Это страшное слово "адаптация": важные советы, которые помогут подготовить ребенка к детскому саду

Задумайтесь, ведь нам, взрослым, самим страшно приходить куда-то впервые. Например, устраиваясь на новую работу, мы проходим процесс адаптации. Что уж говорить про вашего малыша: для него первые дни в саду станут настоящим испытанием.

Именно родитель может помочь ребенку благополучно пройти процесс адаптации и перейти на новый этап детской жизни, стать частью коллектива, развиваться и расти.

Процесс адаптации, то есть приспособления ребенка к новой системе социальных условий, новым ощущениям, новому режиму дня, новым видам деятельности, является довольно продолжительным. 

6 советов, которые помогут подготовить ребенка 

Поиграйте в детский сад

Вам пригодятся маленькие куколки или фигурки животных. Пригласите игрушки в новое место (детский сад). Попробуйте проиграть разные ситуации: "Зайка чувствует себя испуганным. Что он может сделать? Возможно, он мог бы подойти к воспитателю и сказать об этом?".

Не показывайте свое волнение

Рассказывайте о детском саде в позитивном ключе и старайтесь не допускать проявления вашего собственного беспокойства, например, в разговорах по телефону или с другими взрослыми в присутствии ребенка.

Погуляйте на площадке рядом с садом

Скорее всего, кто-то из детей, гуляющих рядом, тоже идет в новую группу (район-то один). Можете, если для вас это не сложно, пообщаться с родителями, обсудить свои тревоги. Да и дети познакомятся заранее — с друзьями преодолевать трудности не так уж страшно.

Вспомните прошлое

Расскажите ребенку, как вы себя чувствовали, когда сами в первый раз пошли в детский сад (или другое новое место), что помогло вам чувствовать себя лучше. Подберите нейтральные истории — про быт, общение, творожную запеканку на полдник.

Напишите рассказ

Представьте вместе, каким будет первый день в саду. Пускай ребенок подсказывает, какие события могут произойти, не бойтесь фантазировать, но и старайтесь проговорить, что в саду будет распорядок дня, прогулки, дневной сон.

Говорите о чувствах

Напомните ребенку, что беспокойство — это нормально. У вас может возникнуть желание отрицать страхи ребенка, вместо этого попытайтесь признать страх вашего ребенка реальным и уместным, заверяя, что он привыкнет, и страх уйдет. Дети должны чувствовать, что родители им верят.

"Чтобы ребенок чувствовал себя в безопасности, хорошо бы, чтобы одну-две недели он ощущал у себя за спиной тыл! Когда в раздевалке ждет няня или мама, и когда малыш знает, что он не остался один на один со всем миром, он адаптируется легче", — советует Ольга Юрковскис, психолог, мама троих детей.

"Не рассчитывайте на то, что ребенок будет проводить в саду время "от звонка до звонка", 12 часов. Даже когда адаптация прошла, желательно, чтобы его "рабочий день" заканчивался с тихим часом, — рекомендует Александр Ройтман, психотерапевт, отец пятерых детей.

"Дошкольники живут в настоящем времени, и им сложно оценить, когда мама придет. Зато они осознают факт — когда они находятся в саду, родители их оставляют. Стройте будущее вместе с ребенком! Обсуждайте, как вы заберете его, когда, что вы будете делать потом вместе", — в свою очередь отмечает Светлана Промова, психолог, мама троих детей.

Кроме психологической подготовки, важно позаботиться и о социализации вашего ребенка

• Поощряйте его самостоятельный поход на горшочек или в туалет. Покажите, а затем напоминайте, как нужно.
• Поощряйте его старания есть самостоятельно.
• Постарайтесь ввести в рацион питания блюда, традиционные для детского сада. 
• Поощряйте старания малыша самостоятельно одеться и раздеться.
• Отрабатывайте социальные навыки (правила общения с детьми и со взрослыми, правила этикета). Научите малыша правильно здороваться и прощаться с другим взрослыми и ровесниками.
• Научите делиться игрушками и предлагать совместные игры другим деткам.
• Важно рассказать ребенку, что нужно извиняться, если нечаянно кого-то ударил или сломал чужую игрушку. Однако важно и отстаивать свою позицию в необходимых ситуациях.

И помните, что сейчас ваше понимание и безусловная любовь особенно важны для ребенка. Поддерживайте вашего ребенка во всем, относитесь к нему очень внимательно. Чаще говорите ему о том, что он как и прежде для вас дорог и любим. Создайте спокойный бесконфликтный климат для ребенка в вашей семье.