Ева Польна избавляется от лишнего веса. ФОТО
40-летняя экс-солистка группы «Гости из будущего» продолжает борьбу с лишними килограммами, но отмечает, что занимается не спортом, а фитнесом — «закаляет свою сталь».
Певица уже давно активно работает над собой. В своем блоге она не раз рассказывала, что обожает одно из самых эффективных упражнений для пресса — планку, которую она делает в течение дня по минуте-две. «Когда только начинаешь — сплошной шаровылупин, — признавалась артистка. — Стоишь, пыхтишь, кряхтишь, сил никаких, а всего каких-то 20 секунд прошло. Но как только втягиваешься, то реально понимаешь всю пользу этого вроде бы незатейливого упражнения. Одним махом убиваешь несколько «проблемных своих зайцев». И вот как-то повелось у меня начинать день с этой эффективной стойки. Врубаю трек пободрей, секундомер для «измерения результатов», и вперед к рекордам!»
Ева также является поклонницей сквоша, плавания и ходьбы — она сама себя называет профессиональным пешеходом с большим стажем. «Я обожаю ходить пешком, была бы удобная обувь и бутылка воды. На прогулки отправляюсь при любом удобном случае, несмотря на погодные условия, в любой точке мира». А недавно Польна поделилась фото с уличного тренажерного зала, которое подписала следующими словами: «Вы еще отсиживаете жопки? Только вперед! В бой! Workout на уличке рулит! Вот думаю, что бы такое купить на осень-зиму, чтобы ходить-бродить? Самое главное — обувь! Подскажите!» — обратилась к читателям певица.
Польна также старается придерживаться полезного питания — например, на завтрак певица может съесть пшенку с пеканом и голубикой или салат, а после «ударных тренировок» радует себя коктейлем «Зеленый луг», который состоит из огурца, сельдерея, перца и чеснока.
