Дженнифер Энистон раскрыла экстремальный секрет красоты
50-летняя Дженнифер Энистон рассказала о жесткой диете, которая стала причиной ее резкого похудения. Звезда сериала «Друзья» могла не принимать пищу по 16 часов.
Дженнифер Энистон в молодости
Энистон поделилась секретом, который по ее мнению, позволяет сохранить молодость и хорошую форму в любом возрасте. Актриса применяет на практике принципы прерывистого голодания.
Дженнифер Энистон на церемонии InStyle Awards-2018
Их суть состоит в том, чтобы не принимать твердую пищу в течении 16-ти часов, включая время сна. Таким образом, завтрак кинозвезды приходится по времени примерно на 10 часов утра. При этом Дженнифер позволяет себе есть практически всё, без ограничений в рационе. Главное — остановиться до полного насыщения.
Дженнифер Энистон на премьере фильма "Пышка" 7 декабря 2018 года
Актриса пьет по утрам сок сельдерея, который притупляет чувство голода. Избавиться от приступов внезапного желания что-либо перекусить актрисе «Несносных боссов» помогает медитация. Дженнифер уделяет ей не меньше 5 минут ежедневно.
Подруги Дженнифер Энистон и Кортни Кокс
На регулярных тренировках в зале Энистон бывает не менее пяти раз в неделю. Звезда говорит, что занятия приносят ей радость, поэтому заставлять себя не приходится.
Интересный способ похудения бывшей супруги Брэда Питта вызвал большой интерес среди звезд. Так, за советом по питанию к Энистон обратилась ее подруга, Риз Уизерспун. «Я поделилась с ней обо всем, что знаю сама. Рассказала о принципах прерывистого голодания. И, кажется, успех уже есть», — рассказала Дженнифер The Gurdian.
