Потеря памяти и проблемы с нервами: эксперт о печальном состоянии Леры Кудрявцевой
Лера Кудрявцева в свои 50 лет вместе с молодым мужем Игорем Макаровым воспитывает маленькую дочь и не собирается сдавать позиций, но делать это становится все тяжелее. В последнее время звезду подводит здоровье.
В преддверии Нового года у теледивы, как и у всех звезд отечественной эстрады, особенно много работы. Она появляется на всех светских мероприятиях и концертах, участвует в съемках праздничных программ, из-за чего времени на отдых у нее почти не остается. На рождественском концерте Григория Лепса Лера Кудрявцева не выдержала и призналась журналистам, что ей приходится очень несладко.
Оказалось, что теледива до сих пор не может оправиться от перенесенного коронавируса, пишет eg.ru. Она страдает проблемами с памятью и нервной системой и пытается хоть как-то наладить работу мозга. "Сложно мне. Через 2-3 месяца после Covid-19 нервная система у меня «накрылась». Памяти после болезни совсем нет. Приходится тренировать. Сижу с кроссвордами, учу что-то. Ну говорят, нужно следить, чтобы нейроны были всегда активны, вот занимаюсь", - поделилась знаменитость.
Лера Кудрявцева в Instagram в 2021 году
Однако невролог, врач высшей категории Сергей Длин уверен, что волноваться Кудрявцевой не стоит. По словам специалиста, кратковременные провалы в памяти после Covid-19 и быстрая утомляемость - явления распространенные. Справиться с ними можно при помощи несложных процедур и диеты. "Этот недуг, безусловно, наносит большой урон центральной нервной системе. Бывает, иногда долго восстанавливается не только память, но и обоняние. Во-первых, Лере надо отрегулировать режим сна, отдыхать, как минимум, семь часов в сутки. Это позволит ее организму выработать мелатонин, гормон роста, который стимулирует процессы регенерации. Необходим и специальный режим питания", - рассказал эксперт.
Лера Кудрявцева и ее муж Игорь Макаров
Доктор посоветовал ведущей употреблять больше овощей, фруктов, простых блюд из нежирного мяса и рыбы, а особенно налегать на зелень, которая поможет вывести токсины из организма. От жирной и тяжелой пищи лучше отказаться, чтобы не перегружать пищеварительный тракт. Также, считает специалист, очень важно поддерживать мышечный тонус, чтобы кровь циркулировала лучше, а еще не стоит отказываться от капельниц с озоном - они «успокаивают воспалительные процессы в организме».
