Мода и красота
20 декабря 2019 г., 8:34
Секретный рецепт из капусты для похудения
Общеизвестно, что белокочанная капуста - отличный диетический продукт, который способствует похудению. Этот простой и вкусный рецепт вас покорит!
Не нужно добавлять много ингредиентов или стоять на кухне, чтобы следить за приготовлением: все очень быстро и вкусно.
Ингредиенты для блюда:
- Капуста — 1 кг;
- Лук — 1 шт (120 гр);
- Любые специи (например, паприка сладкая, смесь трав, чёрный перец);
- Масло растительное — 3 ст. л.;
- Соль по вкусу.
Приступаем к приготовлению:
1. Капусту разрежьте пополам. Затем половину разрежьте вдоль, а затем поперёк. Кочерыжку убираем.
2. Пересыпаем капусту в форму для запекания. Посыпаем нарезанным луком, любимыми специями и солью, перемешиваем.
3. Наливаем растительное масло, перемешиваем ещё раз. Отправляем в духовку на 40-50 минут при температуре 180 градусов. Каждые 20 минут капусту достаём, перемешиваем и снова отправляем в духовку.
Готовая капуста получается ароматной, сочной и очень вкусной — обязательно попробуйте приготовить!