Работа и учеба дома: как обустроить удобное рабочее место?

Рабочий стол, эргономичный стул, полки – без этих базовых предметов невозможно представить рабочее место. Однако важно, какую мебель выбрать, чтобы в домашнем офисе было комфортно проводить большую часть дня. К тому же, одной только мебели будет недостаточно, чтобы по-настоящему хорошо чувствовать себя на рабочем месте, с желанием трудиться над рабочими или учебными задачами именно там, а не, например, в постели.

Удобное кресло

Кресло, как и одежду, нужно примерять. Кресло должно быть адаптировано в соответствии с возрастом и ростом сидящего и, конечно же, дизайн кресла должен быть приятным. Для детей рекомендуется покупать компьютерный стул без подлокотников, чтобы сформировалась привычка к выбору правильного положения сидя: спина и шея прямые, ноги на земле или специальной подставке, локти согнуты под углом 90 градусов или под более широким углом – при этих условиях ребенок не наклоняется в сторону. Также желательно выбирать разноцветные стулья, чтобы во время учебы яркие цвета дарили ребенку радость и хорошие эмоции.

Рабочее кресло для взрослых должно быть регулируемым, с подлокотниками, мягким подголовником для упора головы и механизмом откидывания, чтобы во время перерыва стул можно было откинуть назад и отдохнуть. Кресло может быть из ткани или обтянуто искусственной кожей – главное, чтобы оно хорошо подходило к интерьеру и гармонично вписывалось в общую атмосферу комнаты.

Регулируемый стол

Если в семье есть маленькие дети или за одним рабочим столом приходится работать нескольким членам семьи, лучшим выбором станет стол, который «растет» вместе с пользователем. Не зря в настоящее время наибольшую популярность приобретают столы с регулируемой высотой в диапазоне от 0,7 до 1,17 метра. За таким столом удобно работать и стоя. Альтернативой также является специальный компьютерный стол с регулируемой высотой, что позволяет время от времени работать стоя. Организму нелегко весь день находиться в сидячем положении, но и долгие часы стояния создают дополнительную нагрузку на кровеносную систему и увеличивают риск варикозного расширения вен. Поэтому идеально все делать в меру — стоять и сидеть попеременно, регулируя рабочий стол по мере необходимости.

Место для хранения документов

В помещении, которое выполняет функцию офиса, обязательно нужен удобный комод или полка для хранения вещей. Если помещение очень маленькое, решение – письменный стол с выдвижными ящиками или тумба, размещаемая под письменным столом.

Полки желательно выбирать в соответствии с тем, что вы планируете на них хранить. Если предметов для хранения немного, можно выбрать открытую полку, которая достаточно функциональна и в то же время создает впечатление легкости и элегантности. Для детей больше подходит закрытый шкаф, ведь множество книг и других предметов всех цветов радуги могут быстро нарушить порядок и гармонию, а дети к тому же не всегда умеют поддерживать должный порядок в своем хозяйстве. Если рабочее место делят и дети, и взрослые, важно, чтобы у каждого было свое место для хранения документов или книг, и чтобы нужные вещи можно было найти быстро и легко.

Вдохновляющие вещи помогают работать и учиться

Как и во всем интерьере, на рабочем месте также важно чувствовать себя уютно и хорошо. Поэтому стоит подумать о деталях, приносящих радость и вдохновение – удобный пенал на столе, аккуратный ковер под рабочим креслом, мотивирующие фотографии или красочные блокноты. Работа пойдет веселее, если писать ручкой любимого цвета, фиксируя идеи на удобной доске для вдохновения или работая за компьютерным столом с кошачьим принтом.

Может быть, вас вдохновляет какая-то конкретная цитата? Распечатайте ее, вставьте в рамку и сделайте из нее одновременно декоративный элемент и напоминание самому себе о своих мечтах и ​​целях. Хотите дать отдых глазам? Посмотрите на сочно-зеленое комнатное растение! Рабочая неделя кажется бесконечно длинной? Купите красивый настольный календарь и каждый день переворачивайте страницу, превратив это в захватывающий ежеутренний ритуал! Но, может быть, нужен уголок для перерывов на отдых? Отличное решение — бин-бэг, который также пригодится, когда вы захотите сменить формальную рабочую обстановку. Рабочее место не должно быть скучным. В отличие от офиса компании или школы, дома у вас есть все возможности дать волю своему воображению и создать свое идеальное рабочее место!

Свет важен!

Однако слишком много света также может увеличить нагрузку на глаза, поэтому точно не следует работать спиной к окну, так как исходящий от него свет будет вызывать блики на экране компьютера. Если нет другой возможности, окно следует закрыть жалюзи или занавесками, но в идеале рабочее место рекомендуется расположить перпендикулярно окну. При работе за стеклянным столом его следует накрывать, чтобы предотвратить отражение от окна или лампы.

В свою очередь, лампа должна быть достаточно яркой, чтобы чувствовать себя комфортно даже в помещениях, где не хватает естественного света. Осенью и зимой это касается всех помещений, потому что световой день короткий. Цвет или температура света измеряется в кельвинах (К). 2700-3000 K — желтый свет: это теплый свет, подходящий для большинства жилых помещений. С другой стороны, для рабочей зоны лучше подходит белый или холодный свет спектра выше 3000 К. В свою очередь, 5000-6500 К — это голубоватый свет, который называется дневным светом и используется в офисах или читальной зоне. Такие светильники идеально подходят для детских комнат или рабочих кабинетов и рабочих мест.