Почему тибетские монахи пьют по утрам горячую воду, а не чай

Почему тибетские монахи пьют по утрам горячую воду

Жизнь тибетских монахов может восхищать, но не настолько она легкая. Они постоянно работают над своим телом, сознанием и духом. Их здоровью можно позавидовать.

Чтобы этого добиться, они не ставят еду в культ удовольствия и занимаются разными практиками, закаливанием и медитацией. Но одно простое действие у них можно почерпнуть. Тибетские монахи по утрам пьют горячую воду, а не кофе или чай. Хотя у них есть любимый напиток – часуйма. Он состоит из чая пуэр, молока, масла и большой щепотки соли.

Что дает организму выпитая горячая вода по утрам:

• помогает организму проснуться и очиститься;
• расслабляет мускулатуру желудка и подготавливает его к приему пищи;
• разжижает содержимое кишечника и омывает стенки ЖКТ, ротовой полости;
• налаживает обмен веществ;
• усиливает детоксикацию;
• улучшает отток желчи.

Благодаря горячей воде организму не нужно активно включаться в работу. Человек просыпается постепенно. Это же происходит и со всеми органами.

Как нужно пить горячую воду по утрам

Пить воду нужно на протяжении дня и регулярно для поддержания водного баланса. Но выпитая чашка горячей воды оказывает больше восстановительное воздействие.

Пьют ее тибетские монахи утром натощак, до первого приема пищи. А до этого они встречают восход Солнца и занимаются физическими упражнениями. Еда для них — средство получения энергии, при этом они не переедают и придерживаются раздельного питания.

Горячая вода только называется таковой, а на самом деле она просто очень теплая, но не кипяток. Поэтому, чтобы подражать монахам, нужно ее просто нагреть до необходимого состояния. Пить воду нужно неспеша, маленькими глотками, за 20-30 минут до еды.