Раскрыта диета, благодаря которой Джессика Симпсон похудела на 27 килограммов

Вскоре после появления на свет дочери Джессика заключила контракт с компанией «Весонаблюдатели» и приступила к похудению. Ее диета состояла из коктейлей-смузи, блюд, содержащих много протеина, и овощей в огромных количествах. Американский портал TMZ получил план диеты Джессики от ее бывшего личного повара. Все блюда соответствуют принципам «Весонаблюдателей» — за каждую съеденную порцию начисляются пункты.

В меню Джессики были омлеты из белков, соте из цыпленка, тушенный турецкий горох, гречневая лапша и шашлык из креветок. Она ела восемь порций богатой протеином пищи в день и пила свежевыжатые соки, например морковно-капустный сок со шпинатом, яблоками, имбирем и сельдереем. Ее похудение началась в июле с 15-дневной диеты, состоявшей из пяти дней, в течение которых она трижды в день пила смузи, постепенно вводя в рацион перекусы и затем низкокалорийные блюда. Недавно Джессика снялась в ролике «Весонаблюдателей», в котором заявляет: «Мне очень понравилось худеть, но я не супермодель. Я просто Джессика, которая пытается питаться настоящей едой в настоящей жизни, и я просто хочу быть здоровой ради моей дочери, так что я знала, что «Весонаблюдатели» — это то, что мне нужно. Я стараюсь, вижу результаты и это прекрасное ощущение. На самом деле, я просто хочу быть лучшей версией самой себя».

Стимулом для похудения Джессики были и 4 миллиона долларов, которые она получит от «Весонаблюдателей». Согласно контракту, она должна была похудеть до 59 килограммов к концу года, то есть ей предстояло сбросить 23 килограмма за шесть месяцев, однако она перевыполнила план и похудела на 27. В этом ей помогал тренер знаменитостей Харли Пастернак, под руководством которого она занималась спортом четыре раза в неделю.

«После того как я родила ребенка, я начала думать: «О, боже мой, что случилось с моим телом? Это же не я!». Было бы здорово снова надеть бикини и чувствовать себя в нем комфортно, но это не моя цель. Я просто хочу влезть в джинсы», — признавалась Джессика. Ее друзья рапортовали, что она испытывала стресс из-за необходимости быстрого похудения, а также была «физически истощена», однако, судя по всему, эти слухи были сильно преувеличены. «За двадцать лет своей работы я не встречался с кем-то столь целеустремленным. Джессика работала на износ. За эти полгода она стала еще сильнее», — хвалит свою подопечную Харли

Перекусы Джессики Симпсон:

5 средних стеблей сельдерея и 1 чайная ложка арахисового масла (50 калорий, 5 граммов (50 калорий)

Рисовые крекеры и 3 чайные ложки хумуса (70 калорий)

Среднее яблоко и три куска индейки (95 калорий)

Рецепт коктейля-смузи от «Весонаблюдателей»:

Ингредиенты:

200 г спелой клубники

1 средний спелый банан

150 г обезжиренного йогурта без добавок

Все взбить в блендере до однородной массы.