Стоит попробовать: секретная диета Беллы Хадид
Модели ничего не едят - это самый смешной миф, говорят сами модели. Для того, чтобы работать 8-13 часов, нужно не мало энергии и сил, а для хорошего настроения всегда нужна доза любимого десерта, признается Белла Хадид. Однако, чтобы держать себя в форме, у нее все-таки есть свой режим питания.
Цельнозерновая булочка на завтрак
"Завтракаю плотно, если у меня свободное утро. Идеально – это вареные яйца и сосиски, но когда времени не хватает, сойдет бутерброд с яйцом на цельнозерновом тосте. Только не хлеб без глютена: пробовала его однажды – такой отстой", – рассказала Белла Хадид.
Белок на обед
Например, стейк из лосося или куриная грудка с овощным гарниром. "Мне нравится белковая пища, и хорошо, что я могу есть много белка – нужны силы, чтобы держаться на ногах по 20 часов". Белла ест понемногу, но часто. Делает она это, потому что у нее низкий уровень сахара в крови.
Не боится фаст-фуда
"Мне нравится чувствовать себя здоровой, мне нравится красивое тело. Но даже в жесткие периоды физики и ограничения в питании пару дней я позволяю себе есть то, что хочется. Помните это правило, что все хорошо в меру?", – напоминает модель.
Зеленые соки, имбирный чай и черный кофе
"Я заказываю много зеленых напитков на съемочную площадку или за кулисы, и обычно делаю несколько подходов к кулеру или термосу. Но вообще я кофеманка, и пусть это не суперполезно, без трех чашек эспрессо до обеда просто не чувствую себя человеком", ─ признается Хадид.
Впрочем, начинать день она все же предпочитает не с чашки крепкого кофе, а со стакана воды с лимонным соком – говорит, хорошо тонизирует и бодрит.
Ужинает и отнюдь не салатными листьями
"Раньше, до того, как я стала востребованной моделью с постоянным дефицитом времени, я всегда готовила себе ужин сама. Теперь времени меньше, но стараюсь заказывать готовую еду к тому моменту, когда окажусь дома. Да-да, дома. Я нормально отношусь к отелям, но все же предпочитаю собственную кровать", ─ поделилась Белла Хадид.
