1 сентября уже не за горами: 5 советов для родителей, как подготовиться к школе без стресса
Хотя летние месяцы только теперь начали баловать нас теплой погодой, большинство родителей уже задумываются о начале учебного года. Новый учебный год приносит с собой новые правила, новую рутину и неизбежное планирование. Чтобы возвращение к школьному ритму не стало тревожным и суматошным, Lidl рекомендует заранее предпринять несколько простых шагов, которые помогут спокойнее подготовиться к учебному году.
Составьте список покупок вместе с ребенком
Не секрет, что родителям часто приходится все планировать самим, но стоит привлекать ребенка к этому процессу с самого раннего возраста. В данном случае, составьте вместе список необходимых вещей для школы. Это поможет избежать ненужных покупок, сократит время, проведенное в магазине, и воспитает у ребенка чувство ответственности.
Хотя количество необходимых вещей с каждым годом уменьшается, тетради, ручки, карандаши, резинки, клей, ножницы и папки по-прежнему пригодятся в школе. Перед покупками рекомендуется вместе пересмотреть всё, что есть дома, и включить в список только то, что необходимо. Ребёнок лучше знает, что ему нужно, поэтому особенно важно прислушаться к нему. Это облегчит подготовку и создаст более спокойное настроение перед началом учебного года.
Обустройте вместе место для учебы
Важно создать дома для ребенка специальное место, предназначенное только для учебы. Оно не обязательно должно быть просторным - достаточно небольшого, спокойного уголка, где ребенок сможет разложить учебные принадлежности и без помех сосредоточиться. Такая обстановка помогает ребенку лучше сконцентрироваться, способствует дисциплине и повышает эффективность учебы.
Важна и эргономика: ребенок должен иметь возможность сидеть прямо, с опорой для спины и твердо опираясь ногами об пол. Высота стула должна быть такой, чтобы колени и локти образовывали угол примерно 90 градусов, а экран, если это необходимо для учебы, должен располагаться на уровне глаз, чтобы не напрягать шею. Важно обеспечить хорошее освещение - в идеале свет должен исходить слева, если ребенок пишет правой рукой. Даже небольшие изменения, такие как более удобный стул, порядок на столе или дополнительные аксессуары, могут значительно повысить комфорт. Также полезны возможности дополнить учебную зону, например, подставкой для компьютера, мышью или портативным аккумулятором, что может быть полезно при удаленном обучении или обучении вне дома.
Вернуться к школьному режиму постепенно
Чтобы новый учебный год начался максимально легко, стоит уже за несколько недель до его начала постепенно корректировать распорядок дня. Рекомендуется следить за временем отхода ко сну и пробуждения ребёнка, а также постепенно сокращать время, проводимое за экраном по вечерам. Это поможет ребёнку чувствовать себя более энергичным и бодрым на первых ранних уроках. Также важно не забывать о балансе между учебой и отдыхом. Составьте план дня так, чтобы оставалось достаточно времени не только на учёбу, но и на хобби и совместные занятия. Это поможет ребёнку чувствовать себя более мотивированным и менее перегруженным. Такая постепенная подготовка поможет снизить уровень стресса и создаст чувство безопасности как у ребёнка, так и у родителей, что позволит начать учебу уверенно и спокойно.
Не менее важно уделять внимание и эмоциональной готовности ребёнка. Особенно с самыми младшими школьниками необходимо обсудить дорогу в школу, новый распорядок дня и другие предстоящие изменения, такие как переход в новый класс или кружок. Уделите время неспешной беседе, обсудите предстоящий учебный год и ответьте на вопросы ребенка - это принесет больше спокойствия всей семье.
Вовремя приготовьте школьный рюкзак
Как только список покупок готов и все необходимое собрано, стоит подготовить школьный рюкзак за несколько дней до начала учебного года. Это поможет детям чувствовать себя готовыми и уверенными в предстоящем. В рюкзаке должны быть все необходимые письменные принадлежности, тетради и канцелярские принадлежности, которыми школьник будет пользоваться в первые дни. Также особенно важно пересмотреть пенал - чтобы в нём были ручки, карандаши, резинки и другие необходимые для учёбы принадлежности. Подготовленный ученик не будет так сильно пугаться первого школьного звонка.
Хитрый совет для родителей: чтобы у ребенка не возникало желания перекусывать сладостями в школе или после нее, подумайте о полезных перекусах. Отличное решение - смесь орехов, семечек и сухофруктов, которые продаются в различных сочетаниях и небольших упаковках - идеально подходит для сытного и питательного перекуса, который можно положить в качестве сюрприза в один из маленьких кармашков рюкзака.
Не забудьте о гардеробе
Для самых младших одежду выбирают родители, но важно также учитывать пожелания ребёнка, чтобы ему было хорошо и удобно. Перед тем, как идти за покупками, стоит составить список, чтобы купить только самое необходимое - одежда должна быть удобной, прочной и подходящей для повседневных дел и погодных условий. Подготовка к школе не обязательно должна происходить за один день - достаточно небольших шагов, например, купить канцелярские товары сегодня, а завтра обсудить выбор одежды. Это помогает сохранять спокойствие и принимать более взвешенные решения.
