7 привычек Елизаветы II, которым она обязана своим долголетием
Здоровье королевы начало ухудшаться в октябре прошлого года. Но, несмотря на все трудности, она до последнего дня продолжала исполнять свои королевские обязанности. Поэтому новость о том, что монаршая особа оказалась прикована к постели, прозвучала для британцев как гром среди ясного неба. А ведь ей было уже 96 - немногие доживают до таких лет, не говоря уже о том, чтобы оставаться настолько активными, сохраняя ясность рассудка.
Какие же привычки Ее Величества помогли ей оставаться бодрой до столь преклонного возраста и в принципе редко болеть? Что же любила делать королева?
1. Регулярно отдыхала
Помимо путешествия по миру в королевских турах на протяжении всего своего правления, каждое лето королева отравлялась на несколько недель в замок Балморал в Шотландии — для отдыха и расслабления. Как писало весной издание Belfast Telegraph (21 апреля 2022 года Елизавета II отметила 96-летие), также много времени она проводила на свежем воздухе. В частности, в парке Виндзорского замка в графстве Беркшир, куда приезжала каждую Пасху, пишет Doctorpiter.ru.
2. Сама гуляла с собаками
За всю жизнь у королевы было более 30 собак, самые известные — корги, кокер-спаниели и дорги (помесь таксы и корги). Говорят, эти королевские питомцы были настоящим источником радости и поддержки для Ее Величества — она их сама выгуливала буквально до последнего года. Кстати, быстрая прогулка с собаками тоже помогала ей поддерживать физическую форму.
3. Каталась верхом
Елизавета II каталась в седле (в это трудно поверить) до 95 лет и, как говорят, была очень огорчена, когда ей пришлось навсегда отказаться от верховой езды. Эксперты говорили, что королева вообще была очень активной физически — занималась так называемыми интуитивными тренировками. То есть, спорта как такового в ее жизни не было, но благодаря своей подвижности, активному образу жизни Елизавета II всегда была очень сильной и выносливой.
Королева Елизавета II во время прогулки на лошади
4. Была счастлива в браке
Королева и принц Филипп были женаты целых 73 года. Кстати, многие исследования подтверждают, что крепкий брак действительно может снижать риск развития деменции и продлевать жизнь.
Королева Елизавета II на похоронах своего мужа принца Филиппа
5. Не думала о плохом и во всем старалась найти удовольствие — даже в скучном
Как пишет Woman and Home, королева не считала полезным «выплескивать» негативные чувства и эмоции, анализировать их, а также размышлять о прошлых несчастьях. Один из ее принципов: «Меньше говори, быстрее полегчает».
А когда однажды ее спросили, как она справляется с бесконечным кругом обязанностей и постоянно меняющимися королевскими новостями, Елизавета II раскрыла свою жизненную философию: каким бы странным или скучным ни был опыт, она «намерена получить от него удовольствие». Психологи называют этот навык «поиском выгоды» — поиск хорошего в любой ситуации.
6. Предпочитала простую еду
По словам бывшего королевского шеф-повара Букингемского дворца Даррена Макгрейди, королева принимала пищу четыре раза в день. Предпочтение отдавала незатейливым блюдам — любила жареную на гриле и вареную рыбу, овощи на гриле, куриный салат.
Как писало издание Eat This, свой день королева всегда начинала с чашки горячего чая Эрл Грей с молоком, без сахара и печенья. А вот яиц в ее меню практически не было.
Зато королева Елизавета никогда не отказывалась от десерта. По словам шеф-повара, королева была неравнодушна к сладкому, особенно к темному шоколаду — не любила ни молочный, ни белый.
Как писало издание Eat This, Ее Величество никогда не заказывала фастфуд и ела только хорошо прожаренную говядину — никакого стейка тартар. Также не в почете во дворце были и морепродукты. Как сообщало издание Metro, за 15 лет службы Макгрейди никогда не готовил для королевы блюда с макаронами, рисом и картофелем. И еще один запрет — на чеснок. Он на дворцовой кухне не появлялся никогда.
7. И немного джина или Дюбонне
Что касается алкоголя, то здесь тоже была умеренность. Так, в списке любимых королевских напитков называют джин, аперитив Дюбонне (французский аперитив на основе крепленого вина, ароматизированный корой хинного дерева и различными травами), а иногда бокал шампанского.
Интересный факт
Королева всегда много путешествовала — рабочие визиты были частью ее жизни. С собой она всегда брала довольно необычную вещь: пакет с собственной кровью. Как пояснял королевский врач, это было нужно на случай, если случится ЧП и Елизавете II нужно будет переливание крови. Такой «багаж» позволит не тратить время на поиск донора.
Кроме того, сопровождающий королеву практикующий врач всегда возил с собой медицинскую сумку с мобильным дефибриллятором и множеством лекарств, которые могли бы понадобиться для неотложной помощи. Под рукой было буквально все.
