Спорт вместо обеда
Кто сказал, что в фитнес-клуб можно ходить только после работы и по выходным? Запланируй тренировку во время обеденного перерыва! Сейчас такую услугу предалагают чуть ли ни все спортивные клубы в центре города. Предлагаются даже получасовые занятия.
Где? Центр спорта и отдыха «TEV», ул. Тургенева, 25
с 7:30 до 17:00 – 24 Ls (8 занятий), 34 Ls (12 занятий). Одноразовое посещение – 5 Ls.
Что входит в стоимость: групповые занятия, тренажерный зал, сауна и 4 посещения бассейна.
* Пон., сред., пят. в 12:00 – лечебная гимнастика; 13:00 – Streching.
* Вт. и четв. в 12:30- пилатес.
Контакты: тел. 67233374, 28815759; www.tev.com.lv
* Stretching– это комплекс упражнений и поз для растягивания определенных мышц и связок. Занятия способствуют улучшению самочувствия и оказывают положительный эффект на весь организм.
2.
Фитнес клуб «Body Sport», Стабу, 30/1
Цена абонемента на месяц: 8 занятий (без ограничений времени) – 26 Ls. Одноразовое посещение – 6 Ls.
посещение занятий и сауны, полотенце, зеленый чай после, использование фена, консультация по фитнесу
Что предлагают в обед?:
* Пон. – пят. в 13:30 – Mini 30 (получасовое уcиленное занятие, силовая аэробика)
Контакты: тел.67316941 , 29694853; www.bodysport.lv
Где? Спортивный клуб «Global Fitness», ул. Тербатас, 73
c 11:00 до 17:00 – 35 Ls. Одноразовое посещение – 8 Ls.
Что входит в стоимость: тренажерный зал, групповые занятия, первоначальная консультация у физиотерапевта, сауна, паровая баня, джакузи, большое и маленькое полотенце
* Пон. и пятн. в 13:00 – Пилатес;
* Вт. и четв. в 13:00 – Body Toning.
Контакты: тел. 67092290, www. globalfitness.lv
* Пилатес – это система равномерных упражнений с элементами йоги и растяжки, направленные на укрепление мышц живота. Способствует развитию сбалансированной и симметрической мускулатуры.
Фитнес клуб «Sporta Klubs KL», ул. Блауманя, 8.
Цена абонемента на месяц: с 7:00 до 17:00 – 23 Ls (8 занятий), 29 Ls (12 занятий). Одноразовое посещение – 3 Ls.
посещение группового занятия, сауна.
Что предлагают в обед?:
* Пон. в 13:00 – пилатес, вт. в 12:00 – пилатес/йога
* Четв. в 13:00 – Fat burner
* Сред. и пятн. в 12:00 – Bodyshape
Контакты: тел. 67282223; www. sportaklubskl.lv
* Fat Burner – длительная и равномерная нагрузка, направленная на снижение массы тела. Средний темп занятия обеспечивает идеальный эффект сжигания жира.
5.
Спортивный клуб «City Fitness», ул. Марияс, 13/8
Цена абонемента на месяц: без ограничения времени – 24,50 Ls. Одноразовое посещение – 7 Ls.
посещение тренажерного зала, одного занятия в день.
Что предлагают в обед?:
* Пон. и сред. в 12:00 – фитнес йога
* Пятн. в 12:00 – Functional Training
тел. 67288585; www.cityfitness.lv
* Functional Training – тренировка направленная на снижение веса, развитие выносливости сердечно-сосудистой системы и улучшения «композиции тела». В основу положены привычные движения, совершаемые человеком в жизни.
6.
Спортивный клуб «Atletika», ул. Кр. Барона, 41/43
Цена абонемента на месяц: c 11:00 до 17:00 – 29 Ls. Одноразовое посещение – 8 Ls
тренажерный зал, групповые занятия, сауна.
Что предлагают в обед?:
* Пон. в 12:30 – пилатес, сред. в 12:30 – пилатес с мячом
* Вт.и четв. в 12:30 – кшатри йога
* Пятн. в 12:30 – Mind Body
Контакты: тел. 67278997; www.atletika.lv
*Mind body – спокойное, гармоничное занятие, во время которого укрепляются и стабилизируются самые глубокие слои мускулатуры. Занятие включает в себя растяжку, упражнения на равновесие и дыхание, а также релаксацию.
7.
Где?Фитнес клуб «F1», ул. Кр. Барона, 69
Цена абонемента на месяц: с 7:00 до 17:00 – 25 Ls (10 занятий). Одноразовое посещение – 5 Ls.
посещение группового занятия, тренажерный зал.
Что предлагают в обед?:
* Пон. в 13:00 – Body Toning
* Вт. и четв. в 12:15 – фитнес
* Пятн. в 13:00 – калланетика
Контакты: тел. 67314227; www.clubf1.lv
* Body Toning – многократное выполнение комплексов силовых упражнений. В занятии используется тяжелая палка , гантели.
Где? Клуб «Studija Sport Pluss», ул. Блауманя, 5a.
с 7:30 до 16:30 – 24 Ls (8 занятий).
Что входит в стоимость: посещение группового занятия, баня.
* Пон. и сред. в 13:00 – пилатес
* Вт. и четв. в 12:15 – фитнес йога
* Пятн. в 13:00 – Stretching
тел. 67282696; www.sportspluss.lv
