Можно ли похудеть с помощью соков?

Я только что вернулась к повседневной жизни, попробовав метод, оказавшийся в последние годы на вершине моды – курс соков. Дело ли в натуральных напитках, творят ли они чудеса или секрет был в чем-то другом, но ощущаю легкость, чистоту и гармонию. Правда, надо признать, что путь к этому был нелегким.

Еще зимой я начиталась журналов и решила летом заняться «уходом за собой». Возможно, решающим фактором были цифры в паспорте, может, подействовал вид собственного силуэта в зеркале или же сыграли свою роль незаметные ранее морщинки на лице.  Вдобавок совершенно случайно наткнулась на интервью с одной актрисой, в котором она упомянула про курс соков. Да и гордое одиночество у моря казалось воплощением многолетней мечты. Сказано – сделано! Покопавшись в Интернете, присмотрела парочку курсов. Один подороже, второй подешевле. Почитала отзывы, и выбор пал на более дешевый вариант «Магия соков» – очищающий курс в реабилитационном курортном центре «Яункемери».

Скажу сразу: поехала туда без намерения сбросить килограммы. Мне особо и сбрасывать нечего. К тому же я просто не верю в сверхскоростные диеты: после их завершения, как правило,  прежний вес наверстывается с лихвой. Меня привлекала идея очистить организм, и я надеялась, что мне удастся поменять привычки питания, а если повезет – на всю оставшуюся жизнь.

С чем столкнулась

На самом деле я все-таки не была готова к приключениям в целом. Моим намерением было стать красивой. Но атмосфера заведения навевала мысли о том, что все мы когда-нибудь состаримся и умрем… Первый день прошел в сожалениях о себе, тоске по дому и нытье в телефонную трубку. Расстроившись, не почувствовала даже голода.  Хорошо, что расписание из процедур, лекций и физических занятий  было составлено так, что  времени сокрушаться оставалось совсем немного. Успешно выдержав первый эмоциональный шок, поняла, что либо извлеку все полезное из этих пяти дней, либо буду мучиться без толку. Остановилась на первом варианте. К счастью, прихватила с собой пару книг с умными высказываниями, которые помогли мне смотреть на происходящее философски.

Самым тяжелым испытанием оказалась еда. Будучи всеядной, никаких диет я до сих пор не соблюдала.  Но, слава богу, курс соков не означает, что в меню у тебя  только традиционный сок. Ели мы 4 раза в день – преимущественно сладкие и подсоленные соки с мякотью, салаты, немного овощей, приготовленных на пару, и фруктов. Все это, несомненно, было свежим, без каких-либо добавок, соусов и вообще чего-либо жирного.  Может ли обычно нормально питающийся человек выдержать такую голодную диету? Пять дней – может! Дольше? Не знаю… Честное слово, до этого эксперимента подобный «заячий» корм я не ела чаще раза в день, а, главным образом, воспринимала его в качестве гарнира к «нормальной» еде. В первый день голода не почувствовала, а на второй произошел переломный момент. Подумала, если снова увижу плошку с соком, меня вырвет. Чувствовала тотальный недостаток энергии. Казалось, просто ноги не держат. Какие уж там улыбки или веселье! Но отлынивать от спортивных занятий мне не позволяло достоинство бывшей спортсменки. И, как это бывает в подобных случаях, включился мысленный предательский монолог: «Мне что, надо избавляться от лишнего веса? Хочу быть упругой, мускулистой! Значит, для тренировок требуется энергия! А с такой едой откуда ей взяться? Я же приехала для того, чтобы чувствовать себя хорошо!» Уговорить себя оказалось легко, и на прогулке вдоль моря съела купленный в аптеке гематоген. Эта плитка особого облегчения не принесла, но помогла примириться с жизнью. На третий день я уже твердо стояла на ногах. При этом утренний кофе я себе не запретила.