Алена Водонаева: "Кого-то и 20 лишних килограммов не смущают, а для меня плюс пять - катастрофа"

В интервью 7days.ru Алена рассказала, что у нее бывают проблемы с лишним весом. "Кого-то и 20 лишних килограммов не смущают, а для меня плюс пять — катастрофа. Именно после этой критической для меня цифры я беру себя в руки", - признается Водонаева.

Что же она делает? Телеведущая ограничивает количество еды и уменьшает порции. "Легко могу за 3—7 дней прийти в нужную форму, всего лишь уменьшив порции. Еще начинаю много ходить пешком и пить больше воды. Если говорить об ограничениях, я не покупаю продукты, содержащие глютен. Но в ресторане не заморачиваюсь и не выясняю с занудной дотошностью у официанта состав блюда. То же касается и молока. У нас дома коровье молоко не водится уже много лет, но если в ресторане нет кокосового, то я не буду устраивать скандал. Еще я много лет не употребляю алкоголь. Лишь раз в год могу выпить бокал шампанского. Но не более", - уверяет Водонаева.

Два года Алена не ела мяса, рыбы, птицы, яиц. Телеведущая с ее первым мужем соблюдали православный пост, а когда он закончился, Водонаева решила продолжить так же питаться. Однако потом выяснилось, что Алена - хищник по природе и все-таки не может обойтись без хорошего стейка.

Что касается спорта, то экс-участница реалити занимается дома трижды в неделю с частным тренером: "Мы чередуем функциональные тренировки, аэробику, гимнастику, кардио".