5 причин отложить телефон в сторону
Китайские ученые выяснили, что у зависимых от смартфона людей менее активны доли мозга отвечающие за креативность, когнитивные функции, беглость восприятия информации и гибкость мышления. Давайте рассмотрим несколько причин, почему стоит минимизировать пользование смартфоном уже сейчас.
Телевизоры, компьютеры, телефоны, планшеты, ноутбуки, электронные книги были призваны, чтобы сделать нашу жизнь комфортнее и удобнее. Но не зря говорят, что медаль имеет две стороны.
Навыки общения
Социальные навыки приобретаются при помощи живого общения, методом проб и ошибок. Общаясь в живую, мы осознаем, что сказанное в живую нельзя «удалить», «подправить», мы вынуждены сразу формулировать мысль, не имея право на ошибку. Скайп, социальные сети, мессенджеры заменяют реальное общение, и в итоге все заканчивается социальной изоляцией. Крепкие социальные связи заменяются множеством «мелких» друзей в социальных сетях.
Вы замечали, что, особенно у подростков, выработалась привычка смотреть в экран даже при личном разговоре с другим человеком? Если мы заменяем реальное взаимодействие на онлайн-коммуникации, мы теряем способность воспринимать социальные сигналы (тон голоса, выражения лица), перестаем понимать язык тела. Это приводит к появлению целого поколения людей, не умеющих устно формулировать свои мысли, не понимающих эмоции стоящего напротив человека.
Образование
Интернет стал отличным инструментом для обучения. Вы можете найти любую нужную информацию, не прибегая к помощи библиотеки, или можете записаться на курсы онлайн и даже получить сертификат об их окончании. Тем не менее технический прогресс не всегда гарантирует хорошее качество образования. Это приводит к появлению неквалифицированных кадров.
Другим аспектом является то, что дети часто злоупотребляют технологиями на уроке. Зачем самому думать и считать пример, если в телефоне есть калькулятора? Зачем думать и вспоминать правило, если можно просто подсмотреть в интернете? Молодое мышление не развивается. К тому же телефоны часто отвлекают детей от домашних заданий. Игры, социальные сети вперемешку с подготовкой к учебному дню снижают продуктивность и внимание.
Физический вред
Постоянное сидение с телефоном или компьютером может привести к искривлению осанки. Постоянный контакт глаз с дисплеем, приводит к ухудшению зрения и головным болям. Прослушивание громкой музыки через наушники, наносит вред слуху.
А еще смартфоны ухудшают память
Современные технологии творят с нашей памятью довольно странные вещи. Куча разных сервисов и приложений призваны помочь нам все запоминать. Менеджеры задач позволяют не держать поручения в уме, а записывать и назначать им даты.
Соцсети напоминают, когда у наших друзей дни рождения. Карты и поиск Google всегда помогут найти нужный адрес, даже если он выветрился из памяти. Все это очень удобно, но не особенно полезно для мозга.
Психическое здоровье
Снижение качества и количества сна, зависимость от гаджетов – вот что приносит нам чрезмерное злоупотребление современными технологиями.
Еще одно исследование, на этот раз от ученых Гетеборгского университета, подтверждает, что злоупотребление смартфонами в целом повышает риск депрессии. Их гарвардские коллеги того же мнения.
