Реклама закроется автоматически через 15 секунд
На портал
Instagram

«Меня спасли огурцы»: Оксана Воеводина раскрыла секрет похудения после родов

Российские звезды
6 декабря 2019 года 18:35 6 декабря 2019 года 18:35
 
27-летняя обладательница титула «Мисс Москва-2015″ заметно поправилась во время беременности. Она набрала 25 килограммов, но быстро вернула былую изящность. Оксана призналась, что сделала ставку на питание, и не прогадала. Бывшей жене 50-летнего Мухаммада V Фариса помогли три варианта употребления пищи.

„Первый — это подсчет калорий. Консультант по питанию составил мне необходимую норму калорий, исходя из количества лишнего веса. Этот способ очень эффективен, но не очень полезен для здоровья. Моя норма составила 1380 ккал в день, но под конец дня я была настолько голодна, что приходилось есть огурцы, чтобы не выходить за пределы нормы“, — призналась молодая мама. Недостатком оказалась и потеря времени, которое занимает определение калорийности каждого продукта.

Второй способ — это питание по группе крови», — указала Оксана. Она уточнила, что у нее третья положительная группа, потому ей не подходят кукуруза, помидоры и гречка. Инстадива посоветовала ознакомиться со списком разрешенных и запрещенных продуктов на просторах интернета.

«Третий способ — это дробное питание. Разбивание на белки, жиры и углеводы. Утром я ем только углеводы, поздний завтрак — только белки. В обед я ем салат и суп. А на ужин индейка либо рыба на пару, иногда могу позволить себе стейк», — сообщила Воеводина. Она подчеркнула, что использовала три подхода к питанию в комплексе.

Желание добиться поставленной цели и упорство помогли модели похудеть. Таким образом она избавилась от 15 килограммов. Также оказал влияние и стресс, в котором пришлось жить Оксане. 

cosmo.ru

Рекомендуем

Гороскоп "шальных императриц": какие знаки зодиака отдыхают так, что мало не покажется
А ваша дата рождения есть в этом списке? Василиса Володина дала прогноз, кто скоро поправит свое финансовое положение
Требует жертв: 7 королев красоты, чьи жизни оборвались слишком рано
Добавить комментарий