Летний отдых в странах, объятых жарой: что нужно принять во внимание, отправляясь в поездку

Июнь этого года стал самым жарким в мире за всю историю наблюдений, свидетельствуют данные Европейского центра среднесрочных прогнозов погоды (ECMWF). Жара продолжалась и в июле: в Испании, Греции и Италии температура воздуха достигала 45 градусов.

Сильный зной вызван медленно движущимся антициклоном, а в качестве второй причины ECMWF называет волны тепла с Атлантического океана, поскольку многие океанические бассейны, особенно вблизи Европы и Северной Америки, были теплее, чем обычно. Как отмечает ECMWF, если экстремальные волны жары под воздействием различных внешних, метеорологических факторов будут продолжаться, то экстремальная жара на юге Европы может повториться. К середине июля этого года на юге Европы наблюдалось 10 дней "теплового стресса", а в Испании - целых 30 дней "экстремального теплового стресса". "Тепловой стресс" - это воздействие на организм человека окружающей среды с учетом жары, влажности воздуха, скорости ветра и других факторов. Данные свидетельствуют о том, что за прошедшее лето в Европе от вызванных жарой осложнений здоровья умерло более 60 000 человек.

"Большинство, или 54% заявлений на возмещения по страхованию путешествий, которые мы получили в этом году до середины июля, связаны с медицинскими расходами во время поездки, а 45% - с различными рисками, такими как задержка багажа, отмена путешествия или авиарейса и т. д. В июле в ERGO также была подана первая заявка, связанная с сильной жарой в Южной Европе, - о страховом возмещении в размере 400 евро после того, как клиент перенес поездку в более прохладный регион, изменив бронирование, что было напрямую связано с тем, что сильная жара могла негативно повлиять на его здоровье", - рассказывает директор департамента подписания рисков ERGO Райтис Чаклис.

Экстремально высокие температуры, заранее не спрогнозированные синоптиками, в страховании считаются стихийными бедствиями. "Чтобы застраховаться от риска стихийных бедствий, этот пункт должен быть отдельно включен в страховой полис, но следует еще раз подчеркнуть: если жара была предсказана заранее, то в таком случае страховка не покроет расходы. Жара или любое другое стихийное бедствие должно быть внезапным", - говорит Райтис Чаклис.

Он отмечает, что при поездке в страны Южной Европы, Восточной Европы и других регионов, подверженных воздействию жары, в полис страхования необходимо включать медицинские риски: "В летний период мы наблюдаем увеличение числа страховых случаев, связанных с различными инфекциями. В жару они тоже обостряются, поэтому во время путешествия нельзя забывать о регулярном мытье рук и нужно следить за качеством пищи и мест общественного питания, чтобы из-за инфекции путешествие не оборвалось".

Включение медицинских рисков в полис страхования путешествий важен не только при поездках в зоны с жарким климатом, но и в любую другую страну. Этим летом самые крупные возмещения по медицинским рискам были заявлены на сумму 4-5 тыс. евро и были связаны с самыми разными внезапными заболеваниями во время путешествия: острая боль в животе и аппендицит, инсульт, проблемы со здоровьем, вызванные сердечными заболеваниями. Крупные убытки могут возникнуть и в связи с изменениями во время путешествия, например, этим летом ERGO получило заявку на возмещение на сумму 2000 евро из-за отмены авиарейса, в результате чего пассажир опоздал на следующий авиарейс.

Что следует принимать во внимание, отправляясь в жаркие страны?

Вице-президент Латвийской ассоциации сельских семейных врачей и семейный врач Айнис Дзалбс призывает людей с хроническими заболеваниями хорошо подумать о необходимости поездки в страны, где в настоящее время стоит сильный зной, а если возможности отложить поездку нет, то нужно соблюдать следующие рекомендации:

В жаркую погоду большое значение имеет дополнительный прием жидкости. Взрослые об этом часто забывают, особенно пожилые люди. При потоотделении организм теряет жидкость, и важно ее восполнять. Маленькие дети часто тоже не понимают, что им необходим дополнительный прием жидкости. Если речь идет о хронических заболеваниях, таких как сердечная и почечная недостаточность, колебания артериального давления или последствия инсульта, то обострение этих заболеваний можно в значительной степени предотвратить дополнительным приемом жидкости.

Отправляясь в путешествие, нужно убедиться в том, что вы взяли с собой лекарства, которые принимаете каждый день, при этом в достаточном количестве. Кроме того, пребывание в нестандартной обстановке может вызвать колебания артериального давления и обострение бронхиальной астмы, поэтому наряду с препаратами, которые используются ежедневно, нужно взять с собой и лекарства, предусмотренные на случай обострений.

Маршрут путешествия должен быть хорошо продуман: находясь в местах, где жара переносится тяжело, следует планировать его таким образом, чтобы осматривать достопримечательности в первой половине дня, а в самые жаркие часы избегать зноя, проводя время в тени и без лишних нагрузок. В самый жаркий период дня не рекомендуется заниматься физической активностью, совершать интенсивные пешие прогулки или длительные экскурсии, так как это может быть достаточно тяжело для организма.

Нужно помнить про подходящую одежду, головной убор, солнцезащитные очки и пользоваться солнцезащитным кремом. Путешествие обычно ассоциируется с красивым загаром, но в сильную жару может быстро развиться ожог и не исключено, что оставшуюся часть поездки придется провести, борясь с его последствиями.

Если в результате перегрева возникает плохое самочувствие и человек теряет сознание, его необходимо перенести в тень, поместить в положение лежа, снять плотно прилегающую одежду, приложить охлаждающие компрессы, особенно к крупным кровеносным сосудам - на шее, в паховой области. В такой ситуации могут наблюдаться озноб, повышенная температура, головная боль, которые необходимо снять, предотвратив потерю жидкости и охладив пациента.

Уменьшить симптомы ожога кожи и перегрева помогают также противоаллергические средства, которые снижают чувствительность кожи, покраснение и немного улучшают самочувствие.

Чтобы солнечные лучи не причинили вреда

Дерматолог медицинского центра ARS Игорь Лукьянов поясняет: "Часто люди неправильно используют солнцезащитные средства, что приводит к солнечным ожогам. Даже при использовании солнцезащитного крема с высоким SPF (50 и более) не рекомендуется находиться на солнце с 10:00 до 16:00, так как в это время оно наиболее активно. Иногда можно услышать термин "аллергия на солнце", или фотодерматит.

Эндогенный фотодерматит возникает при наличии у человека давнего хронического заболевания (например, болезни надпочечников). Длительное пребывание на солнце может спровоцировать зуд, покраснение и образование волдырей на коже. Применение различных лекарственных препаратов также может вызвать фотодерматит.

Экзогенный фотодерматит провоцируется использованием косметических средств, не подходящих для пребывания на солнце, например, крема для тела, что приводит к покраснению, зуду, появлению пятен на коже. "Аллергия на солнце" - это не прямая аллергия на солнечный свет, а на химические процессы, которые происходят в результате воздействия солнца. Важно также обращать внимание на то, можно ли выходить на солнце сразу после нанесения крема или при использовании солнцезащитных средств, поглощающих УФ-лучи, необходимо выждать некоторое время - десять или пятнадцать минут. При использовании крема, содержащего отражающие солнечный свет минералы, на солнце можно выходить сразу после нанесения.

Находясь на солнце, важно помнить и о серьезных рисках, к которым могут привести солнечные ожоги: на раздраженной коже могут возникнуть бактериальные инфекции, а также они могут спровоцировать онкологические заболевания - рак кожи. Разумеется, это не произойдет за один день, однако длительное пребывание на солнце может привести к появлению различных видов доброкачественных и злокачественных опухолей".