Как воспитать талантливого спортсмена? Отвечают специалисты
После длительной паузы спорт, особенно детско-юношеский, начинает возвращаться в привычный ритм. Данные министерства образования и науки также свидетельствуют о том, что выросло число учащихся со спортивным уклоном. Поэтому совершенно обоснован вопрос – как понять, растет ли в семье новый Криштиану Рональду или Леброн Джеймс и, в конце концов, как воспитать талантливого спортсмена?
Ответы на эти и другие вопросы родителей и профессионалов спортивной сферы искали эксперты по физической подготовке – один из тренеров мужской сборной Латвии по баскетболу Артурс Высоцкис-Рубенис, специалист по физической подготовке в спорте высших достижений Екабс Гринбергс, а также M.Sc. и вице-президент Balcia Insurance SE Рейнис Берзкалнс.
Начало всему – совместное решение семьи
Уже некоторое время назад изменился подход к тому, каким образом тренируют детей и подростков, занимающихся детско-юношеским спортом. Если раньше акцент делался на отношения между спортсменом и тренером, то сейчас существенная роль отводится и семье. «Вовлечение детей или подростков в спорт больше не означает только то, что родители решают, вот, ребенку нужно заниматься легкой атлетикой, баскетболом или футболом, покупают форму и отвозят на тренировки. Если мы хотим, чтобы у нашего отпрыска действительно получилось, поддержка должна быть полной», - объясняет Высоцскис-Рубенис.
По его опыту, это означает и то, что семья понимает, что тем, кто занимается спортом необходим режим сна и питания, а также личная поддержка и иногда индивидуальная дополнительная работа.
Нужно максимально уменьшить риск травм и выгорания
Для латвийского спорта, к сожалению, до сих пор характерен принцип «старой школы»: хорошая тренировка – это тяжелая тренировка. «В Латвии слишком малое количество жителей для того, чтобы растрачивать имеющийся потенциал талантов, поэтому нужно заботиться о каждом ребенке и беречь от травм и перегрузки», - подчеркнул Гринбергс во время вебинара, который был организован Латвийским Баскетбольным союзом в сотрудничестве с Balcia.
Специалист также рекомендует заботиться о балансе. Например, если у ребенка была тяжелая тренировка или соревнования, оценить, возможно, ребенок может отдохнуть на следующий день – пропустить тренировку или уроки в школе. «Конечно, оценки важны, школьный диплом и спортивные достижения тоже, однако ничто не может быть важнее душевного здоровья и благополучия. Это нужно помнить как молодежи, так и нам, взрослым», - добавил Высоцкис-Рубенис.
В случае травмы важно достаточно быстрое лечение и реабилитация
Спорт – это и инвестиции. Не секрет, что расходы на тренировки немаленькие. У семьи должна быть финансовая стабильность, чтобы в случае травмы или несчастного случая родители могли бы обеспечить ребенку скорейшее выздоровление и восстановление. Это не только позволяет быстрее возобновить физическую активность, но уменьшает психологическое и эмоциональное влияние травмы.
Берзкалнс рассказал, что Balcia создала новый продукт страхования от несчастных случаев “Junior apdrošināšana” («Страхование юниоров»), при разработке которого были привлечены профессионалы в области спорта и реабилитации, а также родители.
«Мы хотели и создали самый лучший продукт для родителей – он включает в себя страхование детской активности: от повседневной жизни до таких экстремальных видов спорта как BMX. “Страхование юниоров” в случае травмы позволяет незамедлительно обратиться к частным специалистам, чтобы сразу получить лечение, оно действует по всей Европе, чтобы в случае травмы детские турниры и лагеря не создавали неожиданных и незапланированных расходов», - продолжает он.
Полюбить процесс, тогда будут и результаты
«Раньше мы гоняли мяч во дворе, играли в войнушку, сами делали клюшки и играли в хоккей, потому что у нас не было компьютера и телефона, как у современных детей», - рассказывает Высоцкис-Рубенис. Если мы хотим, чтобы ребенок был активным, то уже с самого раннего возраста нужно показывать положительный пример. Можно делать упражнения дома, играть в мяч в коридоре, на выходные поехать на природу и покататься на велосипеде. Если ребенок полюбит активный образ жизни, то будут и результаты в спортивных достижениях.
Когда ребенок подрос и его еженедельный график начинает заполняться тренировками, родителям нужно планировать время для его отдыха так, чтобы он смог насладиться детством.
Семья – система поддержки спортсмена, которая будет его сопровождать в течение всего пути к успеху.
Запись вебинара, в том числе сессию вопросов и ответов, можно посмотреть здесь:
