«Не нужно себя мучить»: Наталья Рудова рассказала, почему некоторым так трудно похудеть

Известная актриса Наталья Рудова в Instagram высказалась по поводу своей диеты и спорта в жизни. Она отметила, что подписчики часто задают ей вопросы, какой у нее вес, рост, что она ест и как часто занимается спортом. Рудова считает, для того чтобы хорошо выглядеть, нужно отказаться от жирных и сладких продуктов, три раза в неделю посещать спортзал, не пить алкогольных напитков и высыпаться.

«Это если вы хотите быть красивыми всегда. Но это бред полный при бешеном ритме нашей жизни. Ты все равно съешь мороженое, на пати что-то выпьешь, не выспишься или не сходишь в зал. Нужно просто попытаться как можно дольше быть в режиме. Но не нужно себя мучить. Все должно быть в кайф! А быть красивым — это кайф», — заявила популярная актриса.

Добавим, что звезда сериала «Татьянин день» уже не в первый раз делится с подписчиками секретами похудения. При этом прошедшей зимой она признавалась, что сильно поправилась. У нее начались неконтролируемые приступы обжорства.