Беременность в 44, стройная фигура без спорта и диет: Ольга Орлова и ее чудеса

Попытка номер…

Без лишних подробностей телеведущая в Instagram опубликовала трогательное видео, где можно разглядеть ее округлившийся живот. «Не переставайте надеяться, продолжайте мечтать! Чудеса случаются, если ты в них веришь!» — приободрила людей Ольга.

Орлова находится в отпуске на райском острове вместе с мужем Валерием — наслаждается своим положением и откровенничает с подписчиками. Несмотря на все нападки и обвинения в накладном животе (мол, на недавних фото не было и намека на беременность), любящих подписчиков у звезды оказалось больше. Она устроила в своем блоге рубрику «вопрос/ответ», где честно ответила на все интересующие публику вопросы.

Сейчас самочувствие будущей мамы в норме, но поначалу было непросто: «Первые два месяца было тяжеловато, но я не нытик по натуре, поэтому скажу, что я в порядке. Тем более что с первой беременностью текущую просто не сравнить: в прошлый раз было совсем не айс». 

Всех безусловно интересует срок беременности певицы, поэтому она не стала скрывать этот факт. «Экватор», — емко ответила Ольга Орлова. Можно предположить, что сейчас у нее примерно 20 неделя, а значит, родит она в конце января — начале февраля 2023 года. 

Что касается ежедневного рациона и каких-то изменений во вкусовых привычках, этого у Ольги не было. Необычных пристрастий в еде она не заметила и на первых неделях, и сейчас — тут все как обычно. Несмотря на прежний образ жизни, фигура телезвезды, конечно же, изменилась — она набрала уже 5-6 кг. Орлова шутит, что «у бегемота нет талии».  

Также певица призналась, что они с мужем давно мечтали об общем ребенке и долго к этому шли. «У нас был долгий и непростой путь в этом вопросе. За 2,5 года было достаточно неудач. Но нужно оставаться настроенным только на победу. Я очень сильно верила. Всем, кто хочет ребенка, от всей души этого желаю! Верьте в себя!», — откровенничала с подписчиками звезда, которая ранее переживала выкидыши, поэтому привыкла не радоваться, когда узнавала, что находится в положении.

Впервые Ольга стала мама 21 год назад — тогда Орловой пришлось уйти из группы «Блестящие», и вскоре на свет появился Артем, которого она родила от первого мужа Александра Карманова.

«С возрастом уходит многое»

Надо сказать, что Ольга всегда трезво оценивала себя и сложившиеся обстоятельства. Например, ведущая не из тех людей, которые хотят оставаться вечно молодыми. Она понимает, что выглядит уже не так, как 20 лет назад, но это — нормально! «С возрастом уходит многое. Уходит упругость тела, уходит беззаботная молодость, уходит юность лица, и происходит то, что связано с естественными процессами взросления организма. Остается неизменным лишь то, что внутри вас. Доброта души, любовь к миру, отзывчивость сердца. Начинайте воспитывать в себе доброе... Иначе скоро у вас не останется ничего», — советует Орлова.

Но если говорить о чем-то более практичном, то Ольга всегда считала, что в питании все хорошо в меру. «Когда я поправляюсь, начинаю сдерживать себя, исключаю мучное, сладкое и консервированное, жареное. Можно поступать проще: устроила себе праздник живота, поела вкусно и много — на следующий день уменьши порции. Ешь ровно четверть от того, что хочется. Получается порция примерно с кулачок. Не слишком сытно, зато не понадобится ни разгрузочных дней, ни диет, — рассуждает певица. — Мне больше нравится есть все, что хочешь, управляя только количеством. Если забывать уменьшать порции, есть опасность набрать вес. Несколько лет назад был в моей жизни случай, когда я набрала незаметно для себя 10 килограммов. Только благодаря правильному питанию пришла в норму. То же было и после рождения моего сына Артема. За время беременности я набрала 25 килограммов. И я довольно быстро похудела, выстроив режим питания и на время отказавшись от ужина».

Кстати, в свое время Орлова, которая не любит спорт, пыталась даже голодать! Продержалась всего четыре дня, после чего поняла, что все это вредно. «Настроение было ужасным, началась мигрень, сил не осталось и, что самое обидное, ни грамма за эти дни не скинула», — вспоминает горькой опыт ведущая.

А вот любимой домашней процедурой Орлова называет… простой сон! Поэтому для того, чтобы хорошо поспать, певица в своем доме создала все условия. «На окнах у меня рольставни, не пропускающие свет. Если приходится ночевать вне дома, спасает повязка на глаза. В идеале, чтобы выспаться, мне надо часов девять. И еще на ночь обязательно открываю окно. Обычно сплю под теплым одеялом, а голова в холоде. Окно у меня открыто даже зимой в морозы. Летом спасает кондиционер. Сын Артем в шутку предлагает пользоваться моей комнатой как холодильником», — признается Ольга.

Смузи со шпинатом от Ольги Орловой

«Этот коктейль я считаю настоящей витаминной бомбой. Возьмите листья свежего шпината (2 горсти), сельдерей (2 стебля), зеленое яблоко (1 шт.), огурец (1 шт.), ананас (150 г) и петрушку (1 пучок). Любители экзотики могут добавить ломтик манго. Все ингредиенты поместите в блендер, добавьте воды (300-350 мл) и взбейте в смузи. Получившийся напиток невероятно полезен. Шпинат богат кальцием и витамином К, ананас, сельдерей и петрушка гарантированно помогают худеть. Не смузи, а сплошной плюс для фигуры!»