"Не хочу никакого праздника": как создать себе новогоднее настроение
Знакомо ли вам, когда остается неделя до Нового года, а настроения совершенно нет? Причин может быть совершенно много, кто-то очень загружен на работе, кто-то находится в состоянии апатии, а у кого-то к концу года появляются финансовые трудности. Но вернуть себе праздничное настроение можно и даже нужно!
Почему нет праздничного настроя: 4 возможные причины
В психологии существует понятие ресурсного состояния, когда человек удовлетворен своей жизнью. Когда мы «в ресурсе», наше сознание переполнено спокойствием, гармонией, балансом. В таком состоянии мы полны энергии, пишет Lisa.
Новогоднее настроение — это ресурсное состояние, возникающее за счет ассоциативных «якорей»: символики, традиций, воспоминаний. Когда праздник приближается, многие замечают, что совершенно не ждут его, сил и желания радоваться нет.
Чтобы понять, как устранить плохое настроение, нужно выявить причину его возникновения. Среди самых частых обстоятельств, которые не дают ощущать радость, выделяют:
1. Одиночество
Новый год — семейный праздник, потому одинокая личность редко воспринимает его в качестве источника теплоты.
2. Прокрастинация
Из-за загруженности на работе или учебе мы стараемся откладывать все на последний момент. Если человек будет судорожно бегать по городу, чтобы подготовиться к Новому году за день до его наступления, он не ощутит волшебную атмосферу, поскольку будет занят другими делами.
3. Нервное напряжение
Иногда человек погружается в свой внутренний мир, перестает замечать маленькие радости, которые его окружают. Причиной тому зацикленность на проблемах, негативная финансовая составляющая, ситуация в стране или что-то еще.
4. Проблемы с деньгами
Многие воспринимают праздник с финансовой точки зрения, полагая, что это лишние расходы. Нужно отбросить весь негатив, расслабиться, войти в состояние ресурса. Делать это нужно не в день празднования, а намного раньше, готовя свое сознание, разрешая себе отойти от бытовых дел, погрузиться в состояние ожидания чуда.
У всех имеется свой персональный список новогодних ассоциаций. Для кого-то это подарки, встречи с друзьями или праздничная еда. Как еще можно создать новогоднее настроение дома?
1. Проведите генеральную уборку
Нужно подготовить свое жилье к приходу праздника. Проведите дома генеральную уборку, избавьтесь от старья, а также вещей, которые занимают много места. Это отличный момент, чтобы обновить свой интерьер. Если давно хотелось новые занавески, пора их приобрести.
Не нужно бояться избавляться от лишних вещей. Если у вас есть ненужные книги — отнестеи их в библиотеку или обменяйтесь с другими людьми. Вещи, которые вам больше не нужны, можно передать благотворительным организациям, если они в хорошем состоянии. Вероятно, они помогут другим людям, станут для них долгожданным подарком.
2. Займитесь украшением дома
Новый год ассоциируется с яркими огнями гирлянд, блестящей мишурой, богато украшенной елкой. Подготовьте свой дом к празднику. Это настроит на позитивное мышление, добавит в жизнь яркие моменты. Самое главное — активно включиться в процесс украшения жилого пространства. Проявите фантазию на полную, вооружитесь ножницами и создайте необычные снежинки из бумаги.
Нарисуйте красивую картинку, а затем повесьте ее в видном месте. Это отвлечет от всех проблем, приблизит праздник. Отдельное внимание нужно уделить выбору елки. Нужно отказаться от искусственных деревьев, ведь они не обладают естественной энергетикой и ароматом, с которыми у каждого ассоциируется праздник. Даже несколько еловых веточек существенно меняют атмосферу в доме.
Главная цель в ожидании Нового года — избавиться от негатива и символически попрощаться со всеми проблемами, которые ты оставишь в прошлом. Избавление от старых вещей станет первым шагом на пути к созданию праздничного настроя.
3. Подумайте над праздничным освещением
Несколько гирлянд и необычных светильников настроят на правильный лад. Это тоже связано с новогодними традициями. Все мы привыкли к тому, что в преддверии самого семейного праздника в нашу жизнь приходят яркие огни и переливающиеся гирлянды. Уже только это даст почувствовать приближение праздников.
Мигающие гирлянды и зажженные свечи создают в доме ощущение уюта и спокойствия. А если при этом свечи ароматизированные, это добавит «изюминку» и настроит на нужное настроение.
4. Встречайтесь с друзьями и организуйте семейные застолья
Новый год чаще всего называют одним из семейных праздников. Многие предпочитают проводить свое время с ближайшим окружением. Чаще встречайтесь с друзьями, обменивайтесь новостями и радостным настроем.
Позвоните человеку, с которым давно не общалась и поздравьте с праздником. Вы не только удивитесь его неожиданным звонком, но и сами не заметите, как сильно это приблизит к праздничному настроению.
Если вы находитесь в ссоре с кем-то близким, самое время забыть про все обиды и наладить контакт. Новогодняя ночь — это время, когда все невзгоды и ссоры отходят на второй план. Это самый лучший момент, чтобы вернуть в свою жизнь некогда родного человека.
5. Не забывайте про подарки
Говоря о том, как поднять новогоднее настроение, на ум приходят подарочки. Без этого обязательного атрибута сложно воспринимать празднование. Подготовьте приятные сувениры всем своим друзьям и семье. Это не обязательно должны быть дорогие по стоимости подарки и эксклюзивные вещи.
Даже открытка, сделанная самостоятельно, станет приятным моментом в череде праздников. Важно помнить и о себе. Если вы в чем-то себе отказывали, самое время воплотить мечту в реальность. Ничто так не настроит на праздничный лад, чем выполнение небольших желаний. Это единственный день в году, когда долгожданная покупка существенно улучшит настроение.
6. Пользуйтесь магией музыки и кино
Аудиовизуальное сопровождение способно мгновенно изменить настрой. Достаточно запустить новогоднюю мелодию, чтобы привлечь праздничное настроение в свой дом. Подходить к выбору музыки нужно ответственно. Самое главное, чтобы она вызывала приятные эмоции, ассоциировалась с чем-то светлым и праздничным.
Почаще включайте свой новогодний плейлист, и вы заметите, что, несмотря на все трудности, станете с нетерпением ждать прихода праздника. Еще один инструмент, способный настроить на новогоднюю атмосферу — кинематограф. Что посмотреть для новогоднего настроения? С этим вопросом каждый сталкивается в преддверии.
Выберите для себя те картины, которые ассоциируются с праздником, вызывают светлые и радостные эмоции. Если вы не являетесь поклонником «Один дома», не нужно заставлять себя его смотреть. Выберите то кино, которое максимально вызовет у вас желание насладиться праздником. Если вы не любитель кинематографа, купите себе книги для новогоднего настроения. Они тоже помогут настроиться на светлые чувства.
7. Побалуйте себя ароматерапией
Начало новой эпохи традиционно ассоциируется у человека с определенными ароматами. Для каждого запах может быть особенным. Кого-то на праздничный лад настраивает корица, кому-то по душе хвоя и кардамон, а другие не воспринимают праздник без благоухания мандарина.
Проанализируйте свои предпочтения, какой аромат вызывает ощущение праздника. Найдите новый освежитель воздуха или ароматическую смесь, ароматизированную свечу. Приходя домой и вдыхая любимое благовоние, вы настроитесь на новогодний лад, будете с нетерпением ожидать прихода светлого праздника.
8. Посещайте новогодние мероприятия
Ожидание праздника должно проходить максимально активно. Не стоит запираться в «четырех стенах» и судорожно украшать квартиру. В это время самое важное — бывать на воздухе, встречаться с друзьями, посещать разные мероприятия.
Ежегодно во всех городах еще до праздника проводится масса различных ярмарок, концертов, перформансов и игр. Самое время побывать на них. Вы не только зарядитесь положительными эмоциями, но и забудете о своих проблемах.
Пригласите друзей на новогодний шопинг или концерт, побывайте на тематической игре или вечеринке. Это даст ощущение праздника, настроит на нужный лад и заставит с нетерпением ждать прихода Нового года.
9. Продумайте праздничное меню
Этот нюанс хорошо известен всем хозяйкам. Женщины тщательно продумывают, какими кулинарными изысками будут удивлять своих близких. Готовить «пир горой» не обязательно, достаточно подать те блюда, которые максимально ассоциируются с праздником.
У каждого есть список блюд, которые неразрывно связаны с праздничным настроением. Для кого-то это выпечка с корицей, горячий шоколад и конфеты, а кому-то оливье и селедка под шубой. Выберите те угощения, без которых не представляете комфортное празднование.
Готовя стол, вы не заметите, что в сознании укрепится мысль о приближении праздников и радости от наступления Нового года.
Новый год — это время чудес, волшебства, особого комфорта и теплоты. Чтобы встретить наступление новой эпохи на позитивной волне, не ждите чуда, сотворите его сами!
