Синий свет от гаджетов: вреден или нет?
Все чаще можно слышать о том, насколько опасно для организма воздействие синего света, который излучают наши мониторы и гаджеты. Немецкая компания Beiersdorf опровергает это утверждение.
О вреде синего излучения громче всего говорят производители косметики. Например, нидерландская компания Unilever, владеющая брендами Axe, Dove, Lux, Rexona и др., опубликовала результаты исследования, которые, казалось бы, должны насторожить каждого.
Там утверждается, что проводить за экраном более шести часов в день равносильно непрерывному пребыванию на полуденном солнце в течение 25 минут, а 30 часов воздействия синего света могут увеличить уровень воспаления в клетках кожи на 40%. По заверениям Unilever, синий свет способен вызвать пигментацию кожи и нехватку мелатонина, что, в свою очередь, связано со многими заболеваниями, среди которых ожирение, рак, метаболический синдром и депрессия. Короче, ужас.
Но если внимательно вчитаться в рекомендации этой фирмы, то настораживают несколько моментов. Во-первых, пунктом первым в них значится использование BB-крема, который, по словам производителя, уменьшает воздействие синего света на 80% (а именно такие крема и рекламирует компания ). Во-вторых, такие, мягко говоря, наивные советы, как “Выключайте весь свет в доме за 1-2 часа до сна” или “Проведите это время при свечах, которые создают романтическую и расслабляющую атмосферу”.
Тем временем конкурент Unilever, немецкая компания Beiersdorf, которой принадлежат марки Nivea, La Prairie и Eucerin, провела свое исследование, и его результаты совершенно иные. Исследование показало, что непрерывно сидеть перед монитором неделю на расстоянии 30 сантиметров от экрана равносильно всего одной минуте на улице в солнечный летний день в Гамбурге. А десятичасовой телефонный звонок приравнивается к одной минуте на солнце.
По словам представителей бренда, искусственный синий свет от цифровых устройств не повреждает кожу, потому что уровни, излучаемые во время использования, недостаточны для того, чтобы вызвать вредные эффекты. И, по сравнению с излучением естественного синего света от солнца, излучение искусственного – практически невозможно обнаружить.
Единственное, что очевидно для всех, – синий свет может вызывать нарушение сна. Чувствительные к синему излучению клетки сетчатки глаза, сообщающие мозгу, насколько освещена окружающая среда, реагируют на свет смартфона, как на дневной. Что приводит к бессоннице. А это, безусловно, все-таки вредно для здоровья и, в частности, для кожи.
