Как быстро и правильно восстановиться после травмы

«У него не закрытый, а открытый перелом»

Вообще, переломы костей — одна из самых распространенных травм наряду с различными видами вывихов и растяжений, а также сотрясениями мозга, пишет Doctor Piter.

«Люди получают эти травмы в дорожно-транспортных происшествиях, в быту, на производстве, во время занятий спортом, особенно если это экстремальные виды», — говорит врач-травматолог.

Чаще в практике встречаются травмы, связанные с падениями. «Ситуации могут быть самые разные: от связанных со снижением концентрации внимания у самого человека — скажем, отвлекли или оступился — до обусловленных внешними факторами: плохим освещением или неисправностью технических средств, — поясняет еще один специалист. — Так или иначе, любые из этих травм могут приводить к переломам или ушибам, могут требовать хирургического лечения, а иногда — установки металлических конструкций или даже замены суставов».

По его словам, одна из наиболее распространенных травм, которая требует в дальнейшем реабилитации, — перелом шейки бедра с последующим эндопротезированием всего сустава или установкой металлоконструкции без замены сустава.

Не упустить время

Время восстановления после травм в первую очередь зависит от их характера и тяжести.

«После тяжелых травм, таких как переломы костей и сотрясения мозга, восстановление может занять месяцы и даже годы», — комментирует врач.

Также, по его словам, на скорость восстановления влияет и ряд других факторов:

• возраст человека: чем старше, тем восстановительные функции организма слабее;

• общее состояние здоровья;

• гормональный фон;

• наличие сопутствующих или хронических заболеваний, влияющих на общее состояние человека;

• правильно подобранная программа реабилитации;

• правильно подобранный медикаментозный курс;

• мотивация человека в процессе реабилитации.

Реабилитация часто начинается уже с первых дней после травмы или операции. Продолжительность лечения и уровень нагрузки подбираются в каждом случае индивидуально, в зависимости от того, какая операция была выполнена, от характера патологии, возраста пациента, сопутствующих проблем.

«Чем раньше может быть начата реабилитация, тем лучше будет результат, тем быстрее пойдет процесс восстановления, — отмечает специалист. — К сожалению, сроки не всегда удается сократить. Например, сочетание травм нескольких локализаций усложняет и замедляет общий процесс восстановления. Удлиняет срок реабилитации также наличие последующих травм, то есть травмы после травмы. Именно поэтому так важно уделять внимание профилактике повторных падений в восстановительном периоде, улучшать баланс и координацию».

Иногда даже единственная травма может иметь тяжелые последствия, если ее получил пациент с выраженным сопутствующим заболеванием — скажем, с избыточным весом или сахарным диабетом. Это может в несколько раз увеличить время восстановления, например, при переломе.

Физкультура и массаж

Для восстановления функций поврежденных органов и систем необходима реабилитация.

По словам специалистов, в комплекс мероприятий, которые помогают в этом, входят:

• лечебная физкультура и массаж;

• физиотерапия;

• фармакотерапия (лечение лекарственными препаратами);

• психологическая помощь.

Реабилитация требует индивидуального подхода.

«Наиболее эффективными будут занятия с физическим терапевтом, который учтет особенности пациента, его возможную исходную подготовку, особенности травмы, а также рекомендации врача относительно имеющихся отеков или свежих ран, послеоперационных швов, — объясняет врач. — Особого внимания после травм, связанных с падением, требует работа с балансом и координацией. Это поможет предотвратить повторные падения, которые могут осложнить процесс восстановления».

Также можно использовать дополнительные методы: гидрокинезотерапию или более привычный вариант — бассейн.

Кроме индивидуальной работы с физическим терапевтом в зале или бассейне могут применяться методы механотерапии, которые очень постепенно будут увеличивать нагрузку на пациента, увеличивать угол сгибания в поврежденной конечности, а также способствовать уменьшению отеков и решению других послеоперационных проблем. Для сокращения сроков реабилитации и повышения ее эффективности проводятся физиопроцедуры с противоотечным и обезболивающим эффектом.

Печальные последствия

Если надеяться на то, что само заживет, могут возникнуть серьезные проблемы впоследствии.

«Без реабилитации после травмы могут сохраняться, например, такие проблемы, как хронический болевой синдром, — объясняет специалист. — Он может сильно менять жизнь пациента, приводя к формированию депрессивного фона. Может измениться походка, формироваться контрактуры, движения в конечностях могут быть ограничены».

«Если не проходить реабилитацию после травм, могут возникнуть различные последствия: нарушения двигательной функции, нарушения психического здоровья, хроническая боль и даже инвалидность», — говорит врач.

Ограничение подвижности пациента после травмы может привести к прогрессированию хронических заболеваний, таких как ожирение, сахарный диабет, гипертоническая болезнь. «Вместе с ними могут прогрессировать даже неочевидные проблемы с суставами. В частности, если у пациента был артроз обоих тазобедренных суставов, то после замены одного из них при отсутствии реабилитации второй сустав будет быстрее разрушаться и, в свою очередь, тоже потребует оперативного вмешательства», - добавляет специалист.

Чем старше человек, тем меньше он может полагаться на собственные восстановительные функции. Но и молодым также стоит прибегать к реабилитации и обязательно при помощи квалифицированного специалиста.

«Реабилитационный процесс не только влияет на скорость восстановления, но и позволяет избежать хронических болезненных состояний, неправильного восстановления функций, — пояснил он. — Например, могут появиться хромота, сниженный диапазон движений, изменение центральной точки опоры и в целом биомеханики ходьбы. Это в дальнейшем может привести к другим проблемам и травмам».