"Раньше при том же весе ела, как два грузчика": 58-летняя Алена Свиридова раскрыла секрет молодости

Алена Свиридова рассказала, что уже много лет удерживает вес в районе отметки в 60 килограммов, однако с возрастом хорошо выглядеть становится все труднее, поскольку обмен веществ замедляется.

"Обязательно надо иметь жизненный интерес. Тогда и обмен веществ затухать не будет. Внутри человека, если он жаждет жить, работает ядерный реактор, который вырабатывает энергию и сжигает лишние калории. По части еды не могу назвать идеальный рацион. Просто с возрастом надо жрать меньше — это очевидно. Раньше при том же весе ела, как два грузчика. Клянусь! И ничего мне не было. А вот теперь ограничиваю себя. При этом у меня нет тяги к тортикам, выпечке, булкам. Сладкое не люблю. Терпеть не могу долгие посиделки за столами в ресторанах. Зачем? Поела — и пошла. Выпивка-закуска для меня всегда были чуждым развлечением. Лучше потанцевать или погулять", - поделилась артистка.

А еще она ежедневно обливается холодной водой, чем часто вызывает недоумение у знакомых. "Это и правда полезно. Вроде все знают, но никто не делает. Я даже проводила эксперимент: ни один человек, которому бы я рассказала об этой моей практике, не согласился попробовать. И я выгляжу как сектантка, зазывающая прийти на собрание. А на самом деле это работает", - сказала Алена.

Певица не стесняется фотографироваться в купальнике и часто делится этими снимками с подписчиками в Instagram. По словам Свиридовой, она не стремится что-то доказать или эпатировать публику, а фото делает, просто отдыхая в своем доме в Керчи, где большую часть времени и проводит в купальнике. При этом, по словам Алены, фото она никогда не ретуширует и намеренно не устраивает пляжных фотосессий.

Высказалась артистка и о пластической хирургии, отметив, что обходится без серьезных вмешательств, делая лишь те процедуры, суть которых четко понимает. К примеру, уколы ботокса входят в арсенал популярной певицы и она не видит в этом ничего плохого.

eg.ru