54-летняя Марина Зудина рассказала, как поддерживает хорошую форму
Актриса Марина Зудина получила известность благодаря фильмам «Еще люблю, еще надеюсь», «Благородный разбойник Владимир Дубровский», «Валентин и Валентина». Несколько лет она не снималась в кино, посвящая много времени работе в театре. В прошлом году Зудина вновь появилась на экранах в сериале «Содержанки».
В блоге Зудиной в Instagram поклонники актрисы часто делают комплименты ее внешности и спрашивают, как ей удается выглядеть намного моложе своих лет? В интервью «Вечерней Москве» артистка поделилась некоторыми секретами.
В частности, Зудина рассказала, что долгое время была далека от спорта, но уже год старается регулярно посещать спортзал. Артистка пошутила, что она поняла, «что дальше откладывать некуда». «Занимаюсь на тренажерах, плаваю, планирую начать осваивать йогу. Все ввожу постепенно, так как много лет вообще не занималась спортом, меня спасало только то, что я в детстве танцевала. Больших проблем с фигурой у меня никогда не было», — подчеркнула она.
До и после смерти Табакова: выходы Марины Зудиной в свет
Ей также нравится посещать сеансы массажа, ходить в хамам и СПА. «Я вообще стала себя больше любить и баловать», — добавила Зудина.
У артистки двое детей: старшему сыну Павлу сейчас 24 года, а дочери Марии в апреле исполнится 14 лет. Зудина подчеркивает, что во время каждой беременности она поправлялась, но не считала это проблемой.
«Я в этом черпала радость, потому что каждый раз это было желанно. У меня вообще не было переживаний по поводу фигуры. Все ведь происходит на подсознательном уровне, вбивая себе в голову какую-то мысль, ты себя кодируешь. А мне все было в радость — и кормление, и бессонные ночи. А с Машей даже больше, потому что это было уже совсем осознанное материнство, ведь я понимала, что оно может не повториться», — поделилась воспоминаниями Марина.
По словам Зудиной, она старается радоваться каждому моменту в жизни, и считает, что не существует дел, на которые «жалко тратить время», но больше всего радости ей приносит любимая работа. «Мне ни на что не жалко тратить время, даже на домашнюю уборку не жалко, потому что, когда ты что-то делаешь своими руками, внутри тебя тоже восстанавливается порядок», — заметила она.
Артистка добавила, что после вторых родов она все время хотела белого хлеба с маслом, и не отказывала себе в этом желании: «ела его вдоволь и радовалась».
Марина Зудина на похоронах Олега Табакова
