Кожа лица устала? Фармацевт рассказывает о 5 полезных витаминах в средствах по уходу

Чаще всего витамины мы принимаем внутрь, однако, если речь идет о коже лица и ее здоровье, есть витамины, которые можно применять наружно. Наиболее популярны среди продуктов для ухода за лицом те, в состав которых входят витамины А, В, С, Е и К. Надо помнить – здоровье кожи важно, так как она является первым барьером и защитой организма от бактерий и вредного воздействия окружающей среды, кроме того, ухоженная кожа улучшает наше эмоциональное и физическое самочувствие.

Как разные витамины влияют на кожу лица?

1. Витамин A

Средства, содержащие витамин А, могут способствовать здоровью кожи, улучшая ее упругость, содействуя производству коллагена и уменьшая видимые признаки старения, в том числе расширенные поры, мелкие морщинки и пигментные пятна. Пользуясь средствами по уходу, в состав которых входит витамин А, следует быть осторожными, поскольку он чувствителен к кислороду и УФ-лучам. Это значит, что такие средства не рекомендуется использовать в дневное время, так как существует риск воздействия на кожу лица ультрафиолетового излучения, что может вызывать раздражение. Чтобы витамин в составе косметических средств не утратил своих свойств и был эффективным, хранить их следует в непрозрачной упаковке.

2. Витамин B

В состав витаминов группы В входят восемь витаминов – B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, и, хотя они дополняют друг друга, все же каждый из них обладает своими преимуществами. Большинство витаминов группы В способствуют процессам заживления, уменьшают воспаление и покраснение, благодаря имеющимся в составе продуктов провитаминам или химическим соединениям, из которых в организме образуются витамины. Кроме того, витамин В1 может уменьшить появление "мешков" и темных кругов под глазами, и, подобно витамину В3, может помочь замедлить процессы старения. Витамин В3 в сочетании с витамином С может помочь выравниванию тона кожи, уменьшить расширенные поры и убавить тусклость лица. Витамины В2 и В9 играют важную роль в поддержании здоровой и сияющей кожи, а В12 помогает регулировать пигментацию кожи.

3. Витамин C

Говоря об уходе за кожей, следует упомянуть, что витамин С является не только одним из наиболее популярных витаминов в средствах для ухода за лицом, но и универсальным средством, потому что этот витамин способствует синтезу коллагена, может уменьшить морщинки, сделать кожу более упругой и даже выровнять тон кожи. Особенно полезно выбирать такие средства для ухода за лицом после зимнего периода, когда кожа потускнела, утратила сияние и хочется, чтобы она выглядела более молодой. Он также действует как антиоксидант и защищает клетки кожи от вызванного ультрафиолетовым излучением повреждения клеток, от свободных радикалов, а также от загрязнения окружающего воздуха, может предотвратить образование вызванных солнцем пигментных пятен, поэтому средства с витамином С следовало бы использовать и по утрам. Подобно витамину А, витамин С также может утратить эффективность при соприкосновении с воздухом. Учитывая то, что витамин С является активным компонентом, использовать его следует разумно и, чтобы не навредить коже лица и получить нужный эффект, следует искать средства с концентрацией аскорбиновой кислоты не ниже 10% и не выше 20%. Меньшая концентрация будет неэффективна, в свою очередь большая будет излишне раздражать кожу и может вызвать воспаление.

4. Витамин E

Витамин Е часто называют витамином молодости, так как он помогает заживлению и улучшению микроциркуляции, способствует очищению кожи и выведению токсинов, а также может выровнять, укрепить кожу и замедлить ее старение. Подобно другим витаминам, предназначенным для ухода за кожей, витамин Е также может помочь в заживлении ран, регенерации тканей, косметическое масло с витамином Е может уменьшить рубцовую ткань, оно оказывает противовоспалительное действие, заживляя ожоги и воспаления. Преимуществом витамина Е в средствах по уходу за кожей является его увлажняющее действие, он будет особенно полезен для зрелой кожи, так как продукты, в которых витамин Е сочетается с витамином А, могут лучше укрепить и повысить эластичность кожи лица.

5. Витамин K

Это витамин, способный воздействовать на поверхностные кровеносные сосуды, помогая уменьшать синяки, ушибы, розацеа и отеки. Часто под глазами, там, где кожа тоньше, появляются темные круги, которые образуются в результате усталости, генетики, старения и воздействия солнца – витамин К способен помочь их уменьшить. Регулярное употребление витамина К может помочь от шрамов, поэтому рекомендуется выбирать такие ранозаживляющие и противоотечные кремы, в составе которых есть этот витамин. Витамин К может сделать вашу кожу более молодой и сияющей.

"Ассортимент средств по уходу за лицом широк, что позволяет каждому выбрать для себя самое подходящее и найти в составе средств витамины, наиболее соответствующие проблемам кожи. Учитывая то, что витамины в составе средств для ухода за лицом являются активными компонентами, использование продуктов рекомендуется начинать с тестирования или использования меньшей дозировки, чтобы выяснить реакцию и чувствительность кожи к выбранному средству. Следует тщательно подбирать продукты с витаминами в составе или обратиться за консультацией к фармацевту, так как при их использовании в большой концентрации может возникнуть раздражение кожи, покраснение или даже реакция аллергического типа", – напоминает фармацевт.

Разнообразные средства для ухода за лицом – какое лучше выбрать?

В аптеках представлен широкий ассортимент продуктов, содержащих полезные для кожи лица витамины, – кремы, лосьоны, серумы и др. Выбирая наиболее подходящие для ухода за кожей продукты, следует иметь в виду:

• Серумы – содержащиеся в них молекулы имеют меньший размер, чем в кремах, поэтому они способны глубже проникать в кожу. Серум – как скорая помощь для целенаправленного решения различных проблем кожи и достижения скорейшего результата. Концентрация активных веществ в них в 5–10 раз выше, чем в кремах, поэтому их рекомендуется применять в виде курса, в зависимости от проблем кожи и инструкции по применению.
• Кремы имеют более густую консистенцию и не проникают глубоко в кожу, как, к примеру, серумы, – их основной функцией является увлажнение, защита и питание кожи. В состав кремов и серумов, как правило, входят одни и те же витамины, поэтому следует помнить, что кремы лучше подойдут для ежедневного использования, в качестве барьера, чтобы кожа не теряла влажность.
• Тоники – они сужают поры, укрепляют капилляры, улучшают тон лица и поддерживают влажность кожи. Например, тоник с витамином С также увлажняет и выравнивает уровень рН кожи, подготавливая кожу к нанесению серума или крема, поэтому их можно комбинировать друг с другом.
• Бальзамы – они не содержат воду и обеспечивают для кожи более прочный и питательный защитный слой, одновременно защищая кожу от внешних факторов. Бальзамы оздоравливают, успокаивают, выравнивают мелкие морщинки и увлажняют кожу. Они больше всего подходят для интенсивного ухода за кожей.
• Масло – при выборе масла надо учитывать, что оно больше подходит для "питания" кожи и лучше всего будет действовать ночью. Масло рекомендуется использовать последним в последовательности шагов по уходу за кожей, так как оно действует как барьер, для доставки в кожу увлажняющих продуктов.

Не забывайте о приеме витаминов внутрь

Для нашего самочувствия, а также для хорошего самочувствия кожи, важны здоровый образ жизни и укрепление иммунитета, поэтому, в дополнение к витаминам в косметических средствах, следует помнить и о витаминах, которые можно принимать внутрь. Например, витамин С, обладающий множеством полезных свойств, может способствовать нормальному образованию коллагена и содействовать защите клеток от оксидативного стресса. Однако надо помнить, что витамины не рекомендуется употреблять в чрезмерном количестве – принимая их внутрь, а также используя в составе средств по уходу за лицом. Перед покупкой каких-либо витаминов рекомендуется проконсультироваться с фармацевтом.