Правила здорового образа жизни, которые соблюдает Николай Дроздов

В разговоре со СМИ он рассказал о своем самочувствии и сообщил, как отпраздновал день рождения. «85 лет — возраст как возраст, даже не юбилей и не круглая дата. Чувствую себя нормально. Никакой этот возраст не "почтенный"», — заявил Дроздов.

День рождения телеведущий отметил в кругу семьи. «Посидели в ресторанчике с близкими, с общественностью буду уже в эти дни. Сегодня на работе в МГУ меня наверняка будут поздравлять. Потом, 25 числа, поедем на родину в Рязань», — поделился планами Дроздов.

Дроздов также рассказал, как поддерживает себя в форме в столь почтенном возрасте. Оказывается, девиз артиста: «Жить позитивно!». Именно благодаря ему Дроздов видит во всех все хорошее, поэтому всегда смотрит на людей только с хорошей стороны.

Вегетарианство

После того, как Дроздов побывал на стажировке в Индии, он прекратил есть мясо и увлекся занятиями йогой. Он считает, что организм человека хорошо приспособлен к восприятию растительной пище. Его радует тот факт, что для его ужина не было убито одно животное.

Курение

В его доме никто не курит. Вся семья телеведущего ведет здоровый образ жизни, поэтому алкоголь также находится под запретом. Вместо этого он каждое делает зарядку на все группы мышц.

Ключ от сейфа долголетия

Дроздов не раз рекомендовал книгу «Двенадцать ключей от сейфа долголетия» своего учителя Юрия Гущо. Правила своего наставника он строго соблюдает.

Подсоленная вода

За полчаса до завтрака телеведущий рекомендует выпить два стакана слегка подсоленой воды. Такой совет когда-то Дроздову дал его друг академик Иван Неумывайкин. После этого артист рекомендует сделать овсяную кашу с медом или черносливом и курагой.

Залог хорошего настроения

Чтобы спалось лучше, Дроздов советует не смотреть на ночь новости. Он соблюдает режим сна: сон с 0:00 до 5:55 без будильника.

Никакого старения

Для того, чтобы остановить процесс старения, телеведущий назвал несколько лайфхаков: нужно любить людей, танцевать, смеяться и петь.