на Остановках здоровья в Mēness aptieka, Veselības centru apvienība и Centrālā laboratorija в Риге, Рижском районе, Юрмале, Бауске и Даугавпилсе. Проверки пройдут в рамках организованного обществом ParSirdi.lv месяца здоровья сердца женщины в рамках акции «Сердце женщины и ВСЕ(ленная)» (Sievietes sirds un VISS(ums)).
Ежегодно в феврале в мире отмечают день Go Red for Women, когда актуализируется здоровье сердца женщины и их приглашают одеваться в красное, чтобы привлечь внимание общественности к этим вопросам. На Остановки здоровья в Mēness aptieka, Veselības centru apvienība и Centrālā laboratorija женщин также призывают приходить, используя красные акценты в одежде, тем самым призывая латвийских женщин привлекать больше внимания к здоровью сердца.
Дни бесплатных измерений:
5 марта
В Mēness aptieka в торговом центре Origo в Риге, на Привокзальной площади, 4, корпус А, с 14:00 до 16:00 можно будет измерить кровяное давление, определить уровень сахара и индекс массы тела, а также проконсультироваться и получить информацию о здоровье сердца. Такие измерения 5 марта будут доступны также в филиалах Mēness aptieka, Centrālā laboratorija и Veselības centru apvienība (VSA) в торговом центре Sāga в Дрейлини, на ул. Бикеру, 4 (ближайший вход — Puķu vārti), с 15:00 до 17:00.
5 марта в Бауске, в докторате VSA, ул. Пиониеру, 1К-1, с 10:00 до 12:00 можно будет измерить кровяное давление и уровень сахара.
6 марта
Давление, холестерин и уровень сахара, получив в рамках акции информационные материалы и консультацию, можно будет измерить в аптеке Bauzes на ул. Салату, 9а в Бауске с 10:00 до 12:00. В Юрмале в Mēness aptieka на ул. Нометню, 3 в Каугури и в Mēness aptieka на проспекте Стрелниеку, 16 в Дубулты женщин особо призывают в рамках акции измерить давление, получить информационные материалы и консультацию; в этот день в рамках акции бесплатные измерения пройдут также в Mēness aptieka Kastanītis в Даугавпилсе, на ул. Циетокшня, 60, с 11:00 до 14:00.
7 марта
С 10:00 до 12:00 в поликлинике VCA Olvi в Даугавпилсе, на ул. Архитекту, 12, можно будет измерить давление, уровень холестерина и сахара, а также определить индекс массы тела, а с 11:00 до 14:00 в Mēness aptieka Kastanītis в Даугавпилсе, на ул. Циетокшня, 60, фармацевты измерят кровяное давление, проконсультируют женщин по здоровью сердца, будут доступны раздаточные материалы.
Фармацевты Mēness aptieka напоминают женщинам (и каждому, кто заботится о здоровье), как в повседневной жизни предотвращать или хотя бы снижать факторы риска заболеваний сердечно-сосудистой системы:
1. Движение и физические упражнения. Заботьтесь о том, чтобы достаточно двигаться в повседневной жизни, особенно если после работы вечером нет времени на прогулки, различные тренировки и т. п. Если возможно, с помощью технологий убедитесь, насколько вы активны, сколько шагов проходите в день (фиксируя это с помощью шагомера, умных часов, приложения в телефоне или т. п.).
2. Жизнь без курения и алкоголя. Здоровье сердца совсем не совместимо с сигаретой и крепкими напитками. Если у вас есть эти вредные привычки и вы дошли до мысли их бросить, не делайте это в одиночку, а ищите профессиональной помощи. Начните с поиска совета у своего фармацевта, ведь, как известно, это самый доступный поставщик услуги здравоохранения!
3. Стресс. Снижение тревожности и стресса, как и качество сна, — важный фактор поддержания здоровья сердца. Однако зачастую современная жизнь и специфика работы полны волнения, и не каждый раз можно сохранять холодное спокойствие. Поэтому не стоит недооценивать возможности аптеки — успокаивающие чаи и другие простые безрецептурные средства для стабилизации нервной системы.
4. Точно и внимательно принимайте назначенные врачом лекарства! Также сообщите своему фармацевту обо всех препаратах, в том числе пищевых добавках, которые употребляете дополнительно, чтобы избежать нежелательного взаимодействия. Помните, что нет лучшего советчика в области приема лекарств, чем надежный и заинтересованный фармацевт!
В акции общества ParSirdi.lv «Сердце женщины и ВСЕ(ленная)» (Sievietes sirds un VISS(ums)), которая проходит с 8 февраля по 8 марта 2024 года, принимают участие также Mēness aptieka вместе с Veselības centru apvienība, Centrālā laboratorija и в разных городах Латвии — Риге, Юрмале, Бауске и Даугавпилсе — устраивают Остановки здоровья для профилактических измерений для сердца женщины.
