Выдалась бессонная ночь? Как с утра вернуть красоту и не выглядеть пандой

Ночь – это время восстановления сил, здоровья и красоты. Идеально ложиться спать за два часа до полуночи, ведь ресурсы нашей кожи восстанавливаются именно в это время суток. Даже несколько часов, украденных у сна, не позволят организму перезагрузиться.

Как быстро улучшить свой внешний вид?

■ Начните утро с воды с лимоном, выпейте целый стакан; это позволит организму взбодриться.
■ Сделайте растяжку и хорошенько потренируйтесь. Не знаете как? Берите пример с кота. Особое внимание обратите на шею: медленно поворачивайте голову во все стороны. Это вернет щекам румянец, улучшит отток лимфы и уменьшит отек.
■ Сделайте несколько упражнений для глаз: несколько раз быстро откройте и закройте веки.
■ Примите контрастный душ для лица: ополосните лицо попеременно теплой и очень прохладной водой. Ваш внешний вид уже улучшился, но продолжайте: поглаживайте лицо кубиками льда. Лед можно заморозить из обычной воды, минеральной воды или растительных отваров. Для этого очень хороши ромашка, липа и зверобой.
■ Нанесите на лицо увлажняющую маску. Если у вас есть готовая, купленная в магазине маска, в ней, скорее всего, содержится гиалуроновая кислота, которая повышает уровень влажности кожи. Маски нет в наличии, но, может быть, дома есть цветок алоэ? Размельчите кусок алоэ до состояния гелеобразной кашицы и нанесите на лицо. Алоэ повысит уровень влажности, успокоит кожу и уменьшит раздражение. Приложите к векам ломтики очищенного картофеля, это уменьшит усталость взгляда и отечность. Держите маску 15 минут. Смойте маску полотенцем, смоченным прохладной водой, теплая на этот раз не подойдет.
■ Наконец, нанесите на лицо крем с легкой текстурой, содержащий витамин С, и крем для глаз, который уменьшает темные круги и отечность. Можно воспользоваться кремом со светоотражающими частицами, которые преломляют световые лучи, визуально скрадывают морщины и отечность, не позволяя их увидеть окружающим. Утро после бессонной ночи для этих продуктов – время триумфа.

Еще несколько предложений

■ Сок квашеной капусты с несколькими каплями масла можно использовать для восстановления сияния кожи, тонуса и уменьшения признаков усталости. Смочите салфетку, марлю или носовой платок в соке и подержите на лице 10–15 минут. Капустный сок также можно заменить апельсиновым. После маски обязательно используйте увлажняющий крем.
■ На несколько минут поместите на веки охлажденные в холодной воде или холодильнике две столовые ложки. Это поможет «разбудить» заспанные глаза, улучшит микроциркуляцию в глубоких слоях кожи и уменьшит отеки под глазами. Эффект панды исчезнет.