Почему появляется металлический привкус во рту и что с этим делать?
Странный вкус во рту, как будто вы подержали в зубах старую монету, нередко возникает при серьезных заболеваниях. Например, гепатитах, нарушениях работы почек, диабете, некоторых видах рака. Но подобные болезни сложно пропустить. На стадии, когда может появиться привкус железа, они обязательно проявляют себя и другими признаками: постоянным плохим самочувствием, слабостью, отеками, необъяснимыми потерей или набором веса, регулярно возникающей болью, пишет портал Lifehacker. Если же вы чувствуете себя неплохо, а металлический привкус все равно есть, причины его, скорее всего, относительно безопасны. Но в них все равно стоит разобраться.
Привкус металла, появляющийся будто бы сам по себе, — это один из видов расстройства вкусовой чувствительности — парагевзии. Чтобы разобраться, откуда берется это явление, надо понять, как формируется вкус.
За чувство вкуса отвечают вкусовые (расположены на языке) и обонятельные (в носовой полости) рецепторы. Когда в рот что-то попадает, они передают полученную информацию в мозг. А тот, в свою очередь, определяет конкретный вкус: «это сладко», «это горько», «это похоже на шашлык», «это похоже на что-то металлическое». На сложную систему сбора, передачи и обработки информации может повлиять множество факторов.
1. Плохая гигиена рта
Если вы нерегулярно и плохо чистите зубы, это может привести к заболеваниям десен, например пародонтиту или гингивиту. Такие заболевания нередко сопровождаются кровоточивостью, иногда почти незаметной. Но чувствительные рецепторы фиксируют даже минимальное количество крови. Она богата железом, поэтому мозгу мерещится привкус металла.
Что делать?
Следите за здоровьем зубов и рта. Регулярно посещайте стоматолога.
2. Слишком энергичная чистка зубов
Возможно, вы работаете щеткой слишком активно или она излишне жесткая. Это еще одна причина, по которой десны могут кровоточить.
Что делать?
Относитесь к зубам и деснам максимально бережно, старайтесь их не травмировать. Возможно, вам стоит сменить щетку на более мягкую. Поговорите об этом с вашим стоматологом.
3. Интенсивные занятия спортом
Во время тренировки легкие работают активнее, к ним приливает больше крови. Из-за повышения давления в сосудах в легкие может проникать небольшое количество красных кровяных телец. При выдохе они попадают на язык, вызывая металлический привкус.
Что делать?
Ничего. Парагевзия, вызванная физическими нагрузками, пройдет сама собой, как только вы отдышитесь.
4. Прием некоторых мультивитаминов
Металлический привкус во рту может быть следствием того, что вы пьете биодобавки, содержащие медь, цинк или хром.
Что делать?
Попробуйте на время отказаться от биодобавок и проследите за своими вкусовыми ощущениями. Если привкус металла больше не появляется, дело в витаминах. Можно продолжать их пить, уже зная о побочном эффекте. Правда, только в том случае, если их вам назначил врач.
5. Прием некоторых лекарств
Парагевзия — частый побочный эффект при приеме ряда препаратов.
К ним относятся:
- антибиотики, в частности, тетрациклинового ряда, а также кларитромицин, метронидазол;
- некоторые лекарства для снижения давления;
- средства, назначаемые при глаукоме;
- препараты, которые используются при лечении остеопороза и подагры.
Что делать?
Загляните в инструкцию к тем лекарствам, которые вы принимаете. Возможно, среди их побочных эффектов обнаружится парагевзия. Если металлический привкус во рту мешает вам жить, посоветуйтесь с лечащим врачом: он подскажет альтернативные препараты, которые не будут менять вкусовые ощущения.
6. Простуда
При ОРВИ нередко страдают носовые ходы и синусы (придаточные пазухи носа). Это нарушает работу обонятельных рецепторов, и мозг получает некорректную информацию. Иногда ему мерещится металлический привкус во рту.
Что делать?
Выздоравливать, и привкус исчезнет сам собой.
7. Поллиноз
Сезонная аллергия на пыльцу влияет на чувство вкуса так же, как и простуда — нарушая работу обонятельных рецепторов в носу.
Что делать?
Постараться уменьшить симптомы поллиноза, чтобы он не ухудшал ваше самочувствие.
8. Беременность
В первые месяцы беременности некоторые женщины обнаруживают, что их вкусовые ощущения меняются. Одним из проявлений может стать металлический привкус во рту.
Что делать?
Переждать. Уже к середине беременности к вам вернутся привычные вкусы.
9. Пищевая аллергия
Она тоже нередко дает о себе знать привкусом железа, который появляется после употребления продуктов-аллергенов.
Что делать?
Если вы обнаружили связь между той или иной едой и появлением металлического привкуса во рту, проконсультируйтесь с терапевтом. Он подскажет, как точно выявить аллерген и что с этим делать дальше.
10. Повреждения мозга
Они могут быть вызваны травмой головы, нарушениями кровообращения (например, инсультом) и заболеваниями центральной нервной системы (к примеру, развивающейся деменцией). Из-за повреждений часть мозга, которая отвечает за распознавание вкуса, может не работать должным образом.
Что делать?
Металлический привкус, вызванный повреждением мозга, становится постоянным спутником. Если вы регулярно ощущаете вкус железа, обратитесь к терапевту и подробно расскажите о своем самочувствии.
Как ослабить металлический привкус во рту
В большинстве случаев неприятный привкус исчезает сам — сразу после того, как вы отдышитесь, разберетесь с гигиеной или вылечите простуду. Но пока он остается с вами, его можно замаскировать или ослабить.
Вот несколько простых способов это сделать
- Пожуйте жевательную резинку с отчетливым вкусом, например мятную.
- Почистите зубы мятной зубной пастой.
- Съешьте что-то, щедро приправленное специями.
- Выпейте пару стаканов воды.
- Откажитесь от сигарет: курение делает металлический привкус во рту более явственным.
Если привкус железа не проходит несколько дней подряд, хотя вы вроде бы устранили все возможные причины, обратитесь к терапевту.
