Специалисты о защите глаз зимой: не обесценивайте солнце - оно наносит больше вреда, чем экраны
Почему важно носить солнцезащитные очки зимой, вне зависимости от того, светит ли солнце, пасмурное ли небо? Как связана усталость и головная боль с вашим равнодушием к защите глаз? Какие очки выбрать, чтобы они не стали сезонными, т.е. защищали от солнца как зимой, так и летом?
Специалист по оптометрии компании Fielmann, являющейся лидером сети салонов оптики в Европе, Эвия Баркане утверждает, что даже и в облачную погоду следует надлежащим образом позаботиться о защите глаз.
Солнце вредит больше, чем экраны продвинутого оборудования
«В разные сезоны и условия разные. Например, зимой солнце находится ниже горизонта, его лучи падают на землю и отражаются под меньшим углом, поэтому снег, лед, другие поверхности создают особенно яркие отражения света. Этот ослепляющий свет неизбежно влияет на наше зрение: ухудшается четкость, в глазах ощущается напряжение, они быстрее устают, - объясняет специалист по оптометрии Баркане. – Даже в самый пасмурный зимний день вредоносные ультрафиолетовые лучи попадают в атмосферу, а их длительное воздействие может стать причиной таких глазных заболеваний, как катаракта, дегенерация макулы, ожег роговицы или даже кожи век, рак».
О защите своих глаз должны особенно озаботиться энтузиасты зимних видов спорта, проводящие активный досуг в горах: в такой окружающей среде интенсивность ультрафиолетовых лучей увеличивается на 10% вместе с возвышением на каждый километр, а снег может отражать до целых 85% ультрафиолетовых лучей.
Еще один интересный факт, обнаруженный учеными: очень часто мы ошибочно считаем, что особенный вред глазам наносят продвинутые экраны компьютеров, телефонов, распространяющие синий свет, а также искусственное светодиодное или флуоресцентное освещение. Однако исследования указывают на то, что распространяемый именно солнцем синий свет в 100 раз интенсивнее, чем свет от цифровых экранов!
Болит голова? Возможная причина – уставшие глаза
Каждое время года предлагает разные вызовы: летом больше солнца, а зимой, кроме солнца, глаза получают дополнительную нагрузку в виде искусственного освещения: автомобильные фары, уличное освещение, дома раньше зажигается свет. Поэтому, по словам специалиста в области оптометрии, человек не должен небрежно махать рукой – «ай, мой организм адаптируется».
«Да, может, и адаптируется, но какой ценой? Не секрет, что глаза многих людей чувствительны к свету. Очень часто они даже не подозревают, что глаза слезятся именно из-за интенсивного света, и, не позаботившись о надлежащих очках, жалуются на усталость, сонливость, головные боли. А причина может быть очень простой – утомленные светом глаза. Появившиеся недомогания – это следствие недостатка внимания к собственному зрению», - утверждает Баркане.
Современные технологии «гасят» вредный для глаз свет
«Возможно, с солнцезащитными очками зимой мы можем выглядеть несколько странно: слишком мало солнечного света, рано темнеет. Более подходящим выбором зимой могли бы стать очки, адаптирующиеся к солнечному свету, - их фотохромные линзы темнеют, в зависимости от интенсивности света.
Инструктор оптики Fielmann Антон Степанов поддержал собеседницу: «Технологии сильно усовершенствовались. Самые инновационные производители линз для очков предлагают еще одну функциональность – защиту от вредоносной части спектра синего цвета. Например, если фотохромные линзы для очков имеют специальный фильтр, то уровень защиты увеличивается до целых 87%!»
Тем, кто ищет максимальную защиту для глаз и комфорт для зрения, специалисты рекомендуют выбирать очки с поляризированными линзами. «В особенно солнечные снежные зимние дни поляризованные стекла «гасят» слепящий свет и обеспечивают яркое изображение, т.е. позволяют нам увидеть то, что мы не заметили бы в случае, когда глаза ослепляет интенсивный солнечный свет. Попробовавшие очки, линзы которых поляризированы, часто на другие очки уже даже не смотрят – оценивают комфорт от качественного зрения. Со смехом говорю клиентам, что мир красив, но с поляризированными стеклами он еще красивее, да и глаза меньше устают», - с улыбкой поясняет Степанов.
Солнцезащитные очки – прекрасная защита от морщин
Мы часто думаем о вредных ультрафиолетовых лучах, но забываем при этом важные факты о красоте – о коже вокруг глаз. «Если в солнечный день вы ходите без очков, щуритесь, хмуритесь, то из-за этого, на лице формируются морщины. Позаботившись о том, чтобы ультрафиолетовые лучи не наносили вред глазам, вместе с тем вы также защищаете кожу вокруг глаз, т.е. предотвращаете образование ранних морщин. Кроме того, область кожи вокруг глаз очень тонкая, она чувствительная, на ней быстро образуются морщины, поэтому особенно важно защитить ее от вредоносных ультрафиолетовых лучей».
