Першит в горле и нестерпимо хочется кашлять прямо в театре? Спокойно, у нас есть план!
Многим любителям театра наверняка знакома неприятная ситуация, когда во время театрального представления вдруг начинает першить в горле и хочется кашлять. Кашель может быть вызван разными причинами, и не всегда они связаны с простудой. Как избежать роли кашляющего во время спектакля, чтобы не удостоиться гневных взглядов окружающих, если кашель начнется неожиданно – объясняет клинический фармацевт Euroaptieka Ксения Лукьянова.
Почему кашель начинается именно в театре?
"В театре, концертном зале и других помещениях для мероприятий существует ряд факторов, способных вызвать кашель. Самым распространенным раздражителем является пыль, которая скапливается на коврах, креслах и других текстильных материалах. Эта пыль содержит также аллергены, и люди, когда двигаются или сидят, активируют эту пыль, что вызывает раздражение горла, особенно у людей с уже имеющейся аллергией. Еще один фактор, который может вызывать кашель, – духи. При посещении театра принято наряжаться, в том числе пользоваться парфюмерией. При перемешивании аромата духов нескольких зрителей образуется коктейль интенсивных ароматов, который может раздражать дыхательные пути. Сценические эффекты, такие как дым, пиротехника или эффект тумана, могут стать дополнительными раздражителями. К тому же сухой воздух, создаваемый большим количеством людей в помещении, особенно во время отопительного сезона, когда воздух и так уже сухой, может значительно повысить вероятность внезапного кашля", – говорит клинический фармацевт Euroaptieka Ксения Лукьянова.
Как распознать свой кашель?
"Кашель – естественная рефлекторная реакция организма, помогающая очистить дыхательные пути от раздражителей, таких как слизь, пыль или другие аллергены. Его можно квалифицировать по разным критериям – продолжительности, симптомам, звуку и провоцирующим факторам. Готовясь к посещению театра, важно распознать характер своего кашля, чтобы заранее выбрать способ для его облегчения. Однако, если кашель вызван вирусом и сопровождается высокой температурой, насморком или другими симптомами заболевания, то лучше остаться дома до полного выздоровления, а не посещать публичные мероприятия", – объясняет клинический фармацевт.
Сухой кашель (непродуктивный) – это кашель, не вызывающий отделения мокроты. Он может быть связан с вирусными инфекциями, особенно в начальной стадии, и обычно усиливается ночью. Сухой кашель также может возникнуть из-за пыли, запахов, дыма или аллергии на пыльцу. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, реакции нервной системы и психогенный кашель обычно также является сухим кашлем.
Влажный кашель (продуктивный) – это кашель, вызывающий обильное отделение мокроты, которая может быть разного цвета и консистенции. Такой кашель часто указывает на бактериальные или вирусные инфекции, например бронхит, пневмонию или хронические заболевания легких, такие как астма или ХОБЛ.
В зависимости от продолжительности кашель можно разделить на:
- Острый кашель – продолжается до трех недель и чаще всего бывает связан с вирусными или бактериальными инфекциями.
- Подострый кашель – длится от 3 до 8 недель и может быть следствием вирусных инфекций.
- Хронический кашель – продолжается более 8 недель и обычно связан с хроническими заболеваниями, такими как астма, ХОБЛ или кислотный рефлюкс.
Кашель также может проявляться характерными звуками, например, лающий кашель, который часто указывает на воспаление трахеи и чаще встречается у детей, или свистящий кашель, характерный для астмы, бронхита и аллергий.
Как подготовиться к посещению театрального представления?
Чтобы кашель не мешал наслаждаться спектаклем, рекомендуется принять профилактические меры. Если весной у вас возникла аллергическая реакция на пыльцу или другие раздражители, то проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом и накануне примите антигистаминные препараты, чтобы обеспечить их эффективность. Для дополнительной защиты примерно за час до мероприятия также можно принять антигистаминные препараты. Собираясь в театр, желательно взять с собой воду комнатной температуры или другой не холодный негазированный напиток. По возможности выбирайте места дальше от сцены и в местах с меньшим количеством зрителей, особенно если во время представления будет использоваться дым или другие спецэффекты, способные усилить кашель. Вам пригодятся таблетки для рассасывания или пастилки с успокаивающими ингредиентами, например, с ментолом, медом, облепихой, прополисом или исландским мхом. Они помогут подлечить и увлажнить раздраженную слизистую оболочку горла. Клинический фармацевт указывает, что дополнительным решением может послужить ингалятор-карандаш с эфирными маслами, например, эвкалипта, лаванды или чайного дерева, помогающий облегчить внезапный приступ кашля и одновременно оказывающий антисептическое действие.
Что делать, если во время спектакля у вас все же начался приступ кашля?
Если во время спектакля начался приступ кашля, то клинический фармацевт рекомендует несколько простых, но эффективных действий, которые помогут быстро уменьшить раздражение в горле и контролировать кашлевый рефлекс. Эти советы позволят чувствовать себя более комфортно и при этом не мешать другим зрителям:
- Выпейте воду или теплый чай – небольшие глотки негазированной воды или теплого травяного чая могут успокоить слизистую оболочку горла и уменьшить кашлевый рефлекс.
- Используйте взятые с собой таблетки для рассасывания или пастилки – они способствуют выработке слюны, помогают увлажнить горло и уменьшить раздражение.
- Прикройте рот носовым платком – это не только уменьшает количество разлетающихся микрочастиц, но и помогает сделать вдыхаемый воздух более теплым и влажным. Сухой и холодный воздух может обострить кашель, в то время как более влажная среда помогает успокоить дыхательные пути и ослабить раздражение.
- Если кашель не проходит, то лучше на время покинуть зал – вежливо выйдите в коридор или на улицу, успокойте приступ кашля и после этого вернитесь на свое место, стараясь не мешать другим зрителям.
