Реклама закроется автоматически через 15 секунд
На портал
Пара потеряла 91 кг веса на двоих благодаря необычному лайфхаку
Instagram

Пара потеряла 91 кг веса на двоих благодаря необычному лайфхаку

Реально & Невероятно
27 сентября 2019 года 13:44 27 сентября 2019 года 13:44
 
Британцы Джон Кларк и Шарлотта Дениз долгое время боролись с лишним весом. Но достичь желаемого смогли только благодаря необычному приему — они готовят еду на неделю вперед.

Джон и Шарлотта тратят около 6 часов каждое воскресенье, чтобы приготовить себе завтраки, обеды и ужины на 7 дней. Пара следит, чтобы каждый прием пищи содержал не больше 400 калорий. При этом они не отказывают себе в бургерах, стейках или пончиках при условии, что калорийность этих блюд не превышает указанный лимит. Порции упаковывают в контейнеры и прячут в  холодильник.

 «Мы едим все, что хотим. Это не диета», — пишет Кларк в своем блоге. Он делится разнообразными рецептами с подписчиками. «Мне нравится наш рацион. Мы тоже позволяем себе не очень полезную еду, но все дело в умеренности и равновесии», — добавляет Шарлотта.

 Благодаря такому подходу Джон потерял 51 кг. Он водит грузовики и раньше питался в основном бургерами и бутербродами из придорожных закусочных. Мужчину даже прозвали Толстым Джоном.

 Шарлотта похудела на 40 кг. Она признается, что заедала негативные эмоции. Все время что-то жевать вошло у девушки в привычку.

 Пара говорит, что их метод требует организованности и силы воли. Ведь довольно непросто заставить себя есть только запланированное и не соблазняться перекусами.

lady.mail.ru

Рекомендуем

"Захожу в комнату, а там такая картина": Галкин застал Пугачеву и детей за необычным занятием
"Прости, что огорчала": звезды трогательно поздравили своих мам и показали их фото
"Плачу от того, как мне плохо": беременная звезда шоу "Дом-2 Ирина Пинчук заболела коронавирусом
Темы: Диета
Добавить комментарий