44-летняя Эвелина Хромченко рассказала о своем диетическом рационе
Эксперт моды и ведущая передачи «Модный приговор» решила ответить на вопросы своих поклонников, которые касаются ее питания и секретов стройности.
В своем микроблоге Эвелина сообщила, что во время съемок «Модного приговора» она старается не потреблять больше 1000 ккал в день, ведь в это время особо не подвигаешься. Поэтому телеведущая обращается в компанию Just For You, где заказывает дневное меню на 800 ккал и 200 ккал оставляет на «пожевать». «Полное меню дня — завтрак, обед, ужин, плюс два перекуса и напитки, плюс приборы — доставляется в специальной компактной сумке-холодильнике с раннего утра ко мне домой. Это очень удобно, потому что в гиперзанятые съемочные дни я экономлю время на поход за продуктами, на готовку и упаковку еды, на мытье посуды и не связана с кафе в Останкино, откуда обычно доставляется еда ведущим в гримерки во время обеденного перерыва: он у нас короткий, поэтому дойти до кафе, дождаться своей очереди и приготовления заказа, а потом успеть добраться до гримерки и привести себя в порядок в нашем огромном и людном здании просто нереально.
Кроме того, Останкинский общепит, к сожалению, норовит накормить крайне калорийно, что мне не подходит. Некоторым кажется, что 800 ккал в день — очень мало еды, однако это совершенно не так. Вот, например, обед из 313 ккал: салат из овощей с соусом из тофу с зеленью, крем-суп из баклажана, говядина в травах, приготовленная при низкой температуре. Разве мало?»
На ужин Хромченко рекомендует заказывать запеченное филе индейки (90 г) и тартар из печеных овощей (100 г ) — всего получается 220 ккал. В качестве напитка — компот из сухофруктов — 9 ккал на 250 мл.
