С кошачей грациозностью: стрип-пластика в Риге

Это не стриптиз!

Ни шеста, ни других стриптизерских атрибутов я не увидела. В зале занимались обычные женщины. Молодые и постарше, стройные и не очень они повторяли за тренером грациозные движения. Красивая музыка, невероятно женственный танец. Как ты уже, наверное, догадалась, стрип-пластика не имеет ничего общего со стриптизом. Ведь стрип-дэнс – это искусство обнажения тела под музыку, а стрип-пластика – одна из разновидностей клубного танца, главная цель которого научиться не соблазнять, а пластично двигаться.

Я очень быстро втянулась в занятия. Признаюсь, первые разы стеснялась своих движений. «Я часто наблюдаю, как женщинам сложно преодолеть психологический барьер, - говорит преподаватель стрип-пластики Юлия Школьникова, которая с ранних лет занимается танцами, а теперь работает в спортивном клубе «Actitc» на севере Норвегии. – Поэтому, когда меня спрашивают, что самое главное в этом танце, я отвечаю – любовь к себе. С этого все начинается. Кстати, латвийские девушки намного раскрепощеннее скандинавских. Начиная карьеру тренера в Норвегии, мне даже пришлось поменять название на «Боди-пластику». Приставка «стрип» там многих настораживала».

Красиво и полезно

Если ли ты все еще сомневаешься, подходят ли тебе такие занятия, спешу уверить – начинать можно в любом возрасте, с предварительной подготовкой и без. «Одно время в Латвии все активно занимались танцами живота. Это действительно очень полезно для женщины, - подчеркивает наша консультант. – Так вот стрип-пластика помогает приобрести гибкость, изящество тела, чувственность и женственность не в меньшей степени. Тут также тренируются все группы мышц. Особенно этот вид танца хорош для женских органов. Во время занятий они активно снабжаются кровью и кислородом. Еще бы! Ведь постоянно задействуются бедра, ягодицы, брюшной и поясничный отдел. В результате, тренируются те мелкие, глубоко расположенные мышцы, которые сложно «достать» обычными силовыми упражнениями».

Но главное, стрип-пластика помогает многим женщинам избавиться от психологического барьера. Тренер Юлия поделилась с нами своими наблюдениями: «Легко можно увидеть изменения по тем девушкам, которые регулярно посещают занятия. Как правило, сначала они боязливо касаются себя во время танца, и нехотя смотрят в зеркало. Через месяц они становятся более уверенными. Это чувство свободы проявляется и за пределами зала».

Как проходят занятия?

В основном, тренировки состоят из двух частей. Разминка – это основа всех физических нагрузок. Поэтому тут присутствуют упражнения для укрепления брюшного пресса, ягодиц, бедер и, конечно, движения для развития пластики и гибкости тела. Отдельное внимание уделяется спине, ведь у танцоров это слабое место. После этого разучивается танцевальный блок.

Это может быть спортивная одежда или юбка и небольшие каблучки. Главное, чтобы было удобно. Но учти, что многие движения стрип-пластики выполняются на полу.

Вместо шеста

В стрип-пластике свои вспомогательные предметы. Например, стулья. Или шляпы, шали, галстуки. Все зависит от комбинаций движений и танцевальной постановки в целом.

Куда пойти?

1.    „Deju fabrika”

Ул. Лачплеша, 125

Среда, пятница – 19.20

1 посещение – 3,50 Ls

Абонемент 32 Ls – 10 занятий, 25 Ls – 8 занятий

Контакты: 29875365

2. Танцевальная студия „ТРИУМФ”

Ул. Хапсалас, 15

Понедельник, среда – 20.00

1 посещение – 3 Ls

Абонемент 20 Ls – 8 занятий

Контакты: 29264995

3. „Studija Lotoss”

Ул. Блауманя, 8-2

Суббота – 11.00

1 посещение – 3 Ls

Абонемент 23,99Ls - тренажеры + занятия в группах + сауна (студентам и школьникам 10% скидка)

Контакты: 67282223 и www.sportaklubskl.lv

4. Спортивный клуб „Dinamika”

Ул. Лидоню, 27

Вторник,четверг – 17.30

1 посещение – 4,50 Ls

Абонемент 12 Ls – 4 занятия, 20 Ls – 8 занятий

Контакты: 27897282 или info@dinamika.lv, www.dinamika.lv.

5. Студия танцев „daDANCe”

Ул. Бруниниеку, 49/2

Вторник, четверг

1 группа: 17.40 -19.10

2 группа: 20.15-21.45

1 посещение – 4 Ls

Абонемент 25 Ls – 8 занятий

Контакты: 26060114, 22111919,dadance5@tvnet.lv, www.dadance.ucoz.lv

­