Мария Кожевникова похудела на 17 килограммов
29-летняя актриса и депутат после рождения сына Ивана усиленно борется с лишним весом.
Мария не скрывает, что за время беременности она поправилась на 27 килограммов. Сразу после родов, которые прошли в январе 2014 года, ей удалось избавиться только от 4-5 килограммов, а остальные 22-23 все еще оставались при ней. И тогда актриса начала заниматься спортом.
«Поначалу, когда я занималась, могла за тренировку сбросить килограмм, потом попить воды и этот килограмм у меня набирался заново. В какой-то момент мне даже не хотелось выходить на улицу. Ведь это очень влияет на настроение, когда ты не можешь ни в одну свою вещь влезть, а новые, на три размера больше, я специально не покупала, потому как не хотела себя расслаблять», — делится Кожевникова с порталом mail.ru.
В вопросах питания она советуется с диетологом Михаилом Гавриловым – каждый день Марии привозят продукты от этого доктора. Он запрещает напрочь отказываться от любимых продуктов, однако Кожевникова последние 10 лет и так придерживается здорового питания: «Очень люблю полезную пищу.
Может, в какой-то момент я себя и приучила к этому, но сейчас для меня это гармонично — есть все натуральное, приготовленное на пару, без масла, не жареное. А ведь еще лет 10 назад я обожала жареную картошку!». Гаврилов разработал для актрисы сбалансированный рацион с учетом особенностей организма и образа жизни молодой мамы. Сбросить лишние килограммы помогли и съемки в фильме «Батальон смерти», где актерам нужно было бегать несколько километров каждый день и маршировать в тяжелой амуниции с ружьем.
Сейчас, по словам Марии, она сбросила 17 кг и осталось ей всего 4. «У меня нет цели завтра стать такой, какой я была до беременности. Известный факт: если ты быстро похудеешь, можешь опять набрать этот вес. Организм не должен постоянно находиться в шоковом состоянии. Лучше сбрасывать постепенно, 200-300 граммов в день, чтобы и кожа не обвисала», — считает актриса.
