Землю накрыла сильнейшая в июле магнитная буря: как улучшить самочувствие

О вспышках на Солнце предупредила лаборатория Spaceweather. Эксперты отмечают, что геомагнитная активность 12-13 июля – сильнейшая в текущем месяце.

Следующая магнитная буря прогнозируется с 16 по 19 июля, она будет более слабой. Последняя буря в июле ожидается 29-го числа.

Если в дни магнитных бурь у вас ухудшается самочувствие, попробуйте соблюдать определенные правила:

• пейте больше жидкости: воды, травяного чая, компота;
• выберите здоровую еду: больше сезонных продуктов, овощей, фруктов, зелени. Уменьшите употребление жирных, острых, жареных блюд и фастфуда;
• откажитесь от кофе, алкоголя, сигарет, энергетических напитков;
• проветривайте помещение, в котором находитесь;
• продолжайте умеренные физические нагрузки, однако старайтесь избегать слишком интенсивных;
• попробуйте перейти на контрастный душ;
• постарайтесь наладить режим сна и высыпаться.

Считается, что наибольшее влияние магнитных бурь испытывают владельцы хронических болезней, а также пожилые люди. Самые распространенные симптомы – это головная боль, повышенное давление, учащенный пульс, усталость, боли в мышцах, суставах, иногда – в сердце, головокружение, тошнота, обострение хронических заболеваний.

Геомагнитные бури являют собой взрывные процессы на Солнце, характеризующиеся выбрасыванием массивных потоков энергии, различных частиц и электромагнитного излучения в космическое пространство.

Большинство потока электрически заряженных частиц, как правило, протонов и электронов, держит курс на Землю. Эти частицы взаимодействуют с магнитным полем нашей планеты и могут вызвать ряд явлений и помех в работе спутников, электрических сетей и средств связи (перебои с GPS, мобильной связью, телевидением и т.п.).

Также ярким проявлением сильных солнечных бурь может стать возникновение северного и южного полярного сияния.