Ответы фармацевта на четыре часто задаваемых этим летом вопроса об уходе за кожей
Бывает, что приобретенное средство для ухода за кожей «не ведет себя как надо» — подводит даже, казалось бы, «самое лучшее» или то, которое «было идеально для подруги». В таких случаях решение можно искать в аптеке, где доступные средства дерматологически проверены и разговор с фармацевтом может быть действительно полезен.
«Аптеку часто посещают люди, которые хотят больше знать о составе используемых косметических средств, иногда хотят их заменить, так как заметили несовместимость с кожей, все чаще интересуются и воздействием на окружающую среду конкретных веществ и нередко выражают желание заменить привычные средства на более экологичные», — рассказывает фармацевт Mēness aptieka Эрика Петерсоне, которая собрала выслушанные этим летом типичные вопросы посетителей аптеки о здоровье кожи.
1. Могут ли аллергические симптомы быть реакцией на солнцезащитное средство?
«Да, загар действительно может вызвать аллергические симптомы. Прежде всего нужно знать, что солнцезащитные средства бывают двух видов — химические и механические. Если кожа отреагировала на первые, то нужно выбирать косметическое средство другой группы, такое, которое содержит оксид цинка или оксид титана. Даже если у человека ранее аллергической реакции на химические солнцезащитные средства (они содержат оксибензон, авобензон, октисалат, октокрилен, гомосалат или октиноксаты) не было, бывает так, что в какой-то период жизни она возникает на какой-то из компонентов», — поясняет фармацевт и приводит пример из аптечной практики.
Молодая женщина рассказывает, что после использования качественного солнцезащитного средства лицо покраснело и зудит. Крем нанесен перед уходом на работу, женщина недолго пробыла под прямыми солнечными лучами. Она хотела бы попробовать другой крем или лосьон и также интересуется, является ли это средство экологичным.
Правильным выбором было бы попробовать средство для загара широкого спектра с фактором защиты от солнца SPF 15 или выше, которое нужно намазать примерно за 15 минут до выхода на улицу, причем на все открытые солнцу зоны кожи, в том числе на губы и уши, о чем обычно забывают. Также средство нужно повторно наносить каждые пару часов, если усиленно потеешь или сразу после купания. Фармацевт подчеркивает, что в аптеке доступны солнцезащитные средства и для особо аллергичной кожи, обращая внимание на то, чтобы в составе присутствовал оксид цинка или диоксид титана, которые защитят кожу от солнечных лучей. Также полезным для аллергичной кожи может быть алоэ, обладающее увлажняющим и успокаивающим действием. Алоэ помогает уменьшить покраснение и раздражение, вызванные солнцем. Натуральные растительные масла (жожоба, миндальное, кокосовое и др.) также улучшают защитный барьер кожи. «В последние годы уделяется больше внимания влиянию солнцезащитных средств на окружающую среду и растет спрос на безвредные для окружающей среды средства. В Европейском союзе УФ-фильтры, считающиеся безопасными для использования в косметических средствах, включены в позитивный список УФ-фильтров — Регулы косметики (ЕК) № 1223/2009 (приложение IV). Уже введен такой термин, как «дружественный рифу» или «безопасный для рифа», это означает, что солнцезащитное средство безвредно для среды коралловых рифов. В составе таких продуктов не должно быть парабенов, оксибензона, октокрилена, гомосалата, PABA и т. п.».
2. Что на самом деле означает SPF и как узнать, какой для конкретной ситуации выбрать?
«SPF означает фактор защиты от солнца, который определяет, сколько УФ-излучения нужно, чтобы вызвать солнечные ожоги на защищенной коже (по сравнению с незащищенной кожей). То есть более высокое значение SPF (до SPF 50) обеспечивает большую защиту», — поясняет Эрика Петерсоне. Вот вам пример!
Молодой человек в выходные вместе с друзьями планирует отправиться на активный отдых к воде, где запланированы катание на лодке и сапе. Друзья посоветовали приобрести водостойкое солнцезащитное средство, так как в аналогичных ситуациях получили солнечные ожоги. Столкнувшись с огромным выбором, мужчина растерялся, его смущают также разные цифры SPF, и непонятно, что в конкретном случае необходимо. «Друзья правы: если планируется находиться в воде, нужно приобрести водостойкий продукт, который нужно повторно наносить каждые 40–80 минут. Механические солнцезащитные средства создают видимый глазом слой белого или синеватого цвета на коже — это также хороший способ заметить, что средство смылось или стерлось. Важно нанести средство за 30 минут до входа в воду. Также надо помнить, что солнечные лучи самые «кусачие» в период с 10:00 до 16:00», — напоминает фармацевт и подчеркивает важность получения консультации по наиболее подходящему для ситуации солнцезащитному средству, поскольку они очень разные. «К примеру, подходящим именно для этой активности будет средство в форме спрея. Его можно удобно и быстро наносить, при этом после нанесения кожа не липкая, а именно ощущение липкости, как замечено, зачастую удерживает мужчин от использования солнцезащитных средств. Спрей легко распылять и на кожу, где волосы гуще», — поясняет фармацевт, добавляя, что, если такой активный вид отдыха становится регулярным, стоит поинтересоваться специальной задерживающей УФ-лучи одеждой — она обычно тонкая, быстро высыхающая и комфортная.
3. Какие компоненты в средствах от старения действительно обладают антивозрастным эффектом?
«Научно доказанными антивозрастными ингредиентами определенно являются витамин С и ретинол. Столкнулась с таким случаем: примерно 40-летнюю женщину беспокоила потеря равномерности цвета кожи лица — появились несколько темных пятен на щеках, увеличилось количество морщинок, глубина морщин. Существующие нейтральные косметические средства до сих пор устраивали, однако она хотела бы попробовать продукты, чтобы замедлить старение кожи, если бы была уверена, что они действительно работают.
Нужно искать средства, содержащие витамин С — он может смягчить и сделать кожу светлее, уменьшить морщины и мелкие морщинки, стимулируя производство коллагена и действие антиоксидантов. Ретинол тоже имеет похожий эффект. Оба ингредиента доступны в том числе и в виде сыворотки — это был бы хороший выбор, чтобы справиться с внезапно замеченными морщинами. Стоит, однако, учитывать, что при использовании активной сыворотки защита кожи средствами от солнца имеет вдвое большее значение. Определенно будет полезным увлажнение кожи, ухаживающие продукты, содержащие, например, гиалуроновую кислоту, глицерин, мочевину, альфа-гидроксикислоты.
Все эти вещества помогают сохранять кожу увлажненной и гладкой, привлекая воду из среднего слоя кожи в верхний. Вазелин, ланолин и минеральные масла замедляют испарение воды из кожи, в ней дольше сохраняется влага, однако эти ингредиенты обычно делают консистенцию крема более густой.
4. Почему с годами кожа нередко начинает чесаться и как с этим справляться?
«Кожный зуд у пожилых людей распространен, так как с возрастом кожа имеет тенденцию становиться более сухой. Это подтверждает и, например, подобная ситуация в аптеке», — рассказывает фармацевт.
Постоянный клиент аптеки — господин в возрасте — регулярно приходит за лекарствами от гипертензии и всегда охотно беседует с фармацевтом об актуальных вопросах своего здоровья. Во время очередного визита он рассказал о слегка зудящей коже на руках и ногах, потрескавшихся пятках. Учитывая видимые участки кожи и его слова, можно было сделать вывод, что причиной зуда могла стать сухость кожи. «Пожилые люди часто пытаются решить сухость кожи «чем-то жирным» — маслом или другими жирными веществами, однако это неправильно. Сад, когда он засыхает, мы же поливаем водой! Чтобы справиться с сухостью, нужно хотя бы два раза в день обильно наносить увлажняющие мази или крем без запаха. Пусть лосьоны остаются молодым! Они быстро впитываются, но в данном случае не будут самыми подходящими. Мази и кремы более эффективны и меньше раздражают. Чтобы «захватить» и задержать в коже как можно больше влаги, крем нужно наносить сразу после мытья или ополаскивания, пока кожа еще влажная. В состав увлажняющих средств могут входить масло жожоба, диметикон, глицерин, гиалуроновая кислота, молочная кислота, ланолин, минеральное масло, петролатум или масло ши.
На потрескавшихся пятках можно использовать крем на масляной основе или вазелин, полезны также кремы, содержащие мочевую кислоту. Чтобы средство подействовало лучше, желательно после смазывания кожи надеть специально предназначенные для этого носки или же тонкие хлопчатобумажные носки. Некоторые средства для ухода за кожей ног уже можно продаются как маски для стоп и встроены в специальные носочки — их надевание перед ночным сном может принести особенно хорошие результаты», — поясняет фармацевт Mēness aptieka Эрика Петерсоне и подчеркивает, что важно обращать внимание не только на средства для ухода за кожей, но и на полноценное питание, обеспечивающее организм витаминами А, С и Е, цинком, жирными кислотами омега-3.
