Всегда держите мобильный телефон экраном вниз на столе: вот почему

Почти каждый сталкивался с подобной ситуацией — быть проигнорированным из-за экрана смартфона. Или самим игнорировать собеседника. Иногда нужно срочно ответить в рабочем чате или показать смешное видео — это понятно. Но есть одно простое решение, которое поможет вам и окружающим: всегда класть телефон экраном вниз. И у этого выбора много плюсов.

Экономия заряда батареи

Прежде всего, это практично: экран не загорается на каждое уведомление, и аккумулятор разряжается медленнее. Да, одно уведомление не посадит батарею, но когда их десятки, особенно в групповых чатах, экран может включаться десятки раз в день.

Проявление уважения и вежливости

Положить телефон экраном вниз — это жест уважения. Если вы проводите время с другим человеком, стоит сознательно убрать экран из поля зрения — это показывает, что он вас не отвлечет.
«Зрительный контакт — одна из самых мощных форм человеческого взаимодействия. Нейронаука показывает, что при прямом взгляде активность мозга у обоих людей начинает синхронизироваться, что усиливает взаимопонимание и сочувствие. Даже краткий взгляд на телефон может разрушить эту связь», — говорит клинический психолог Headspace Мишела Дейвис.

Уменьшает «присутствие» телефона в вашей жизни

Еще одна, более личная причина, по мнению автора материала: он чувствует, что телефон занимает слишком много места в его жизни — буквально. Смартфоны все активнее борются за наше внимание. Они конкурируют с друзьями и близкими, с книгами и фильмами, со всем миром за пределами шестидюймового экрана. И часто побеждают. Но есть простое действие, которое может уменьшить их влияние: просто отверните экран от себя.

Еще один полезный совет

Ранее звучало мнение, что успешные люди пользуются кнопочными телефонами — возможно, потому что они знают то, чего не знаем мы. Прежде всего, это вопрос безопасности: ведь ваш гаджет сейчас «знает», кто вы, сколько вам лет, где вы живете, чем интересуетесь — и многое другое.