"Я о возрасте не думаю": все секреты красоты Ирины Салтыковой, которой исполнилось 56

Зачем платить больше?

Интересно, что Салтыкова — одна из немногих певиц, которые мало что делают со своим лицом. А все потому, что Ирина считает современную косметологию сплошным маркетингом и что многие процедуры могут даже навредить. «Реклама нас убеждает, что эти уколы безопасны. Но я-то видела на лицах своих подруг и аллергию, и рубцы. Не хочу так рисковать. Современные женщины просто помешаны на гиалуроновой кислоте. Они уверены, что она сделает их снова молодыми и привлекательными, что кожа лица станет упругой и подтянутой. Но эффект держится максимум неделю, а потом гиалуронка рассасывается и кожа возвращается в исходное состояние. Если лицо просто наколоть водой, то оно тоже на время разгладится», — считает Ирина.

Салтыкова недоумевает — зачем терпеть боль и тратить на это деньги ради непродолжительного результата? Тем более что кожа от таких манипуляций сильно страдает и портится. «У меня много знакомых, которые себе и нити вставляли, и жир вкачивали, но я не увидела разницы. Вернее, заметно, что были попытки себя улучшить, но ничего из этого не вышло. Поэтому я такие вещи не делаю. Все равно ты не будешь выглядеть на 20, если тебе 50. К тому же я не вижу в своем возрасте ничего страшного и не хотела бы вернуться к тому времени, когда была маленькой бестолковой 20-летней девчонкой», — признается певица.

Спасение — массаж лица

Про свой нынешний возраст Салтыкова старается не упоминать. «Я про свой возраст не говорю не потому, что мне стыдно, а потому, что я о нем не думаю», — объясняет певица.

Тем не менее некоторые приемчики по уходу за собой у Ирины все-таки есть. На протяжении 20 лет она пользуется дорогими косметическими средствами одной и той же фирмы — покупает все основные средства ухода: дневной и ночной кремы, составы для зоны вокруг глаз и шеи, тоник для снятия макияжа, пенку для умывания. «У своего косметолога я в основном делаю массаж лица. Считаю, что он жизненно необходим женщине, как и массаж тела. После массажа мне наносят маску на лицо. Вот и все. Но я недисциплинированный клиент, последний раз была у косметолога год назад. Смотрю в зеркало и думаю: ну вроде нормально. И живу дальше. Сейчас я стала намного лучше выглядеть, потому что бросила курить. Сразу увидела, как изменился цвет лица, да и кожа в целом стала лучше. Ведь для кого ты все это делаешь? Только для себя», — рассказывает артистка, добавляя, что лишь с возрастом человек начинает понимать, что будет лучше для его здоровья, — мол, если курить и употреблять спиртные напитки каждый день, то и выглядеть будешь соответственно.

«Еще важно для хорошего самочувствия и внешнего вида высыпаться. У меня никогда не было нормального сна: всегда поздно ложилась и поздно просыпалась. Сейчас я стараюсь наладить режим. Дело ведь не только в длительности ночного отдыха. Специалисты считают, что час сна до полуночи заменяет два часа после. И это действительно работает. Но от многолетних привычек трудно отказаться, поэтому я пока только на пути к здоровому сну», — говорит артистка.

Надо есть все

Что касается фигуры, то и тут Салтыковой повезло — досталась в подарок хорошая генетика и правильный обмен веществ. Певица всегда ела то, что хотела, никогда не сидела на диетах — как в молодости любила пюре с котлетой, так и любит до сих пор. «Единственная разница в том, что раньше могла съесть порцию и насытиться, а сейчас почему-то хочется съесть в два раза больше, а то и в три. И поэтому себя надо останавливать, постоянно контролировать. Я считаю, что если нет ограничений по здоровью, то надо есть все: и сладкое, и мучное, и молочные продукты, и мясо. В моем рационе много «неправильного»: вино, кофе, пельмени, картошка, макароны, пирожные, булки. Но на фигуре это не отражается. Вот от мороженого отказалась — от него сразу поправляешься. Не люблю сыры, газированные напитки и майонез», — поделилась Салтыкова.

Кстати, певица считает, что изначально все люди стройные, а поправляются они лишь оттого, что много едят. Потом начинают худеть, нарушая свой обмен веществ, из-за чего организм с некоторыми продуктами уже перестает справляться.

Что касается воды, то Ирина не прислушивается советам о том, что в день нужно выпивать два литра — обычно у нее получается меньше. «Думаю, что акцент на большое потребление воды — тоже маркетинговый ход. Вы посмотрите, сколько разной воды выпускают — это хороший бизнес. Так же фанатично все сейчас занимаются спортом. Мне кажется, это во многом тоже дань моде. Мне очень жаль девочек, которые каждый день с утра до вечера убивают себя в зале. Когда много тренируешься, организм устает, изнашивается, он же не железный. А что будет, если перестанешь тренироваться? Человека просто разнесет во все стороны», — рассуждает артистка.

В прошлом Салтыкова была кандидатом в мастера спорта по художественной гимнастике, поэтому понимает, что правильно, а что нет. А правильно все то, что в меру. «Я хожу в зал 2-3 раза в неделю и занимаюсь с тренером. Пыталась тренироваться самостоятельно, но меня хватило на две недели, потом я стала лениться. Человек так устроен: если все хорошо, то ничего не делает, как только увидел живот — начал худеть и пошел в зал. Так что я из этих. Но признаюсь, вообще особо не напрягаюсь. Что мне Бог дал, тем и пользуюсь», — подытожила певица.

Уход за волосами

Ирина Салтыкова предпочитает дорогие, профессиональные препараты, рассчитанные на тонкие и мелированные волосы. Певица моет голову каждый день, хотя специалисты говорят, что это очень вредно. Также Ирина старается по возможности обходиться без фена, от которого волосы мгновенно истончаются и тускнеют. «Ситуацию немного исправляют всевозможные бальзамы и масла для кончиков волос. И еще, когда загораете, советую смазывать волосы защитным маслом именно для волос. Они станут просто шикарными, шелковыми. Хотя, конечно, не каждая рискнет выйти на пляж с намазанной головой — выглядит это не очень симпатично», — поделилась Салтыкова.

Низкокалорийный салат от Ирины Салтыковой

«Этот рецепт я придумала сама, он очень простой, но салат получается невероятно вкусным! Тщательно моем и режем пучок кинзы и два пучка руколы, авокадо и два помидора средних размеров (предварительно рекомендую снять с них кожицу). Смешиваем все ингредиенты и заправляем салат бальзамическим уксусом и оливковым маслом по вкусу. Затем солим и посыпаем сверху кедровыми орешками. Если вы не на диете, можно посыпать и твердым тертым сыром. Быстро, вкусно и полезно!»